فوائد شرب الكركم مع الحليب للبشرة والصحة
فوائد شرب الكركم مع الحليب للبشرة والصحة ، بفضل الحليب الذهبي يمكن منع تساقط الشعر ومكافحه القشرة والتهيج على فروة الرأس الحليب الذهبي، المعروف أيضا باسم اللبن الذهبي هو خليط من الكركم وبعض التوابل الشهيرة في استخدامها في مجال الصحة المكون الرئيسي.
قد تختلف وصفة هذه المشروب القوي، طالما يتم الاحتفاظ بمعجون الكركم كعنصر رئيسي، فيمكن تحضيره بالحليب أو بمشروب خضار حسب ذوق كل شخص، الشيء الأكثر أهمية هو أن نعرف أن الحليب الذهبي هو صحي ومشروب حليف للصحة والعديد من المزايا
فوائد شرب الكركم مع الحليب للبشرة والصحة :
يحتوي الحليب الذهبي على الكركم كمكون نشط، وهو غني بالمواد المغذية والخصائص الصحية، الكركم يحتوي على الكركمين، polifelones التي تعمل في 150 من الأنشطة العلاجية، و إضافة إلى خصائصه المضادة لأكسدة، ومضادة للالتهاب ومضادة للسرطان فيها، تأثيرات الكركمين تلك الموجودة في الكورتيزون، ولكن الميزة أنه لا تنتج ردود فعل سلبية أو ثانوية.
يعتبر الكركم أيضا بمثابة مضاد حيوي طبيعي، وقادرة على منع الالتهابات، وتحسين الدورة الدموية والمخاط، لذلك ينصح خصوصا للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد المستمرة، والسعال أو الضعف، وغيرها.
هذا المشروب يمكن أن يساعد في مكافحة المشاكل والأمراض المرتبطة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام، وآلام المفاصل والعضلات الأخرى، ويمكن أيضا أن تعمل بمثابة مسكن، لتخفيف الصداع والأمراض الأخرى الناجمة عن الإجهاد.
كما يمكن استخدام الحليب الذهبي لمنع ظهور مرض الزهايمر و تطور الأعراض، فيمكن أن يساعد أيضًا في منع التراجع المعرفي المرتبط بالشيخوخة.
شاهدي ايضًا : فوائد لبان الذكر للتنحيف وشد الجسم وكيفية استخدامه
فوائد أخرى مهمة تأخذ في الاعتبار:
- لديه فوائد مضادة للأكسدة، مطهر ومسكن.
- يقوي جهاز المناعة ويساعد على منع الأمراض.
- انه بمثابة مضاد للسرطان طبيعي.
- يساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول ويمنع مشاكل انسداد الشرايين.
- انه جيد لصحة الجهاز الهضمي.
- بمثابة مطهر للكبد يزيل السموم.
- يساعد على تنظيم الأيض ويساهم في إنقاص الوزن.
- انه امر جيد للحد من ارتفاع ضغط الدم.
- مثالي لصحة الدماغ والذاكرة الجيدة.
- يعمل بشكل إيجابي على حل مشاكل الجلد المختلفة.
- مساعدة في الاضطرابات العصبية.
- يقلل من الدهون الثلاثية .
تشمل هذه الوصفة أيضًا فوائد الفلفل، الذي يحتوي على مادة فعالة تسمى بيبيرين، والتي تسهل امتصاص باقي المكونات النشطة الواردة في الوصفة ، وخاصة الكركمين من الكركم.
الحليب الذهبي يستخدم أيضا بمثابة منشط للجمال لأنه يساعد علي الاسترخاء، ويساعد على منع الشيخوخة المبكرة، فهو مهم لصحة الشع، و يساعد على منع تساقط الشع، ويكافح قشرة الرأس وفروة الرأس من التهيج، من ناحية أخرى يمكن أيضًا تناوله قبل النوم، نظرًا لأنه يساعد في الحصول على نوم هادي.
