6 مشروبات تساعد الطفل الرضيع على النوم

الطفل الرضيع تواجه معه الأم الكثير من المشاكل خصوصاً في الأيام الأولى من ولادته وقد تمتد إلى شهور، وفي بداية الولادة لا تجد الأم أي حل لنوم الصغير.

فتعاني من السهر لمدد طويلة مما ينعكس عليها فتشعر بالإجهاد والتعب طوال الوقت ولا تنام في الأوقات الإعتيادية الصحية التي يجب أن تنال فيها قسط من الراحة.

فالطفل حديث الولادة تصيبه إضطرابات بسبب تغير البيئة المحيطة حوله فلا يستطيع التكيف مع الأوقات الطبيعية للنوم.

ولكن حديثاً تم إكتشاف 6 مشروبات التي من الممكن أن تساعد الطفل الرضيع بعد سن الستة أشهر على النوم الطبيعي لأنها تعمل على إرتخاء أعصابه وتخلصه من كل الأسباب التي قد تجعل نومه مهمة صعبة.

وبنوم الطفل سيمكنك عزيزتي الأم أن تنالي حقك الطبيعي في النوم في الأوقات الطبيعية، وسوف نقوم في هذا المقال المتميز بتقديم بعض المشروبات التي تتميز مكوناتها بأنها طبيعية حتى لا تؤثر بأي شكل على صحة طفلك.

أولاً: أسباب عدم نوم الطفل الرضيع ليلاً :-

إن معرفتك عزيزتي الأم لأسباب عدم نوم طفلك الرضيع ليلاً سوف تجعلك الشخص الوحيد الذي يعرف كيف يعالجها وإليكي بعض الأسباب الشائعة التي تجعل نوم الطفل الرضيع متقطع ليلاً وهى كالتالي :

الجوع :

من أهم الأسباب التي تمنع الطفل الرضيع من النوم فعندما يشعر الرضيع بالجوع يبدأ في البكاء والتحرك حتى يجعل من حوله ينتبه لأنه جائع.

الحفاض :

عندما تمتلئ الحفاضة التي يرتديها الرضيع يشعر بعدم راحة، وهذا يسبب له عدم النوم حتى يشعر أنه نظيف.

المغص :

إصابة الأطفال الرضع بالمغص والإنتفاخ في المعدة شائع جداً ويسبب لهم عدم النوم ليلاً، وفي الغالب يعود هذا إلى أن الطفل قد قام بتناول لبن بارد أو أن الأ قد تناولت طعام سبب لها الإنتفاخ.

وعندما يرضع الطفل تنتقل إليه المواد الغذائية التي تناولتها الأم فيصاب بالإنتفاخ، أو قد يصاب به نتيجة دخول هواء أثناء تناوله الرضعات وعدم تجشؤه.

الشعور بالألم :

قد يعاني الطفل الرضيع من ألم في الأذن أو الحلق أو قد ترتفع درجة حرارته نتيجة إصابته بالتهاب وما إلى ذلك من أشياء التي تؤدي إلى نفس السبب.

غرفة نومه :

قد تكون غرفة نوم الطفل الرضيع غير مناسبة في إضائتها أو تدفئتها أو هدوئها أو قد يتواجد بعوض يقوم بقرص الرضيع، كل هذه عوامل تؤدي إلى إنزعاج الطفل الرضيع ومن ثَم عدم نومه.

أوقات نوم الطفل :

تقع كثير من الأمهات في خطأ ترك الطفل ينام في أوقات أثناء فترة النهار مدد طويلة، ونتيجة طبيعية لذلك يظل الطفل مستيقظاً طوال الليل.

اقرئي أيضاً :- أهم 9 أطعمة مفيدة للمرأة الحامل والجنين

ثانياً: 6 مشروبات تساعد الطفل الرضيع على النوم :-

كل ما سوف نقوم بذكره عزيزتي الأم من مشروبات يتواجد معظمها في كل بيت وهى منخفضة السعر إذا تم شرائها ولها فاعلية كبيرة في مساعدة الأطفال على النوم بسرعة وهى كالتالي :

1. النعناع يساعد الطفل الرضيع على النوم ::

تعود فائدة النعناع إلى أنه عنصر هام جداً يعمل على منح الطفل الهدوء وخاصةً في معدته لذلك الطفل لا يعاني من أي ألم بالمعدة أو وجود غازات من شأنها أن تقلق نومه ليلاً.

والنعناع معروف للصغار والكبار بأنه المحارب الأول للأرق الذي قد يصيب الإنسان، وكل ما عليكي سيدتي فعله هو إضافة مغلي أوراق النعناع بعد تبريدها إلى حليبه بالببرونة ويمكنك تحلية المشروب بإضافة القليل من عسل النحل وجعل الطفل يتناوله ليلاً قبل الساعة التي تريدين أن ينام فيها.

