ماميتو
الرئيسية » صحة وفوائد » كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب
كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب، إن الصوت هو المعبر عن حالة الإنسان وأحيانا بيئته ونشأته، وهو أول انطباع يأخذه عنك الشخص المتحدث إليه عندما لا يراك أي عبر الهاتف مثلا، فمن المهم ان يكون نبرة الصوت واضحة وغير مزعجة كما أن خشونة الصوت الزائدة وخصوصا للسيدات تكون محرجة جدا، وهناك عدة عوامل تؤثر على الصوت الطبيعي، ولما كانت الأحبال الصوتية هي المسؤولة عن خروج الصوت ومنبعه والأحبال الصوتية ما هي الا عضلات كلما تمرنت واشتدت كلما أعطت حدة ورقة للصوت والعكس صحيح كلما كانت مرخاة كلما أعطت صوتا غليظا منفر، وكأي نوع من عضلات الجسم يمكن تمرينها وتحسينها بالكثير من الوسائل منها ما سنتناوله اليوم في هذا المقال هو كيفية تحسين الصوت في الكلام باستخدام الأعشاب الملينة والمحسنة لعمل الاحبال الصوتية، وكل هذا بطرق بسيطة طبيعية في متناول الأيدي.

سنساعدك في هذا المقال للوصول إن شاء الله الى درجة صوت رقيقة وناعمة من وصفات مستخدمة من قبل أشهر المغنيات والممثلات حتى يحافظن على عملهم الفني، وكلها وصفات بواسطة اعشاب طبيعية يمكنك الحصول عليها من عطار مصدر للثقة حتى لا تكون متسخة بالاتربة وغير نقية و يتخللها الشوائب،ويجب عليك عدم اليأس لأن النتيجة غير متوقعة من اول مرة بل يجب المواظبة عليها في فترة لا تقل عن شهر الى شهرين.

شاهدي ايضًا : فوائد البابونج للشعر المتساقط مع الحناء

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب:

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب
كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب
  • اكثري من شرب الماء فيما لا يقل عن 10-12 كوب يوميا.
  • لا تحاولي السهر لساعات متأخرة فهو إجهاد حتى على أحبالك الصوتية.
  • قللي من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والنسكافيه.
  • اكثري بدلا منهم من شرب الاعشاب الطبيعية مثل الينسون والزنجبيل.
  • الإقلاع السريع عن التدخين والمكيفات أو الكحوليات.
  • اتباع سنة المصطفى”صلى الله عليه وسلم” فقد ثبت علميا دور السواك في تحسين كفاءة الصوت وازالة حشرجته.
  • الإكثار من تناول المهدئات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والميرمية والنعناع،…..الخ.
  • الحرص على عدم الصراخ ورفع الصوت المبالغ فيه.
  • معالجة أمراض الجهاز التنفسي والحنجرة إن كان السبب عضوي.
  • إذا كان هناك بلغم فينصح بشرب مغلي من مسحوق اللبان المر الذي يفيد جدا في تحسين الصوت وازالة البلغم.
  • المحافظة على صحة الجهاز التنفسي وتفادي الاصابة بأدوار البرد والكحة وذلك عن طريق عدم التعرض لتيارات الهواء البارد او المكيفات مباشرة.
  • تجنبي شرب الماء المثلج او المشروبات المثلجة والباردة زيادة عن اللزوم.
  • احرصي على تجنب الخمور والكحوليات فهي تدمر كل أعضاء الجسم وتتلف الأحبال الصوتية.
  • اخيرا “حسنوا أصواتكم بتلاوة كتاب الله” حيث إنها تمارين طبيعية ل عضلات الأحبال الصوتية.
اقرئي أيضًا :-  فوائد الشاي بالليمون علي الريق للحامل

اهم الوصفات الطبيعية لتحسين الصوت:

كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب
كيفية تحسين الصوت في الكلام بالأعشاب

اليك اهم الطرق المستخدمة منزليا بالاعشاب الموثوقة المصدر، يمكنك اختيار المنقاة والمعبئة من شركات معروفة إذا كنت ليس لديك عطار متميز ومصدر الثقة حتى لا تضرين أحبالك الصوتية وجهازك الهضمي مثل الأعشاب الملوثة مجهولة المصدر.

