الرئيسية » الأطفال » فوائد ومضار شرب زيت السمسم للأطفال

فوائد ومضار شرب زيت السمسم للأطفال

فوائد ومضار شرب زيت السمسم للأطفال

زيت السمسم واحد من أكثر المواد الطبيعية المفيدة، يتم استخراجها من بذور السمسم عن طريق مجموعة متنوعة من العمليات المعالجة، كما يستخدم في بعض البلدان مثل الهند في الطبخ، يستخدم في الطعام لأنه يعطي نكهة مميزة، ويحتوي على تركيبة من العناصر والمركبات المهمة والفعالة، وبسبب عدم وجود وسائل حديثة لاستخراج الزيت من الحبوب، فإنتاج زيت السمسم يعتبر ضعيف.

ما هي فوائد زيت السمسم للأطفال

يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد المهمة لجسم الطفل بشكل عام وكذلك البالغين ومن أهم هذه الفوائد: –

  • زيت السمسم يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعطي للجسم الفوائد التي يحتاج إليها.
  • زيت السمسم يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة.
  • زيت السمسم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفسدة للجسم.
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E، الذي يعمل كمضادات للأكسدة.
  • زيت السمسم يحتوي على المغنيسيوم والحديد والنحاس والكالسيوم والزنك وفيتامين B6.
  • يحسن عمليات الأيض في الجسم كما يعمل على تعزيز خصائص الأنزيمات.
  • يستخدم لعلاج بعض الأمراض المرتبط بأمراض الجهاز التنفسي، كما أنه يقلل من جفاف الفم.
  • يتم استخدامه كعلاج لمشاكل العظام والعضلات، وخاصة تقلصات العضلات والألم المرتبط بعرق النسا.
  • يعمل كملين للمعدة ويساعد على الهضم بشكل جيد.
  •  يقلل من الأعراض المختلفة المرتبطة ببعض الأمراض، وخاصة الدوخة.
  •  يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويمنع نمو الخلايا.

شاهدي أيضًا: فوائد الرمان على للاطفال

ما هي الفوائد العامة لزيت السمسم

يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد العامة المهمة ومن أهم هذه الفوائد: –

  • يزيد من صحة الشعر، حيث أن زيت السمسم يزيد من لمعان ويقوي الشعر، ويمنع حدوث الجفاف ويحمي فروة الشعر من الصلع، وهو مضاد حيوي فعال ضد البكتيريا والجراثيم التي تؤثر على فروة الرأس وتجعل الشعر يتساقط، كما يعمل على تغذية جذور الشعر.
  • يخفف من التوتر المرتبط بالإجهاد والتعب.
  •  يحمي البشرة من التجاعيد، ويؤخر علامات الشيخوخة، كما يرطب البشرة ويغذيها وينشطها.
  •  يقلل من مستوى السموم المتراكمة في مسام البشرة ويعمل على التخلص منها تمامًا.
  • يعالج البثور وحب الشباب التي تؤثر على الصحة العامة للبشرة.
  • يزيل التشققات في القدمين ويرطبها ويغذيها.
  • يقلل من مستوي الدهون المرتفع، وخاصة الدهون الثلاثية، ويخفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد زيت السمسم للأطفال الرضع

تمت العديد من الدراسات في مناطق مختلفة من العالم لتحديد أهمية زيت السمسم للأطفال والفوائد التي يمكن أن يوفرها هذه الزيت، فكانت النتائج رائعة، ويمكن تلخيصها على النحو التالي:

  • في دراسة أجريت في جامعة العلوم الطبية في الهند على مجموعة من الأطفال، حيث قاموا بتدليك مجموعة من الأطفال بزيت السمسم، كما تم تدليك مجموعة أخرى من الأطفال الرضع بزيوت أخرى، أظهر المجموعة الأولى التي استخدمت زيت السمسم مستويات نمو أعلى بكثير من المجموعات الأخرى التي استخدمت زيوتًا أخرى، حيث كانت أوزان وأطوال وأحجام المجموعة الأولى أكبر بشكل ملحوظ عن المجموعة الأخرى.
  •  زيادة قدرة الأطفال على النوم، كما أكدت الدراسة السابقة أن زيت السمسم يساعد على الاسترخاء بحيث ينام الطفل بعمق لساعات طويلة، كما يزيد من معدل هرمونات النمو والأنسولين في جسم الطفل الرضيع.
  •  يرطب البشرة ويزيد من مرونتها، بحيث يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن التي تساعد على ترطيب جلد الطفل ويمنع ظهور الالتهابات والتسلخات، خاصة في منطقة الحفاظ.
  • يقوي عظام الأطفال، لأن عظام الرضع في هذه السن تكون ناعمة ومرنة، وزيت السمسم يساعد على تقويها وزيادة قوته من خلال مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى منع حدوث هشاشة لاحقًا.
  • يساعد زيت السمسم على تحفيز نشاط الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم ويمتص أكبر كمية من المعادن والبروتينات والفيتامينات المستخرجة، مما يوفر فائدة كبيرة للطفل من خلال الطعام الذي يتناوله.
  • يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من فيتامين E التي تعمل على إنتاج بيروكسيدات الدهون في الجسم، وبالتالي تقوم بالحفاظ على سلامة وظيفة الغشاء الخلوي، ومنع المكونات الأخرى الموجودة بالجسم من التلف بواسطة بيروكسيدات الدهون، مما يقلل من تراكم الدهون في الجسم، ولين الأوعية الدموية وحيث أن الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية له تأثير جيد.

شاهدي أيضًا: ما هي فوائد الموز للرضع

أضرار زيت السمسم

  • تناول بذور السمسم والزيت يمكن أن تسبب حساسية غذائية نادرة تمثل أقل من 1 ٪ وتفاعلات الحساسية يمكن أن تختلف من خفيفة إلى شديدة.
  • تم العثور على بذور السمسم في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية ومستحضرات التجميل والمكملات الغذائية، لذلك، من الضروري وعلى الشخص المصاب التحقق من المكونات عند تناول الطعام، وخاصة الذي لدية تاريخ من ردود الفعل الشديدة.
  1. تجنب الأطعمة التي تحتوي على السمسم مثل الدقيق، والمخبوزة والفلافل، الحمص.
  • قد يعاني الشخص المصاب بالحساسية من أعراض تهدد الحياة وقد يتطلب عناية طبية فورية وتظهر هذه المشاكل في التنفس، والإغماء، والدوخة، وسرعة ضربات القلب، والنوبة القلبية، وبعض أعراض مرض الحساسية السمسمية هي
  • التقيؤ.
  • الإسهال.
  • بحة الصوت.
  • الانتفاخ.
  • القشعريرة.
  • ألم بالبطن.
  • السُعال.
  • الشعور بحكة في الحلق أو الفم.
  • احمرار بالوجه.

شاهدي أيضًا: فوائد الجزر والكوسا للاطفال

في ختام المقال يحتوي زيت السمسم على حمض الفوليك ويحتوي على حمض اللينوليك، ويحتوي على حمض الأراكيك، زيت السمسم يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات، لذلك فإن زيت السمسم مفيد للأطفال الرضع.

اضافة تعليق