الرئيسية » الجمال والرجيم » العناية بالذات » كيفية العناية بالقدم لمرضى السكري

كيفية العناية بالقدم لمرضى السكري

كيفية العناية بالقدم لمرضي السكري

كيفية العناية بالقدم لمرضى السكري يعاني مريض السكر من ارتفاع في السكر في الجسم مما يسبب له تليف في الأعصاب، وتأثير على كل من القدم والساق، وفقد الإحساس لديه بهم وعدم إحساسه بأي جرح يتعرض له؛ واليوم في هذه المقالة سوف نقدم لكم شرحًا مبسطًا عن كيفية العناية بالقدم لمرضى السكري فتابعونا للاستفادة بالتفاصيل.

أعراض مرض السكر

  • الشعور بالعطش والجوع بشكل مستمر.
  • فقدان الوزن.
  • كثرة التبول.
  • جفاف.
  • الشعور بالتعب وعدم الاتزان بشكل دائمً.
  • ضعف في الرؤية.
  • الحكة المستمرة لديه في اليدين والقدمين.
  • الإصابة بالعدوى بشكل أسرع.
  • حالات السمنة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • التدخين.
  • عدم وجود مناعة لدى الإنسان.
  • حالات الحمل.

شاهدي أيضًا: طريقة علاج تورم القدمين لمريض السكر بالأعشاب

خطوات العناية بالقدم لمرضى السكري

الاهتمام والعناية بغسل القدم يوميًا

ينصح جميع الأطباء العناية بالقدم، وغسله يوميًا ولكن ينصحون أيضًا بضرورة تنشيفه بالفوطة الخاصة بك حتى لا تتعرض لأي عدوى ووضع اللوشن الخاص بك، ولكنه لا يستعمل ما بين الأصابع.

فحص القدم بصورة تامة يوميًا

يمكن فحصه بنفسك أو الاستعانة بأحد أقاربك في حاله عدم المقدرة للفحص بنفسك للتأكد من أنك غير مصاب بأي أنواع من الجروح لفقدك الإحساس بها، وعدم وجود احمرار بها أو الم عند الضغط عليها أو تشققات فيها.

الاعتناء بنظافة أظافر القدمين

ينصح الأطباء بالاعتناء بالأظافر، وقصها وبردها بالمبرد الخاص بك ولكن بحذر، وعدم قطع أي جلد من جانبي الأظافر.

اختيار الحذاء بعناية والجوارب أيضًا

ينصح باستعمال الجوارب يوم واحد لا أكثر من ذلك لعدم الإصابة بأي عدوى للجلد؛ ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن أو الصوف واستخدام الحذاء الواسع، وتجنب الضيق وهناك البعض من مريضي السكري يشعرون بزيادة التعرق؛ لذا عليهم تغير الجوارب أكثر من مرة ولابد من اختيار الأحذية الجلد الطبيعي لضمان الأمان لهم.

الإقلاع والابتعاد عن التدخين

التدخين يؤدي إلى الإصابة بالعدوى لأنه يقلل من الأكسجين الواصل للقدمين؛ وبالتالي تقلل من محاربتها للمرض.

التحكم في السكر

من خلال نظام الغذاء اليومي، وتقليل المواد التي تحتوي على نسبة سكريات، وفحص السكر في الدم، وممارسه الرياضة، وتناول أدوية الطبيب المختص بحالتك.

ممارسة الرياضة بعناية

تعتبر الرياضة من الأشياء المهمة لمرضى السكر، إلا أنها لابد من ممارستها بعناية وعدم عمل التمارين الضاغطة على القدمين ويفضل ممارسه السباحة والمشي، ولكن بعد ارتداء حذاء مناسب.

البعد عن التعرف على درجه الحرارة من خلال القدم 

يفضل عند الاستحمام عدم قياس درجه الحرارة بالقدم وذلك حتى لا تتعرض للحروق والأذى.

تنشيط حركه دوران الدورة في القدمين

المحافظة على حركه القدمين وتحريك الأصابع من2 إلى 3 مرات يوميًا أثناء الجلوس.

المتابعة الدورية مع الطبيب

وذلك من خلال متابعة مع الطبيب المختص لحالاتك.