شاهدي ايضًا : علاج رائحة الفم الكريهة نهائيا بالاعشاب

1- مشروب منقوع البابونج:

البابونج هو نوع من الأعشاب الطبية عديدة الفوائد ليس فقط للجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء والقولون، ومعالجة مشاكل القلق ،وقلة النوم، بل انه له دور مهم جدا في تحسين الصوت وكفاءة الأحبال الصوتية.

  • يمكنك نقع زهور البابونج لمدة لا تقل عن 24 ساعة ثم تغلية منقوع زهور البابونج دون التخلص منها.
  • يمكن تحليته بالعسل النحل ويشرب على الريق مرة صباحا ومرة قبل النوم يساعد الى جانب ذلك على الاسترخاء والخلود للنوم بسرعة ليلا.

2- قهوة الزنجبيل والقرفة والعرقسوس:

الزنجبيل و القرفة من الأعشاب الطبية المفيدة جدا والتي تتميز بغناها بالزيوت العطرية الحارة والتي تعمل على إزالة حشرجة الصوت وتنعيمه.

يمكنك عمل قهوة باللبن او بالماء من ملعقة شاي صغيرة من خليط القرفة والزنجبيل و نبات العرقسوس المميز وغليها على النار و تناولها كمشروب دافئ بدلا من القهوة والمكيفات التي تسبب أصلا خشونة الصوت وتلف الأحبال الصوتية بكثر تناولها.

3-الزعتر البري مع أوراق الروزماري:

  • يستخدم منقوع الزعتر البري والروزماري بعد غليه لتحسين الصوت وكفاءته.
  • اقطفي أوراق الزعتر البري وكذلك أوراق الروزماري واغسليها جيدا.
  • انقعيها لمدة يوم كامل في الماء.
  • اغليها على نار هادئة حتى تخرج كل فائدتها وزيوتها.
  • قومي بتصفية الماء من الأوراق و تحليته حسب الرغبة بالعسل او السكر.
  • تناولي من 2-3 اكواب يوميا لمدة لا تقل عن شهر حتى تشعرين بالنتيجة التي ترضيكي.
اقرئي أيضًا :-  طرق علاج الإعاقة السمعية

4- منقوع اليانسون مع حلقات الليمون:

  • قومي بنقع ثلاثة ملاعق كبيرة من اليانسون الحب”غير المطحون” في قدر يحوي على كوبين من الماء.
  • اضيفي شرائح الليمون الطازج الى الماء واتركيه لمدة لا تقل عن يوم كامل.
  • اغلي المنقوع وصفه، ثم قومي ب تحليته بالعسل وتناوله مرتين يوميا لمدة شهر.
  • وستلاحظين الفرق إن شاء الله حيث يساعد اليانسون والليمون معا على تطهير الزور والحنجرة وتنعيم الصوت وإزالة اثار البلغم وأدوار البرد إن وجدت.

5- منقوع البليلة أو “الحمص”:

التجارب المنزلية المجربة ان منقوع ومغلي حبوب الحمص ثم شرب ماؤه على الريق ينعم الصوت ويحسنه في الكلام، كما يمكن عمل وجبة الحمص الشامي او ما يعرف مصريا ب”الحلبسة ” الشهيرة وإضافة عصرة الليمون إلى البليلة الساخنة كل هذا يساعد على فتح الصوت وتنقية الحنجرة، ولكن احرصي عن البعد عن الحار والشطة التي تؤذي الأحبال الصوتية و تجهدها.

6- مغلي الكمون الحب:

إن غلي حبوب الكمون مثل طريقة عمل الشاي هي إحدى الطرق السريعة المستخدمة بالاعشاب لعلاج خشونة وغلظة الصوت، كما يمكن أيضا تحليته بالعسل النحل أو السكر، في هذه الوصفة يمكن اضافة ملعقة من زيت الزيتون البكر الذي له مفعول رائع في تسليك الحنجرة وتنعيمها إذا كان بها أي جروح من جراء صوت عالي او صراخ.

شاهدي ايضًا : علاج فوران الدم في الجسم بالاعشاب الطبيعية

وبهذه الطرق العشبية الطبيعية البسيطة والغير مكلفة ومن مطبخك، يمكنك عزيزتي علاج بحة الصوت و حشرجته ولكن قبل هذا كله يجب التأكد طبيا بالرجوع إلى اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة للاطمئنان انه ليس هناك أي مشاكل صحية في جهازك التنفسي، يتمنى لك موقع ماميتو صحة وعافية دائما، وأن تنعم بحنجرة وصوت جميل كما ترغبين كأنثى رقيقة.