فوائد شراب الشعير للقولون

فوائد شراب الشعير عديده منها مكافحة الإجهاد والقلق، لأن الشعير غني بالمواد الغذائية الأساسية مثل المعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم)، والفيتامينات، والتي توفر لها تأثير القلوية والتمعدن.

فوائد شراب الشعير للقولون

يساعد على إزالة السموم من الكلى والقولون، شراب الشعير خيارًا جيدًا عندما يتعلق الأمر بتطهير الكليتين، كما أن استخدامه لإزالة السموم من القولون أمر جيدًا للاهتمام أيضًا، بفضل محتواها العالي من الألياف، فإن استخدام البريل سيساعد الجسم على التحرر من السموم، لأن الألياف تعمل كوقود للبكتيريا الجيدة في الأمعاء .

هذه البكتيريا هي تلك التي، في الموجودة من الألياف وهي المسؤولة عن إنشاء حامض Butyric، هذه الحمض مسؤول عن خلايا الأمعاء لكي تعمل بشكل صحيح من ناحية أخرى، سيقدّر القولون أن أمعائك صحية، لأن ذلك يساعد على تقليل الوقت الذي يمر فيه البراز في الجسم ويحافظ على نظافة الجسم، مما يقلل من مرض تطوير سرطان القولون  والبواسير.

شاهدي أيضاً: 15 فائدة للمته لعلاج حالات الكلى والقولون

فوائد شراب الشعير علي الصحة بشكل عام

أمراض القلب والأوعية الدموية

يساعد في السيطرة على الكوليسترول (لذلك هو علاج طبيعي عندما يكون هناك أنخفض ارتفاع الكوليسترول في الدم)، ماء الشعير مفيد أيضاً في حالة الإصابة بأمراض القلب ومرض القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل محتواه من الأحماض الدهنية الأساسية.

مفيد في الحمل والرضاعة

مشروب مفيد جداً لكل من الحمل والرضاعة الطبيعية في حالة الحمل مفيد جدًا ليس فقط للأم المستقبلية (لصفاتها الغذائية والاسترخائية، مثالية عندما تكون عصبياً جداً في الأشهر الأولى من الحمل، والتي هي في الواقع شائعة جداً)، ولكن أيضاً للجنين.

خلال مرحلة الرضاعة، تبرز ثروتها الغذائية، من خلال توفير البروتينات والمعادن والفيتامينات، والتي هي مفيدة للغاية لإنتاج حليب الثدي.

 يمنع تكون حصوات المرارة

يساعد شراب الشعير على تقليل إحتمالية الإصابة بالحصوات المرارية بفضل محتواه من الألياف الغير القابلة للذوبان.

مما يؤدي إلى خفض إفراز الأحماض الصفراوية، وزيادة حساسية الأنسولين وخفض مستويات الدهون الثلاثية.

 يمنع هشاشة العظام

يساعد تناول شراب الشعير على تحسين صحة العظام بشكل عام لأنه يحتوي على الفوسفور والنحاس، مما يمنع  الإصابة بهشاشة العظام.

إذا كان لديك بالفعل هشاشة عظام، يمكن أن يكون البريل مصدرًا طبيعياً للحد من آثاره وتخفيضه بشكل ملحوظ حيث أن البريل يحتوي على 11 مرة أكثر من الحليب.

شاهدي أيضاً: فوائد التمر الهندي للكلى والضغط

جيد لجهاز المناعة

يحتوي البريل على نسبة عالية من فيتامين سي، حتى ضعف ما يمكن الحصول عليه في البرتقال.

يساعد هذه الفيتامين على تقوية جهاز المناعة ويقلل من فرص معاناته من نزلات البرد والإنفلونزا.

بالإضافة إلى ذلك، بسبب محتواه الحديد، يحسن البريل من حجم الدم ويمنع مشاكل مثل فقر الدم والإرهاق، ويساعد وظائف الكلى على أن تكون كافية ويحسن من نمو خلايا الجسم.

يحتفظ بمرونة الجلد

بالإضافة إلى كل ما سبق، فإن البريل مصدر ممتاز للسيلينيوم، يساعد هذه المعدن البشرة على البقاء مرنًا ويحميها من الأضرار التي يمكن أن تسببها الجذور الحرة .

ويحسين صحة القلب والبنكرياس وعمل الجهاز المناعي، ويمنع مشاكل مثل السرطان (الجلد والقولون والبروستاتا والكبد والمعدة أو الثدي) التي أنت أكثر عرضة إذا كان لديك نقص لهذه المعدن.

يساعد في إدارة مرض السكر

يمكن تجنب هذه المرض تحديدًا إذا كنت ملتزمًا بالحفاظ على وزن صحي، والمشاركة في الأنشطة البدنية واتخاذ نظام غذائي سليم.

المشروبات الغنية بالألياف مثل البريل المكون من الشعير هو جزء مهم من حياة مرضى السكر والذين يواجهون خطر الإصابة بهذه المرض.

يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تقلل من امتصاص الجلوكوز وتجعل تشعر بالرضا عن تناول كمية أقل من الطعام.

يحمي من تصلب الشرايين

في هذه المرض يصبح جدران الشرايين جامدة لأن تخثر الدم غير كاف أو هناك تراكم للكولسترول أو الدهون الأخرى.

يحتوي الشعير على فيتامينات ب، مثل النياسين، لهذه السبب لديه القدرة في المساعدة على خفض مستويات الكولسترول والدهون في الشرايين، مما يقلل من عوامل الخطر التي تشكل مشاكل القلب والأوعية الدموية.

يمنع الربو

واحد من البروتينات الموجودة التي تستخدم لعلاج أمراض مثل الربو لذلك، يعمل شراب الشعير علي علاج بعض الحساسية بشكل فعال ووقائي، مثل دقيق الشعير.

شاهدي أيضاً: أفضل عشرة اطعمة صحية ومفيدة للقلب

 يسيطر على مستويات الكوليسترول في الدم

تتسبب الألياف الشعيرية القابلة للذوبان في خفض مستويات الكوليسترول في الدم بفضل إنتاج حمض البروبيونيك.

إلى جانب كونه مصدرًا ممتازاً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فمن المستحسن لأنه لا يحتوي على الكوليسترول.

طريقة عمل شراب الشعير

ماذا تحتاج؟

  • 100 غرام من حبوب الشعير.
  • 1 لتر. من الماء.
  • 1 قرصة من القرفة.
  • 1 شريحة من الليمون.
  • لتحلية: العسل والسكر البني أو السكر قصب كامل.

إعداد

  1. ضع حبيبات الشعير في مصفاة واغسلها تحت صنبور الماء.
  2. ضع لتر الماء في قدر مع حبيبات الشعير، وأغليهم.
  3. بمجرد أن يبدأ في الغليان، اخفض الحرارة واتركه على نار خفيفة حتى تنضج الحبوب.
  4. وأخيراً قم بتدفق الماء وتحلية المذاق ثم أضيفي القرفة والليمون وشرب عند البرد.
  5. شرب البريل عندما يكون الشراب بارداً، ثم نضع القليل من القرفة وبعض الليمون.
  6. ويمكن أيضًا تحلية المذاق، إما بالعسل أو بسكر القصب (لا يُنصح بتحلية بالسكر الأبيض).

في نهاية المقال نكون قد قدمنا إليكم فوائد شراب الشعير للقولون والكلى، وكذلك فوائد البريل علي الصحة بشكل عام، حيث يحتوي البريل على ثمانية من الأحماض الأمينية الأساسية وبالتالي تعطي الكثير من الفوائد التي قد لا تعرفها.

مقالات ذات صلة