طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور

نقدم لكم اليوم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور حيث أن هناك العديد من العصائر المنعشة ومنها عصير الليمون وهو من أكثر المشروبات المنعشة التي تقدم في فصل الصيف وخاصة في رمضان لذلك نقدم لكم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور.

عصير الليمون بالنعناع :-

يعتبر عصير الليمون بالنعناع أحد المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس، وذلك لأن عصير الليمون بالنعناع له العديد من الفوائد المتعددة للجسم لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين سي.

كما يعمل عصير الليمون بالنعناع على تخسيس الجسم ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض المختلفة، كما أنه يساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم ويعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة لذلك فهو مفيد في حالة التخسيس.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير الليمون الطازج بدون مرارة بالصور

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور :-

تمتاز طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور بأنها من الطرق السهلة والبسيطة والتي لا تأخذ الكثير من الوقت.

المكونات :-

• حبات من الليمون مقطعة إلى نصفين.
• مكعبات ثلج.
• لتر من الماء البارد.
• سكر.
• بضع أوراق من النعناع.

طريقة التحضير :-

1. نقوم بتقطيع الليمون إلى نصفين بعد غسله بشكل جيد.
2. نضع الليمون في الخلاط ونضع عليه لتر الماء البارد.
3. نضيف إليهم النعناع والسكر ونقوم بضرب كل المكونات السابقة في الخلاط.
4. نقوم بتصفية المزيج عن طريق المصفاة ونضع عليه حبات الثلج وبذلك يكون مشروب النعناع جاهز للشرب.

وهذه كانت أسهل وأسرع طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور حتى تساعد ربة المنزل على تقديمها في شهر رمضان قبل أو بعد الإفطار.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور بالزنجبيل :-

المكونات :-

• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
• كوب من النعناع المطحون.
• لتر من الماء البارد.
• بعض حبات الليمون.

طريقة التحضير :-

1. يتم غسل الليمون جيدًا والقيام بتقطيعه إلى نصفين.
2. نضيف الماء والزنجبيل والعسل على الليمون المقطع ويتم ضرب كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي.
3. نقوم بتصفية المشروب عن طريق مصفاة ونضعه في الثلاجة إلى أن يبرد وبذلك يكون مشروب الليمون بالزنجبيل بالنعناع جاهز للشرب.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل عصير البنجر لعلاج فقر الدم

فوائد عصير الليمون والنعناع :-

يحتوي الليمون على العديد من العناصر الهامة وكذلك النعناع يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية لذلك مشروب الليمون بالنعناع يفيد الجسم بالكثر من الفوائد المتعددة منها:

• يعالج عصير الليمون النعناع الكثير من الاضطرابات المعوية والتي تتمثل في الإمساك والإسهال والغازات والانتفاخات والمغص وغيرها من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي.
• من فوائد عصير الليمون بالنعناع تخليص الجسم من السموم الزائدة والبكتيريا المختلفة وذلك لأن الليمون يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
• يحافظ الليمون بالنعناع على صحة القلب لأنه لا يحتوي على الكولسترول الذي إذا زاد يؤدي إلى مشاكل في القلب والشرايين.
• من فوائد عصير الليمون بالنعناع أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية لأنه يحتوي على فيتامين ج اللازم لهذه العملية.
• يخلص الفم من رائحة الفم الكريهة وبالتالي يمنح الإنسان الإحساس بالانتعاش.
• يعمل الليمون على تخليص الجسم من التوتر والاكتئاب لأنه يحتوي على مواد مهدئة.
• من فوائد عصير الليمون بالنعناع أنه يعالج الكثير من الأمراض الشائعة والمتكررة مثل نزلات البرد و الأنفلونزا والرشح.
• يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يعمل على إذابة الحصى في المرارة وفي نفس الوقت يمنع من ترسبات الكالسيوم في الكلى.
• لأن الليمون يحتوي على عنصر الكالسيوم لذلك فهو مفيد لصحة العظام والأسنان ويقي الإنسان من التعرض لهشاشة العظام.
• يعمل عصير الليمون بالنعناع على تنشيط الكبد والتخلص من الكبد من السموم الزائدة عن طريق البول
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض الأسقربوط لأنه يحتوي على فيتامين ج.
• يعمل عصير الليمون النعناع على تحسين صحة البشرة فهو يقلل من ظهور حب الشباب ويخلص البشرة من البثور ومن النمش كما يحميها من أشعة الشمس الضارة، والمواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الليمون تعمل على تأخير ظهور تجاعيد البشرة.
• يساعد الليمون بالنعناع على فتح الشهية لأنه يساعد على الهضم فبالتالي يجوع الإنسان وفي نفس الوقت هو لا يتسبب في عسر الهضم ويمنع من تلبك الأمعاء ويساعد في استرخائها.
• الليمون والنعناع يحتوي على عنصر الحديد لذلك فهو يقي الجسم من أمراض فقر الدم ويحميه من التعرض للأنيميا.
• يحتوي الليمون على البوتاسيوم لذلك فهو يعمل على تقليل مستوى ضغط الدم فهو بذلك مفيد لمن يعاني من وجود مشاكل في ارتفاع ضغط الدم.

ليمون بالنعناع للتخسيس :-

• من المشروبات التي تساعد على التخسيس مشروب ليمون بالنعناع للتخسيس لأنه يعمل على تخليص الجسم من الدهون الزائدة.
• كما يعمل عصير الليمون بالنعناع على تخليص الجسم والأمعاء من السموم الزائدة فيه عن طريق البول والبراز والعرق.
• ليمون بالنعناع للتخسيس له دور مهم وفعال في قليل الوزن لأنه يؤدي إلى الشعور بالشبع دون إمداد الجسم بالسعرات الحرارية الزائدة أو الدهون التي تخزن في الجسم وتأخذ فترة في الحرق.
• يعمل الليمون بالنعناع على تحفيز عمل إنزيمات الهضم التي تساعد في امتصاص المواد الغذائية وتقوم بتحويل الدهون إلى طاقة لذلك يفيد ليمون بالنعناع للتخسيس.
• وللحصول على أفضل النتائج في التخسيس يتم شرب كوب من الليمون بالنعناع على الريق لأنه يقوم بحرق الدهون المخزنة في الجسم.

شاهدي ايضًا : 28 فائدة من فوائد التمر الهندي للصحة والجمال

وفي نهاية موضوعنا طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج بالصور أتمنى أن ينال اعجابكم وادعوكم لزيارة المزيد من الوصفات المميزة من على منصة موقعنا كل يوم.