اسباب تورم القدمين وطرق علاجها بالاعشاب

سوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا المقال أسباب تورم القدمين وطرق علاجها بالأعشاب ، حيث نقدم لكم  تورم القدمين والذي يعد من الأعراض الشائعة التي يشعر بها كثيراً من الناس وخاصة كبار السن دون الاهتمام بها.

على اعتبار أنه من الإرهاق والحركة اليومية ولكن الحقيقة عكس ذلك فهي من الأمراض التي لها أسباب وطرق وقاية وعلاج.

أسباب تورم القدمين :

• بذل مجهود طول اليوم عن طريق الوقوف أو المشي مما يؤدي إلى احتباس الماء في القدم.
•  في فترة الحمل تعاني أغلب النساء من تورم القدمين وهو أمر طبيعي وخاصة في الشهور الأخيرة للحمل.
•  أحياناً يكون التورم نتيجة تأثير جانبي لأحد الأدوية مثل: أدوية القلب وأدوية الاكتئاب والأدوية التي لها دور في عمل الهرمونات.
•  حدوث إصابات في القدم سواء كسر أو أي خلل يصيب العظم فيؤدي إلى تورم القدم.
•  من أعراض أمراض الكلى تورم الجسم فبالتالي يحدث تورم القدم.
•  انسداد الأوعية اللمفاوية من أهم الأسباب المسببة إلى تورم القدم بسبب احتباس السائل اللمفاوي.

اقرأ أيضًا : كيفية التخلص من غازات البطن والانتفاخ بسرعة

علاج انتفاخ القدمين لمرضى السكر :-

ما إن يصاب الشخص بمرض السكر إلا وتظهر عليه بعض التغييرات التي يسببها داء السكر نفسه وأحياناً تكون بسبب الأثآر الجانبية للأدوية التي يتناولها ومنها:

من أكثر التغييرات شيوعاً ما يُعرف بالقدم السكري، والذي يظهر على هيئة تورم أو انتفاخ وأحياناً جروح تأخذ وقتاً طويلاً في التئامها.

عوامل تساعد على تقليل فرص الإصابة بالقدم السكري :-

•  غسل القدم جيداً بماء دافئ وتجنب استخدام الماء الساخن.
•  توجد أحذية وجوارب صنعت ملائمة لمرضى السكر يفصل ارتدائها.
•  فحص باطن القدم وما بين الأصابع وحول الأظافر بشكل يومي.
• ارتداء الحذاء أثناء المشي وتجنب المشي حافيا بغض النظر عن سلامة ونظافة الأرض.
•  أثناء ارتداء القدم يحب تجنب إدخال القدم بقوة إلى الحذاء.
• ممارسة الرياضة قدر الإمكان وأهم الرياضات المشي يومياً فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وله دور في تدفق الدم.
• رفع الساقين من حين لآخر لمساعدة الجسم على تنظيم تدفق وتوزيع الدم في الجسم.
•  تجنب الوقوف لفترة طويلة وخاصة في الأجواء الحارة
•  في حالة التعثر على الوقوف والمشي يمكن تدليك القدم أو القيام بعمل تمارين تقوم بدور المشي قليلاً.

علاج القدم السكري :-

• يجب تعقيم الجرح جيداً بمحلول معقم ومن ثم إزالة الخلايا والأنسجة الميتة وصولاً إلى الخلايا الحية.
• جميع الالتهابات في القدم وحول القدم يتم علاجها بالمضادات الحيوية المخصصة لذلك.
• لتجنب حدوث زيادة في التقرحات يجب استخدام مضادات وغيارات معينة.
• في بعض الحالات الخاصة يتم الاستعانة بالعلاج بالأكسجين عالي الضغط وبعض مغاطس ثاني أكسيد الكربون.
• يستخدم الليزر أحياناً وليس في كل الحالات فهو له دور فعال في زيادة معدل نسبة الشفاء.

الاحتياطات التي يجب أخذها في الاعتبار:

من أهم الأمور التي تساعد الجسم على التماثل للشفاء هو:

• تنظيم معدل السكر في الجسم سواء في القدم السكري أو أي عرض من أعراض مرض السكر.
• تخفيف الوزن والضغط عن المنطقة المتضررة قدر الإمكان.

علاج تورم القدمين عند كبار السن :-

تورم القدمين عند كبار السن ليس هو المرض الذي نبحث له عن علاج فهو يكون نتيجة لأسباب يجدر بنا الحد منها وعلاجها لأنه ليس مرض بعينه.

ومن أهم أسبابه:

• حدوث خلل في التغذية سواء بالنقص أو الزيادة.
• حدوث خلل في وظائف الغدة الدرقية.
•  الفشل الكلوي وأمراض الكلى لها دور كبير في انتفاخ القدم وتورمه.
• حدوث جلطة في القلب.
• زيادة أملاح الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ القدم.

شاهد أيضًا : طرق الوقاية من مرض الزهايمر واسبابه

طرق العلاج التي يستطيع المريض نفسه القيام بها :

• وضع القدم في ماء بارد لما له دور في تخفيف الورم والحد من الالتهابات.
• وأيضاً تدليك القدم بمرونة وسهولة مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويحفز أنسجة القدم على الاسترخاء وتسكين الألم.

علاج تورم الساقين والقدمين بالاعشاب :-

من أكثر طرق الطب البديل في علاج الأمراض هي استخدام الأعشاب بل إن لها دور كبير في الوقاية من الأمراض قبل علاجها ومن الأعشاب التي تساعد في علاج تورم القدم:

• بما أن احتباس الماء داخل الجسم من مسببات تورم القدمين والساقين فإن الزنجبيل يساعد الجسم على إدرار البول وبالتالي التخلص من الماء المحتبسة.
• الخضروات والفواكه الحمضية بشكل عام لها دور في مساعدة الجسم على طرد السموم منها وخاصة الليمون.
•  وضع القدم في ماء دا فيء وإضافة إليه كمية من خل التفاح.
• تناول مصادر المغنيسيوم الطبيعية يساعد على علاج تورم القدمين والساقين  كالخضروات الورقية وفول الصويا والشوكلاتة الداكنة.
•  الكزبرة لها دور في التقليل من الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي ستساعد على العلاج من تورم الساقين والقدمين.
•  زيت الزيتون وزيت اللوز من الزيوت التي تنشط الخلايا والأنسجة فتساعد على التقليل من ألآلام تورم القدمين وذلك عن طريق دهن القدم بها والاستمرار في تدليكها بشكل دائري لمدة خمس دقائق يومياً.
•  الإكثار من تناول الماء لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.
•  الثوم من أكثر مضادات الالتهاب وله دور فعالي في طرد السموم من الجسم وتنظيم ضغط الدم وتنشيط مناعة الجسم.
•  في حالة تورم القدمين للحامل تنصح بتناول الشعير لأنه يساعد على التخلص من احتباس الماء وليس له أي ضرر جانبي على صحتها أو صحة جنينها.

قد يهمك أيضًا : علاج تنميل الاطراف المستمر واسبابه

والآن بعد أن تعرفنا على أسباب تورم القدمين وطرق علاجها بالاعشاب من المنزل بسهولة، يمكنكم أيضًا أن تشاركونا تجاربكم الخاصة في هذا الصدد عن طريق التعليق على هذا المقال.