الحليب الذهبي للشعر:
الحليب الذهبي بدوره، له تأثيرات جيدة على الجمال والشعر والجلد. الحليب الممزوج بالكركم والعسل يعمل علي صحة الشعيرات الدموية، يمكن أن يحدث تساقط الشعر لأسباب مختلفة، ولكن من المعروف أن توقف الدورة الطبيعية للنمو وبقية الحويصلات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الوضع والتي قد تكون نتيجة نقص المواد الغذائية في النظم الغذائية الغير صحي أو الخلل الهرموني، بسبب الإجهاد في حين أنه قد يكون مؤقتًا لدى بعض الأشخاص، فإن تساقط الشعر يعد مشكلة ليس من السهل حلها دائمًا، يتمتع الحليب الذهبي بالعديد من الفوائد لمنع أو تقليل الآثار السلبية للشعر.
الحليب الذهبي والصدفية:
على الرغم من أن الصدفية لا تظهر فقط على فروة الرأس، إلا أنه يمكن علاجها باللبن والعسل والكركم، ولكن دائما استشار الطبيب في حالة المعاناة من هذه المرض المناعي الذاتي، فأن الحليب الذهبي يمكن أن يكون مكملا ممتازا للعلاج فقط.
مشاكل فروة الرأس:
الجلد المتقشر، والحكة، والالتهاب هي الاضطرابات التي تنبع من مشاكل في فروة الرأس، يمكن أن العدوى الفطرية تؤثر أيضا على المنطقة، مما تسبب القشرة أو التهاب الجلد، يحتوي الكركمين على مضادات للالتهاب ومضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ومضاد للأدوية ومضاد للأكسدة، ولهذا السبب يوصى بالحليب الذهبي في هذه الحالات.
شاهدي ايضًا : فوائد الصبار للوجه والشعر وطريقة استعماله
كيفية عمل الحليب الذهبي؟
لإعداد الحليب الذهبي سنتبع اثنين من الخطوات البسيطة، والتي سوف تعطي لنا النتيجة الجيدة والفوائد الصحية المتعددة.
الخطوة 1. إعداد معجون الكركم
المكونات
- ¼ كوب من مسحوق الكركم (30 جم).
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون (2.5 جم).
- ½ كوب من الماء المصفى (125 مل).
طريقة التحضير
- ضع جميع المكونات في وعاء صغير لتسخينها وتقليبها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- من الضروري التحريك بشكل متكرر حتى يتم الحصول على عجينة سميكة.
- ثم اتركي المزيج يبرد، ثم وضعه في وعاء وتخزينه في الثلاجة.
الخطوة 2. إعداد الحليب الذهبي
المكونات
- كوب واحد من حليب اللوز (250 مل)أو حليب جوز الهند.
- يمكن استخدام حليب البقر، ولكن فقط إذا كنت لا تحتمل عدم تحمل اللاكتوز.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (5 مل).
- ¼ ملعقة صغيرة أو أكثر من معجون الكركم (1.25).
- العسل.
طريقة التحضير
ضع كل المكونات، ما عدا العسل، في وعاء وتوضع علي النار إلى ويحرك الخليط باستمرار حتى تتكامل جميع المكونات جيداً قبل أن تبدأ في الغليان عندما يصبح جاهزًا، أضف العسل لتذوقه وشربه.
شاهدي ايضًا : ما هي فوائد المورينجا للصحة والوقاية من الأمراض
الكركم لديها مجموعة من الخصائص وينصح في علاج مختلف الأمراض مثل العمود الفقري، لتليين المفاصل والعظام وجعلها أكثر مرونة، لتنقية الدم، للقضاء على رواسب الكالسيوم من الجسم، كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، وبشكل أفضل عمومًا جميع الأعضاء وهو مثالي للذين يعانون من التهاب المفاصل والأوتار أو آلام المفاصل فان، والكركم يحتوي علي خصائص الشفاء الخارجية فانه ينتمي إلى عائلة واحدة مثل الزنجبيل ، الذي ينمو في الصين والهند وإندونيسيا والمناطق المحيطة بها.