2. الينسون يساعد الطفل الرضيع على النوم ::

أعشاب الينسون تعد من أهم الأعشاب التي من الممكن أن تعمل على تهدئة طفلك ليلاً ومساعدته لكي ينام بهدوء، لأنه له العديد من الفوائد وخاصةً على الجهاز الهضمي، فهو يخفف ألم البطن ويقضي على البرد.

وكذلك المغص ويخلص الطفل أيضاً من الغازات التي من الممكن أت تقلق نومه أو تمنعه وكل ما عليكي فعله سيدتي هو عمل ببرونة من الينسون المغلي ويمكنك تحليتها بعسل النحل وتعويد الطفل على هذا المشروب كل يوم ليلاً وسوف تجدين أن هناك فرق كبير.

3. الموز بحليب اللوز يساعد الطفل الرضيع على النوم ::

نصح أطباء الأطفال بعصير الموز مخلوطاً بحليب اللوز للأطفال لأنه يساعدهم على النوم بعمق ليلاً.

وإن لم يوجد حليب اللوز يمكنك إستخدام اللبن العادي وسوف يكون له نفس فاعلية حليب اللوز لكن يفضل إستخدام حليب اللوز.

4. البابونج يساعد الطفل الرضيع على النوم سريعاً ::

لأعساب البابونج العديد من الفوائد وخاصةً ما يسمى بزهرتها.

فهى تعمل على مساعدة الطفل على أن يتخلص من الإمساك وألم المعدة.

وعلى عكس ما يشاع عنها أن لها آثار جانبية سيئة على الأطفال لكن أثبتت الأبحاث الحديثة أن لها فوائد كثيرة للطفل وخاصةً ما يخص نومه.

شاهدي أيضاً :- اسباب بكاء الطفل كثيرا وكيفية التعامل معه

5. مساعدة الطفل الرضيع على النوم بتناول مشروب ماء جوز الهند ::

مشروب ماء جوز الهند مشروب غني بالمغنيسيوم، هذا العنصر الذي يساعد الطفل على أن ينال نوم مريح.

ويمكنك أيضاً أن تجعلي هذا المشروب من روتينك الليلي قبل النوم لأنه أيضاً يساعدك على النوم بإستغراق.

تأتي هذه النتائج على عكس كل ما يقال عن ماء جوز الهند بأنه يمنح الجسم الطاقة والحيوية.

وهو بالفعل يمنح الجسم ذلك لكنه أيضاً يساعده على الشعور بالترطيب وهذا الشعور هو المحفز الأول للنوم.

6. التوت يساعد الطفل الرضيع على النوم ::

أثبتت دراسة دنماركية حديثة أن الإعتياد على شرب عصير التوت الأحمر في المساء.

وكذلك الصباح يمد الجسم ليلاً بساعة نوم إضافية.

وذلك يعود إلى وجود عناصر غذائية بالتوت الأحمر تعمل على تحفيز إفراز هرمون النوم ليلاً.

ثالثاً: طرق أخرى تساعد الطفل الرضيع على النوم :-

من الهام جداً عزيزتي الأم أن تعلمي أن طفلك الرضيع لا يميز بين النهار والليل.

لهذا عليكي وعلى الأب أيضاً أن تقوموا بتنظيم نوم الرضيع بشكل جيد حتى يعرف أن الليل وقت النوم والنهار للإستيقاظ.

وهناك بعض الطرق التي تساعدك على أن يكون طفلك مدرج أن هناك ليل وهناك نهار فينام جيداً.

– عندما تقومين بإرضاع الطفل أثناء فترة النهار قومي بعمل جو من النشاط والمرح واللعب.

أما الرضاعة ليلاً فعليكي أن تكون بهدوء وخالية تماماً من أي لعب وتفاعل بل تكون بحنان هادئ وحب شديد.

هكذا سوف تساعدين رضيعك على أن يعلم أن النهار يأتي معه لعب والليل يتصف بالهدوء.

اقرئي أيضاً :- كيفية زيادة المناعة عند الأطفال

– عليكي عزيزتي الأم بوضع رضيعك في سرير خاص به حتى يعتاد النوم بمفرده.

وأحرصي كل الحرص على أن ينام بدون هز أو عن طريق حمله.

لأن هذا سوف يجعله لا ينام إلا بهذه الطريقة، وبمرور الوقت سوف تقومين بمساعدته على النوم بمفرده.

– عليكي سيدتي بجعل رضيعك يمسك بطرف لعبة قماش عند دخوله سريره.

لأن ذلك سوف يجعله يربط بين اللعبة وبين وقت النوم، ومن ثَم سوف يميز وقت النوم ليلاً.

قدمنا لكِ عزيزتي الأم أهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم طفلك بصورة طبيعية وأيضاً المشروبات التي تساعده على النوم بعمق وإستغراق.

وطرق أخرى تعرفك كيف تتعاملي معه أثناء هذه الفترة فلا تبخلي على غيرك من الأمهات بمعرفة هذه الأشياء وقومي بنشر المقال لتعم الفائدة