9 مشروبات باردة للصيف سهلة التحضير

9 مشروبات باردة للصيف سهلة التحضير .. يأتي فصل الصيف ويزداد احتياج الجسم للسوائل والمرطبات نتيجة لارتفاع درجات الحرارة ومحاولة من الجسم  التكيف مع الحر الشديد وكي يستطيع جسم الإنسان التكيف مع درجات الحرارة الخارجية المرتفعة، فنجد أنفسنا دائمين العطش ونلاحظ الجسم دائم في طلب السوائل والمياه، لذلك لابد من توفير السوائل اللازمة للجسم كي يقوم بأداء وظائفه بشكل سليم، حيث أن الجسم بطلبه لهذه الكميات الكبيرة من السوائل يقوم بطرد كافة السموم من داخله والأملاح الضارة والتي يخرج أغلبها عن طريق عملية التعرق، كما أن الجسم يقوم بهذه السوائل بمعادلة درجة حرارة الجسم وتكيفها مع درجة حرارة البيئة الخارجية لهذا الجسم  والمحيط به.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير الليمون الطازج بدون مرارة بالصور

9 مشروبات باردة للصيف سهلة التحضير:

ورغم أن لا ارتواء يضاهي شرب الماء إلا أنه لابد من إدخال سوائل أخرى للجسم وعصائر بجانب الماء ومكملة لها، حتى يتثنى للجسم امتصاص العناصر الغذائية الأخرى من العصائر، كما أن كثرة تناول المياه يُصيب الجسم بالتُخمة والخمول، وعدم القدرة على استمرار النشاط  البدني لكن على عكس العصائر والمشروبات الباردة فعند شرب عصائر باردة مع الماء تمد الجسم بالطاقة والعناصر الهامة وهي بالتالي لا تتسبب للجسم بأي خمول أو تخمة، ولكن تُعطي الجسم طاقة وقدرة هائلة على النشاط و تحث الجسم على الحيوية.

وهناك العديد من العصائر والمشروبات المختلفة  التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل فهي مشروبات بسيطة غير مكلفة وسهلة التحضير، بالإضافة لتوفر مكوناتها في المنزل باستمرار كما أنها تُفيد الجسم وتعمل على ترطيبه في فصل الصيف منها :

1- مشروب الكابتشينو البارد:

مكوناته:

• 1 ملعقة كبيرة واحدة حبوب قهوة.
• 1 كوب واحد من اللبن.
• سكر حسب الرغبة.
• مكعبات من ثلج.
• 1/4  ملعقة صغيرة قرفة.
• 1/4 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون.
• 1 كوب واحد من الماء الساخن.

طريقة التحضير:

1. نقوم بغلي الماء ثم نضع به القهوة والقرفة والقرنفل ويقلب جيدًا.
2. نخلط الحليب مع السكر ويضرب في الخلاط حتى يعطي رغوة.
3. نضيف المزيج المحضر من الماء والقهوة والقرنفل والقرفة إلى اللبن المحلى.
4. نضيف لهم مكعبات الثلج ويضرب الخليط في الخلاط.
5. يصُب بعد ذلك في وعاء التقديم ويشرب بارد.

2- مشروب الكاكاو باللبن المكونات:

المكونات:

• 2 كوب من اللبن.
• 2 ملعقة من الكاكاو.
• 2 ملعقة من السكر.
• رشة صغيرة من الفانيليا.

طريقة التحضير:

1. في وعاء مناسب نضع اللبن والسكر والكاكاو.
2. نضيف له رشة من الفانيليا ويخفق هذا الخليط جيدًا.
3. يوضع في الثلاجة لفترة ثم يصب في وعاء التقديم ويشرب.

3- مشروب الليمون باللبن البودرة:

مكوناته:

• ٢كوب ماء.
• 2 ملعقة صغيرة لبن بودر.
• ليمونة متوسطة الحجم مقطعة ومقشرة.
• سكر حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

1. نضع الليمون والسكر والماء في الخلاط، ويخفق جيدا ثم يصفى.
2. نأخذ العصير ونضيف له اللبن البودرة ويضرب في الخلاط مرة ثانية.
3. يوضع بعد ذلك في كوب التقديم ويقدم.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل السينابون الاصلي بالصور والخطوات

4- مشروب الفراولة بقطع الشوكولاتة:

مكوناته:

• 4 حبات فراولة.
• 1/2  كوب ماء.
• ثلج مجروش.
• سكر حسب الرغبة.
• قطع شوكولاتة جاهزة.

