أسباب الزغطة المتكرر أثناء تناول الطعام وكيفية علاجها طبيعيًا
الزغطة المتكررة أو ما تعرف باسم الفواق أو الحازوقة هي مشكلة واحدة تصيب الفرد وتسبب حدوث عدة انقباضات متتالية صادرة من الجزء العلوي من المعدة والحجاب الحاجز، ولكن ما هي أسباب الزغطة المتكررة أثناء تناول الطعام؟ هذا ما سوف نجد إجابته في السطور القادمة.
كيف تحدث الزغطة المتكررة ؟
تحدث الزغطة المتكررة من خلال حالة تصيب الأعصاب فتؤدي إلى حدوث انقباضات متتالية صادرة من الحجاب الحاجز وهو ما يؤدي إلى أخذ الشخص نفس قصير مع كل انقباض مع غلق لسان المزمار عند مرور الهواء وهو ما ينتج عنه صوت الزغطة المعروف.
ولا شك أن هذا الشعور يكون غير مريح بسبب عدم قدرة الشخص على التحكم فيه أو كتمانه وكذلك عدم القدرة على التحدث أثناء حدوث ذلك مما يسبب الشعور بالحرج وخاصة حين تحدث الزغطة أثناء التواجد بين الناس، ولكن سريعًا ما تختفي الزغطة تلقائيا بعد قليل من الوقت دون الحاجة إلى تناول أي علاج فهي أمر لا ينتج عنه أي ضرر صحي.
شاهدي أيضًا : اسباب الزغطة عند الرضع وطرق علاجها
أسباب حدوث الزغطة المتكررة
- تناول الأطعمة بسرعة كبيرة مما يؤدي لابتلاع الهواء مع الطعام.
- تناول الكثير من الأطعمة الحارة التي تؤدي إلى تهيج الحجاب الحاجز.
- الإفراط في شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا.
- نقص مستوى السوائل في الجسم.
- تناول الكحوليات بشكل مفرط.
- وجود عسر في الهضم.
- التوتر والضغوط النفسية.
- استنشاق الدخان والبخار بشكل كثيف.
- إصابة الشخص بالربو.
- وجود إلتهابات في المعدة أو الإثنى عشر.
- وجود مشاكل صحية في الكلى والكبد.
- إصابة الشخص بالسكتة الدماغية.
- قد تسبب بعض الأدوية حدوث الزغطة المتكررة كعرض جانبي لها.
- تحدث الزغطة المتكررة عند الأطفال الرضع بسبب رجوع الحليب من المعدة من خلال المريء.
علاج سريع للزغطة المتكررة
هناك بعض العلاجات السريعة التي يمكن اللجوء إليها عند الإصابة بالزغطة لكي يتمكن الشخص من التغلب عليها سريعا فيمكن استخدام حيلة أو أكثر من الحيل التالية:
- قم بحبس النفس، ثم عد من 1 إلى 10 ثم افتح فمك وتنفس بشكل طبيعي.
- اشرب كوب من الماء بشكل سريع، بشرط أن يكون الماء بدرجة حرارة الغرفة.
- تناول قليل من السكر واتركه قليلاً تحت اللسان.
- عليك بالاسترخاء والتنفس بشكل بطيء.
- قم بضم ركبتيك إلى صدرك.
- قم بمد لسانك إلى الخارج مع أخذ شهيق عميق، ثم حبسه لمدة 5 ثواني ثم قم بالزفير ببطء شديد وكرر الأمر حتى تتخلص من الزغطة.
- ضع إصبعيك في أذنيك في نفس الوقت لمدة نصف دقيقة، ثم اتركها وكرر مرة أخرى حتى تتخلص من الزغطة المتكررة.
- قم بغلق فمك وحبس النفس لمدة ثواني، ثم قم باستنشاق الهواء من أنفك ثم قم بإخراج الزفير ببطء.
- قم بغلق أنفك، ثم افتح فمك وقم بالتنفس من خلال فمك لمدة دقيقة مع إخراج الزفير ببطء.
كيفية الوقاية من حدوث الزغطة المتكررة
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا لتجنب ابتلاع الهواء مع الطعام.
- تقليل تناول المشروبات الغازية والصودا وكذلك الكحوليات.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والحريفة.
- تجنب تعريض الجسم لتغير مفاجئ في درجة الحرارة كتناول الطعام الساخن مع المشروبات المثلجة، مما يؤدي إلى انقباض في الحجاب الحاجز.
شاهدي أيضًا : خطورة تناول أقراص فلاجيل على المعدة
متى يجب استشارة الطبيب عند حدوث الزغطة المتكررة؟
- في كثير من الحالات المرضية قد تكون الزغطة المتكررة، خاصة عندما تستمر لفترات طويلة من الوقت فقط تكون إشارة لوجود مشكلة مرضية وأشهرها الفشل الكلوي الذي تعتبر الزغطة المتكررة من أشهر الأعراض التي تشير إليه.
- كما أن الزغطة المتكررة قد تكون دليل لوجود مشكلة في الجهاز الهضمي وخاصة عندما تستمر لأوقات طويلة بشكل متكرر ومتتالي، ففي هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب الباطني لعمل الفحوصات الطبية اللازمة وفحوصات الدم كما يتم في بعض الحالات عمل منظار للمرئ والبطن للتأكد من احتمالية الإصابة بارتجاع في المرئ وخاصة عند تكرار الزغطة في أوقات النوم.
- أما ما يتم تداوله حول علاقة الزغطة المتكررة بمشاكل الحلق أو الحنجرة أو الأذن الوسطى فلا أساس له من الصحة، بل أن مشكلة الزغطة المتكررة هي مشكلة تتعلق بشكل كامل بالجهاز الهضمي والكلى وخاصة في حالات وجود مشكلة لدى الشخص تتعلق بوجود تقلصات في المصران الغليظ.
العلاج الطبي لحالات الزغطة المتكررة
- في حالات الإصابة بالزغطة المتكررة بشكل بسيط فيمكن اللجوء إلى استخدام العلاجات المنزلية البسيطة التي تم ذكرها في السطور السابقة، ففي الغالب ستكون هذه العلاجات كافية للتخلص من الزغطة المتكررة في الحالات البسيطة.
- أما في الحالات التي تستمر فيها الزغطة المتكررة لفترات طويلة ومستمرة قد تصل إلى يومين أو أكثر ففي هذه الحالة، لابد من اللجوء إلى الطبيب الذي سوف يقوم بعمل الفحوصات اللازمة والتي سيتم تحديد الدواء المناسب بناء عليها.
- وفي أغلب الحالات يقوم الطبيب بوصف أحد الأدوية التي تعمل على تخفيف انقباضات الحجاب الحاجز وبالتالي تتوقف الزغطة المتكررة.
- أما في الحالات شديدة الصعوبة والتي تتعلق بوجود مشكلة في الأعصاب فقد يلزم الأمر التدخل الجراحي لتخدير عصب الحجاب الحاجز، ووقف النشاط للعصب الحجابي الذي هو المتحكم الرئيسي في الحجاب الحاجز.
الزغطة المتكررة هي أمر من المؤكد أنه لا يوجد أي شخص على وجه الكرة الأرضية إلا وتعرض له العديد من المرات وهو من الأمور السهلة في علاجها، شاركونا بتجاربكم المنزلية للسيطرة على الزغطة المتكررة.