9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة

9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة

بواسطة

نقدم لكم اليوم 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة حيث أن هناك الكثير من السيدات تحدث لهم مشاكل وتأخير في نزول الدورة الشهرية لذلك نقدم لكم 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة سوف نستعرضها من خلال ذلك المقال حتى يستفيد من يعاني من تلك الاضطرابات.

9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة :-

9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة
9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة

1- شاي الزنجبيل :-

  • يعتبر شاي الزنجبيل أحد المشروبات الهامة التي تعمل على إنزال الدورة الشهرية في غضون أيام لأنه يحتوي على العديد من الخواص والعناصر التي تعمل على تنظيم هرمونات الجسم وبالتالي إنزال الدورة الشهرية المتأخرة.
  • يعد مشروب شاي الزنجبيل عن طريق نقع أوراق شاي الزنجبيل في ماء ساخن ونقوم بتصفيته ويحلى بعسل النحل للحصول على أفضل النتائج.
  • ولكن ينصح من عدم الإفراط في تناول شاي الزنجبيل لأنه قد يتسبب في وجود الأرق وخاصة في ساعات الليل، كما أنه يتسبب في وجود الهبات الساخنة عند بعض النساء.

شاهدي ايضًا : 10 نصائح لتخفيف الام الدورة الشهرية

2- القرنفل :-

  • يعد القرنفل أحد 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة وذلك لأن يعمل على تنظيف الرحم وتقليص ألم الدورة الشهرية.
  • بالإضافة إلى الفوائد الأخرى لنبات القرنفل مثل علاج عسر الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات والتخلص من مشاكل القيء لدى الحوامل.
اقرئي أيضًا :-  أنواع الخضروات التي يجب أن تؤكل نيئة

3- اليانسون :-

  • اليانسون أحد المشروبات العشبية التي له العديد من الفوائد المتعددة للجسم كله وله فائدة خاصة في التخلص من الدم المحتبس في الجسم وهو دم الدورة الشهرية وذلك لأن اليانسون يعمل على تنظيم الهرمونات.
  • يحضر مشروب اليانسون عن طريق وضع ملعقة من اليانسون في كوب من الماء المغلي لكن يجب أن يغطى جيدًا لأنه به زيوت طيارة ويترك لمدة خمس دقائق ويتم شربه كل يوم لتنظيم موعد الدورة الشهرية.

4- مشروب الزنجبيل :-

  • يعد مشروب الزنجبيل من أكثر المشروبات التي تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم وهو مشروب ذو طعم حار.
  • ومشروب الزنجبيل له العديد من الفوائد الأخرى للجسم مثل علاج مرض السكر لأنه يقلل من نسبة السكر الموجودة في الدم، كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول الضارة في الدم لذلك فهو مفيد لمرضى القلب والشرايين.
  • كما أن من فوائد مشروب الزنجبيل أنه يعتبر منشط جنسي منذ قديم الزمان لدى الرجال والنساء على السواء.
  • ويحضر مشروب الزنجبيل من خلال وضع ملعقة من مسحوق الزنجبيل في ماء ساخن والتقليب جيدًا مع إضافة السكر أو العسل إلى المشروب.

5-  عصير الجزر :-

  • يعتبر عصير الجزر أحد 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة وذلك لأن عصير الجزر يحتوي على مادة البيتاكاروتين وهي أحد المواد المهمة في الجسم والبشرة والشعر وتعمل هذه المادة على التخلص من دم الدورة المحتبس في الجسم.
  • كما أن عصير الجزر يعمل على تخفيف آلام الطمث أثناء نزول الدورة الشهرية.
اقرئي أيضًا :-  9 اعشاب طبيعية لعلاج صداع الراس المستمر والشديد

6- المشروبات الغنية بفيتامين سي :-

  • المشروبات الغنية بفيتامين سي لها القدرة على إنتاج هرمون الأستروجين الذي يسهم في تكون بطانة الرحم الداخلية وتعمل تلك المشروبات الغنية بفيتامين سي على نزول دم الدورة الشهرية المحتبس في الجسم في خلال بضع ساعات من شربها.
  • ومن المشروبات الغنية بفيتامين سي مثل الليمون أو البرتقال أو الكيوي أو غيرها من العصائر.

شاهدي ايضًا : فوائد وأضرار ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

7-  القرفة :-

  • مشروب القرفة من المشروبات التي تعمل على تنظيم الهرمونات داخل الجسم وخاصة الهرمونات التي تساعد على تنظيم نزول الدورة الشهرية في موعدها.
  • كما أن القرفة لها القدرة على تنظيف الرحم ولذلك فهي تعمل على طرد الدم الفاسد من الجسم وفي نفس الوقت تقلل من الإحساس بالألم في الفترة التي تنزل فيها الدورة الشهرية.
  • ويتم تحضير مشروب القرفة من خلال إضافة ملعقة من القرفة إلى كوب من الماء المغلي أو ممكن أن نضيفها إلى كوب من الحليب ويحلى بالعسل بدل من السكر للحصول على أفضل النتائج.

8- عصير الجرجير :-

  • عصير الجرجير يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة للجسم والشعر والبشرة وأحد الفوائد الهامة لعصير الجرجير هي التخلص من الدم الفاسد في الجسم عن طريق خروج الدورة الشهرية المحتبسة في الجسم.
  • ويتم تحضير عصير الجرجير عن طريق فرم أكثر من حزمة من الجرجير في المطحنة و القيام بتصفية  العصير عن طريق مصفاة ويوضع العصير المستخلص على ماء دافئ أو حليب.
اقرئي أيضًا :-  فوائد الخيار للبشرة والتجاعيد

9- الحلبة :-

  • يعتبر مشور بالحلبة أحد المشروبات التي تعمل تنظيم هرمونات الجسم وخاصة هرمون الاستروجين الذي يعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، كما أن للحلبة القدرة على التخلص من آلام الطمث وتخفيفها بقدر كبير.
  • ويتم إعداد مشروب الحلبة من خلال غلي الحلبة في ماء على النار لبضع دقائق والقيام بتحليتها بالسكر أو العسل الأبيض، أو يمكن شربها مع الحليب أو ممكن أن تشرب مع النعناع على حسب الرغبة.

نصائح لتنزيل الدورة الشهرية في موعدها :-

9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة
9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة
  • يجب البعد عن التوتر والإجهاد بقدر الإمكان لأن هذه العوامل تعمل على تأخير نزول الدورة الشهرية
  • يجب شرب المشروبات العشبية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية.
  • هناك بعض الحبوب التي تباع في الصيدليات التي تعمل على تنظيم نزول الدورة الشهرية في موعدها ولكن تحت إشراف الطبيب.
  • يجب استشارة الطبيب المختص عند وجود خلل في الهرمونات أو عدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية وذلك لأن الطبيب يستطيع تحديد سبب الخلل وبالتالي وصف العلاج اللازم لنزول دم الدورة الشهرية.

شاهدي ايضًا : أسباب تأخر الدورة الشهرية عند البنات

وفي نهاية رحلتنا حول موضوع 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة بسهولة أتمنى ان تساعد وصفاتنا و مشروباتنا على تخطي هذه المرحلة، ولذا سوف انتظر المزيد من المشاركات حول هذا الصدد لتعم الفائدة على الجميع.

موضوعات أخرى مفيدة :

تعليق 1
  1. Amel أسبوعين منذ
    رد

    عندي تأخر فالدورة الشهرية مع العلم لست متزوجة

أتركي تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.