طريقة التحضير:

1. نضع الفراولة في الخلاط ونضيف لها الماء والثلج المجروش والسكر ونخفق جيدًا.
2. ثم يصب في كوب التقديم.
3. توضع قطع الشوكولاتة على وجه المشروب وتقدم.

5- مشروب النسكافيه البارد:

مكوناته:

• 3 ملاعق نسكافيه.
• 1 كوب من اللبن.
• 2 ملعقة صغيرة من السكر حسب الرغبة.
•  نوتيلا للتزيين.
• قوالب الثلج.

طريقة التحضير:

1. نضيف النسكافيه ماء دافئ ويقلب.
2. يوضع في قوالب الثلج ويوضع في الفريزر ليجمد.
3. ثم نخرجها ونضعها في الكوب، ونضيف لها الحليب والسكر وتزين بالنوتيلا، الآن جاهزة للتقديم.

6- مشروب الميلك تشيك:

المكونات:

• 1ملعقة كاكاو سكر حسب الرغبة.
•  1 كوب لبن.
• مكعبات ثلج.
• 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا.

التحضير :

1. نضيف السكر للبن ثم يخفق جيدًا حتى تكون رغوة.
2. ثم نضيف الكاكاو والفانيليا والثلج ويخفق مرة ثانية إلى أن يصبح خليط متجانس.
3. ثم يوضع في كوب ويقدم بارد.

7- مشروب اللبن بالموز:

المكونات:

• 1 ثمرة موز .
• 1 كوب لبن.
• سكر حسب الرغبة.
• 1 ملعقة صغيرة لبن بودرة.
•  شكولاتة للتزيين ويمكن الاستغناء عنها.

طريقة التحضير:

1. نضع جميع المكونات في الخلاط، وتخفق جيدًا.
2. ثم نضعها في الثلاجة حتى تبرد.
3. تصب في كوب التقديم ثم تزين بالشوكولاته وتقدم.

8- مشروب فراولة باللبن:

المكونات:

•  4 أو 6 ثمرات من الفراولة.
• 1 كوب لبن.
• 1 ملعقة قشدة.
• مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

1. نضع جميع حبات الفراولة والقشدة والماء في الخلاط.
2. ثم تخفق جيدًا.
3. ثم نضع الثلج مع اللبن والسكر ويخفق.
4. نضيف له خليط الفراولة.
5. ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
6. ثم يصب في كوب للتقديم.

9- مشروب نسكافيه بارد بالكراميل:

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من النسكافيه.
• 1 ملعقة واحدة صغيرة.
• فانيليا.
• مكعبات ثلج.
• 1 ملعقة سكر حسب الرغبة.
• شراب كراميل.
• 1 كوب حليب.

طريقة التحضير:

1. نضع النسكافيه والسكر في كوب ونضيف لهم جرعة من الماء الدافئ بحيث لا تتجاوز 1/4  كوب ويقلب جيدا،.
2. في وعاء آخر نضع الفانيليا اللبن، ويقلب في كوب التقديم نضع مكعبات الثلج .
3. ثم نضيف لها خليط النسكافيه.
4. ثم نضيف اللبن، وبعد ذلك نضيف الكراميل ويقدم.

كل هذه  طرق مختلفة لتحضير مشروبات صيفية لذيذة المذاق وسهلة التحضير، تمد الجسم بالطاقة اللازمة له بالإضافة إلى أنها تعمل على ترطيب الجسم وموازنة درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية وتجعله متكيف مع فترة الصيف والحر الشديد.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل مولتن كيك سهل بالصور

“أتمنى أن أكون قد وفيت الشرح الكافي واللازم لموضوعنا اليوم عبر موقع ماميتو، لكِ منا دائمًا كل ما هو جديد وصحي لكي تتقني عمل كافة المشروبات الرائعة لصيف منعش وجميل، لكِ ولجميع أفراد أسرتك، فجميعها رائع جدًا وصحي للكبير والصغير”