الرئيسية » الجمال والرجيم » العناية بالبشرة » فوائد فيتامين c لتبييض البشرة

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة

يعتبر فيتامين c من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان، حيث إنه يحفز إنتاج الكولاجين (البروتين الضام في الجسم)، كما إنه يقي من نزلات البرد المختلفة مثل السعال والأنفلونزا، والزكام، والربو، وأيضاً إنه يكافح جميع الالتهابات الفيروسية، وشلل الأطفال، ويقلل تأثير الأضرار البيئية الناشئة عن السموم البيئية كالمبيدات الحشرية، والنيكوتين، والإشعاعات، والنترات، والمعادن الثقيلة، وهذا يحد من خطر التدخين وتناول الكحول.

اكتشف فيتامين c عن البحث عن علاج فعال لمرض يسمى بالإسقربوط فهذا المرض كان يصيب الأشخاص الذين يبحرون لفترات زمنية طويلة، فعند البحث وجدوا مركباً من عصير البرتقال والليمون فهو كفيل للتخلص من عوارض هذا المرض، وسمي بحمض الأسكوربيك الذي تم إنتاجه في وقتنا هذا على شكل أقراص، وهذا يكون متوفر في بعض الصيدليات، لذلك سوف يقدم لكم  في موقع ماميتو فوائد فيتامين c لتبيض البشرة.

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة:

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة
فوائد فيتامين c لتبييض البشرة

تعددت مصادر فيتامين c من فواكه وخضروات ومنها بيض السمك، والمحار، والكبد، والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر، والسبانخ، والليمون، والبرتقال، والجوافة، والمانجو، والفراولة، والجريب فروت، والأناناس، والموز، والتفاح، والبطيخ، والبطاطا، والبندروة، والبروكلي، والشمام، الكيوي.

شاهدي ايضًا : فوائد زيت حبة البركة والعسل للبشرة

فيتامين c لتفتيح البشرة:

تعتبر معظم السيدات أن فيتامين C  هو الحل الأمثل لحل جميع مشاكل البشرة المختلفة بما في ذلك تفتيحها، لكن تجهل بعض السيدات طريقة فيتامين c لتفتيح البشرة، هناك طريقة للاستفادة من فيتامين c وهي:

  • قومي بإحضار المكونات التالية: 2 قرص من فيتامين c الفوار، وأربع حبات من عصير الليمون، وفنجان واحد من زيت اللوز المر، وعلبة واحدة من كريم الجليسرين.
  • قومي بمزج كريم الجليسرين مع زيت اللوز المر، ونذوب قرصي فيتامين c مع عصير الليمون وقومي بمزج المكونين معاً، ثم نقوم بوضعهم في علبة ونرج المكونات فيها بشكل جيد، ثم نقوم بحفظها في الثلاجة لحين نريد استخدامها، ضعي هذا الخليط على البشرة في الليل، أو قبل الاستحمام بأربعة ساعات.
  • قومي بمسح البشرة باستخدام قطعة من القطن وتكون مغموسة بفيتامين c الفوار، واتركيه على البشرة لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل البشرة، وهذه الطريقة تعتبر بديلاً للكريمات التجارية التي يدخل في تركيبتها فيتامين c.

نصائح لاستعمال فيتامين c  للبشرة:

  1. يجب عدم استخدام الفوار على البشرة لفترات طويلة.
  2. يمنع الاحتفاظ بالفوار لمدة شهور أو سنوات متتالية.
  3. عليكِ عدم حفظ كريمات فيتامين c لأكثر من 3 شهور، ومن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.

شاهدي ايضًا : فوائد ماء الأكسجين هيدروجين بروكسيد للبشرة

فوائد فيتامين c  للبشرة:

  • يعطي للبشرة نضارة وحيوية ونعومة.
  • يوحد لون البشرة.
  • يكافح عوارض الشيخوخة المبكرة، التي تبرز نتيجة التقدم في العمر، أو التعرض لأشعة الشمس الضارة.
  • فيتامين c يخلصنا من بروز الهالات السوداء حول العينين، ويحد من انتفاخها.
  • يعالج ترهلات الجلد، وبخاصة الناتجة عن تخسيس الوزن.
  • يشفي من الحبوب، والندبات، والبثور.
  • يقضي على البقع الداكنة.