شاهدي أيضًا: نصائح مميزة للوقاية من مرض السكري

حالات الذهاب للطبيب المختص

يجب على مريض السكر المتابعة مع الطبيب كل 3 أيام إذا استدعى الأمر ذلك في حاله الشعور ب:

  • تعرض كل من القدم والساق بأي الم فيهم.
  • وجود الم مستمر في القدم أو الساق.
  • ظهور أي جرح أي كان حجمه حتى لا تتعرض لمخاطر أكبر.
  • ظهور احمرار أو انتفاخ؛ أو زيادة درجة حرارة القدم؛ أو الساق يجب الذهاب فورًا للطبيب المعالج.
  • التنميل في القدم أو الساق الذي يؤدي إلى اختلال في الأعصاب وعدم الإحساس.
  • حدوث التهاب المفاصل الذي يؤدي إلى صعوبة في المشي يمكن أن تكون بسبب ارتداء الأحذية الغير مريحه للقدم.
  • التهاب أو فطريات في القدم بسبب الحكة المستمرة.
  • تغير لون الجلد إلى اسود.

أنواع مرض السكري

  • النوع الأول هو يعتمد على الأنسولين كعلاج له تقوم الأجسام المضادة بتدمير خلايا البنكرياس في الجسم، وهو يمكن أن يعاني منه المريض منذ الصغر.
  • النوع الثاني وهو اقل خطورة من النوع الأول؛ ولكنه لا يحتاج إلى أنسولين يفرز الجسم 95%من الأنسولين في الجسم، وهو ما يعاني منه البالغين ويمكن حالات السمنة أن تتعرض للسكر من هذا النوع بسبب مقاومه أجسامهم للأنسولين.

سكر الحمل

تتعرض بعض من الحوامل إلى مرض السكر من 2الى 10% يصابون بذلك ويؤثر تأثير سلبي على الأم والجنين، ويمكن أن تتعرض الأم للإصابة بالسكر من النوع الثاني بعد الولادة وأكثر خطورة على الجنين لأنه قد يعوق تنفسه وزيادة في حجم الجنين ويمكن أن يصاب بالسكر والسمنة أيضًا.

معدل السكر الطبيعي للإنسان

سكر صيامي

هو يتطلب صيام ليلة كامله ولابد من ظهور رقمين مختلفين عشوائيان يتراوح من 100 إلى 125.

السكر التراكمي

لا يتطلب صيام قبله وهو عبارة عن قراءة السكر في خلال ال 3شهور الماضية.

السكر العشوائي

يقاس عن طريق الدم مع عدم مراعاة الصيام أو
آخر وجبه أو أي شيء آخر يحدد نسبة السكر بصورة عشوائية.

مضاعفات مرض السكر

  • قد يصيب بمرض القلب.
  • بتر الأطراف.
  • اختلال عصبي.
  • اختلال في شبكية العين.
  • مشاكل في العظام والمفاصل.
  • مشاكل في الجلد مثل الفطريات والبكتيريا.
  • عدوى الأسنان.

الأطعمة المفيدة للمريض المصاب بالقدم السكري

  • تناول بعض الكربوهيدرات، ومنتجات الألبان خالية من الدسم والبقوليات.
  • تناول الخضروات، والفاكهة لا تقل عن 5 أنواع مختلفة ولكن بكميات مناسبة.
  • الألياف، تساعد الألياف على تنظيم السكر في الدم؛ مثل تناول الخضروات المفيدة للجسم، والفاكهة والبقوليات.
  • تناول الأسماك الصحية مثل التونة والسردين، والسالمون والتي تقلل نسبة الدهون في الجسم.
  • دهون صحية جوز الهند والزيت الزيتون.

الأطعمة المضرة للمريض المصاب بالقدم السكري

  • من الدهون مثل اللحوم، والسجق، والكبدة، والألبان كامله الدسم.
  • المخبوزات من الأطعمة أيضًا المضرة.
  • الكوليسترول ينصح بالتقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه مثل الكبد وصفارة البيضة.
  • الملح من الأشياء المضرة أيضًا التي يجب استخدامها باعتدال.

شاهدي أيضًا: أعراض جلطة القدم بالتفصيل وعلاجها

وفي النهاية نرجو أن نكون قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن كيفية العناية بالقدم لمرض السكر، ووضحنا فيه أعراض مرضى السكري، وكيفية الاعتناء بمريض السكر، وأنواع مرض السكر والأطعمة المفيدة له والضارة أيضًا، ولا تنسوا مشاركة مقالنا مع أصدقائكم ومعارفكم على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، فكل ما تريد أن تعرفه عن كيفية العناية بالقدم لمرضى السكري تجده في هذا المقال.

اضافة تعليق