فوائد كبسولات فيتامين c للبشرة:

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة
فوائد فيتامين c لتبييض البشرة
  1. الوقاية من الشمس:

تحمي كبسولات فيتامين C  الجلد من أشعة الشمس الضارة، وخصوصاً الأشعة فوق البنفسجية، فهذه الكبسولات تمنع خطر الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، وتحمي على المدى الطويل من الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلا إنها تحمي البشرة من تأثيرات التلوث.

  1. إنتاج الكولاجين:

هذا الفيتامين يعمل على إنتاج الهيدروكسي ليزين الذي يربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة، وإخفاء التجاعيد وعلامات التقدم في السن.

  1. شفاء الجروح:

فيتامين c يعمل على إنتاج أنسجة جديدة لتحل مكان الأنسجة التالفة، وبالتالي يتم تسريع عملية التئام الجروح.

  1. الوقاية من تغير لون الجلد:

يحمي فيتامين c  الموجود في الكبسولات الحمض النووي من التغيرات التي تنتج من التفاعلات الضوئية التي يؤدي إلى تغير في لون الجلد، وزيادة النمش والكلف، بالإضافة إلى بقع التقدم بالعمر، ولهذا يتم يخفف فيتامين c  هذا اللون، ويزيد من قدرة الأوعية الدموية على نقل الأكسجين والغذاء للحفاظ على صحة الجلد.

فوائد كبسولات فيتامين c العامة:

فوائد فيتامين c لتبييض البشرة
فوائد فيتامين c لتبييض البشرة
  • تعمل على تقوية الجهاز المناعي، والحماية من الالتهابات، وتقوي العظام والأسنان، ولها سرعة فائقة في الشفاء من الأمراض، والأظافر.
  • تعالج نزلات البرد، حيث إنها تساعد مضادات الهيستامين الموجودة في فيتامين c على تخفيف حدة نزلات البرد، وسيلان الأنف، والآلام المصاحبة لها.
  • هذه الكبسولات تخفض من مستوى الضغط المرتفع،وتعمل على حماية عضلات القلب، وتحافظ على صحة وسلامة الشرايين.
  • تقلل نسبة الرصاص الموجودة في الدم، الذي يسبب التسمم والفشل الكلوي.
  • يعالج نزلات البرد، كما إنه يساعد مضادات الهيستامين الموجودة في فيتامين c على تخفيف حدة نزلات البرد، وسيلان الأنف، والآلام التي تصاحبها.
  • يخلص الجسم من الوزن الزائد، حيث أن فيتامين c يقلل من إنتاج الأنسولين، وبالتالي يحرق الجسم السكر والدهون، للحصول على الطاقة بدلاً من تخزينها.
  • من خلاله يتم التخلص من التوتر والقلق، والشعور بالإجهاد، وذلك من خلال تقليل إفراز هرمون الكورتيزول، وزيادة الدوبامين الذي يزيد نشاط الجسم.
  • ينظم من معدلات السكر في الدم، ويقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكر.
  • يعتبر مضاداً للأكسدة.
  • يحفز على إنتاج الكولاجين.
  • يزيد من نمو الشعر.
  • يعمل على تقوية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
  • يسرع عمليات الأيض.

شاهدي ايضًا : فوائد فيتامين e للبشرة والشعر والجسم

وقد قدمنا إليكم في هذا المقال فوائد فيتامين c لتبيض البشرة، حيث يمكنكم الاستفادة من قراءة هذا المقال عن معرفة فوائد فيتامين c لتبيض البشرة، وعليكِ أن لا تتردي يا سيدتي في وضع تعليق، ونحن في انتظار استفساراتكم للرد عليها في أقرب وقت.

اضافة تعليق