كيف أزيد من فرص الحمل بسرعة

الحمل هو أكثر الأخبار السعيدة التي تنتظرها كل سيدة منذ بداية زواجها، فلا يوجد إحساس أجمل من شعور الأمومة، ومع تأخر الحمل الذي غالبًا ما يكون طبيعي في معظم الحالات تبحث السيدة عن طرق لزيادة الإخصاب وفرص الحمل بسرعة، فإليكم هذا المقال.

كيف أزيد من فرص الحمل بسرعة

• يمكن القول بشكل عام أن الحمل يحدث غالبًا لدى نسبة تتعدى 50% من الأزواج خلال الستة أشهر الأولى من الزواج.
• وبنسبة أكبر فإن الحمل يحدث خلال العام الأول من الزواج، فالتأخر لهذه الفترة يعد أمر طبيعي تمامًا ولا يستدعي أي قلق.
• وهناك بعض الأمور التي يمكن الإشارة إلى أهميتها في زيادة فرص حدوث الحمل، والتي تتضمن ما يلي:

شاهد أيضًا: كيف أتجنب الحمل في بداية الزواج

متابعة أيام التبويض والخصوبة

• وهي أكثر الأيام التي تزداد فيها فرص حدوث الحمل، حيث تكون المرأة في كامل خصوبتها.
  • ويمكن حساب أيام الخصوبة بكل سهولة من خلال متابعة مواعيد الدورة الشهرية.
  • فأيام التبويض تكون بعد بداية نزول الدورة الشهرية بأسبوعين تقريبا.
• وفي الآونة الأخيرة أصبحت تتوافر العديد من البرامج والتطبيقات الإلكترونية.
  • التي يتم من خلالها حساب مواعيد الإباضة والإخصاب لدى المرأة دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.
  • حتى تتمكن المرأة من استغلال الأيام التي تزيد فيها فرص حدوث الحمل.
• كما أن أيام التبويض يكون لها بعض العلامات المميزة التي تمكن المرأة من معرفتها.
  • فغالبا ما تصاب المرأة ببعض الآلام البسيطة في منطقة المبايض أو جانبي أسفل البطن.
• كما تزداد كمية الإفرازات المهبلية في هذه الأيام وتتميز بلون وكثافة مختلفة عن الأيام العادية.
  • كما أنها تقل كثيرا بعد أيام الدورة الشهرية، وبالتالي يمكن تمييزها بسهولة.

تغيير نمط الحياة اليومي

حيث أن هناك العديد من العادات اليومية التي تضر بصحة المرأة وتؤثر على مستوى الخصوبة لديها، وبالتالي قد تسبب تأخر حدوث الحمل دون انتباه المرأة لذلك، وذلك مثل:

• التوقف عن التدخين، حيث أن التدخين يسبب مشاكل صحية لا حصر لها، ومن ضمنها أنه يؤثر على خصوبة المرأة.
  • كما أنه يسبب أضرار صحية عديدة للجنين في حالة حدوث الحمل.
• الاهتمام بالنظام الغذائي، وتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك والحديد والكالسيوم، فكل هذه العناصر ضرورية لانتظام عملية التبويض.
• مراقبة الوزن وتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة، وفي حالة وجود بعض الوزن الزائد فينصح التخلص منه بإتباع حمية غذائية سليمة، فالسمنة تؤدي إلى الإصابة بتكيسات المبايض والتي تؤثر بدورها على الخصوبة والتبويض.
• في حالة تناول المرأة لحبوب منع الحمل أو أي من الوسائل الأخرى الخاصة بمنع الحمل فيجب التوقف عنها واستشارة الطبيب.
  • ففي كثير من الحالات يحتاج الجسم إلى بعض الوقت حتى يحدث الحمل بعد التوقف عن استخدام هذه الوسائل، وفي حالات أخرى قد يحدث الحمل مباشرة.
• عمل متابعة دورية لدى الطبيب في حالة الشكوى من أي أمراض مزمنة قد يكون لها تأثير على الخصوبة والحمل.
  • وخاصة مرض السكري ومشاكل ضغط الدم والأوعية الدموية، أو مشاكل وظائف الكبد والكلى.
• كما يجب استشارة الطبيب في حالة تناول أي أدوية بشكل مستمر، فهناك الكثير من الأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على عملية التبويض.
  • كما تؤثر أيضًا على نمو الجنين بشكل صحي في حالة حدوث الحمل.
• النظر إلى صحة واستمرارية العلاقة الزوجية، فاقتصار حدوث العلاقة الزوجية على بضعة أيام معينة لا يساعد كثيرًا في حدوث الحمل.
  • كما أن الإفراط في الجماع لا يعتبر عامل لزيادة فرص الحمل.
  • فالاعتدال مطلوب حتى يتوفر مخزون مستمر لدى الزوج من الحيوانات المنوية في أيام الخصوبة.
  • ولكن لا يعني ذلك اقتصار الجماع على أيام التبويض فقط.
• تجنب التوتر والقلق بشأن حدوث الحمل، فانتظار الحمل والقلق الدائم بشأنه قد يؤدي إلى تأخر حدوثه.
  • حتى مع عدم وجود أي مشاكل صحية تعيق حدوث الحمل، فالعامل النفسي له دور كبير جدًا في حدوث الحمل أو تأخره.

شاهد أيضًا: افضل فيتامينات قبل الحمل

نصائح هامة لزيادة فرص الحمل بسرعة

1. الاهتمام بتلقي الرعاية الصحية وعلاج أي مشكلات قد تعيق فرصة حدوث الحمل، وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة لصحة الحمل.
2. حساب أيام التبويض التي تلي أيام الدورة الشهرية، مع زيادة مرات العلاقة الزوجية خلال هذه الأيام.
3. الاستلقاء لبعض الوقت في الفراش بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية وعدم الذهاب سريعًا إلى الحمام، حتى تساعد الحيوانات المنوية في اختراق الرحم وزيادة فرصة التخصيب.
4. البحث عن أوضاع الجماع التي تساعد على حدوث الحمل، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية على أفضلية أوضاع معينة عن الأخرى، ولكنها مجرد افتراضات قد تصدق في بعض الأحيان.
5. اهتمام الزوج بتجنب العادات التي تؤثر على كفاءة الحيوانات المنوية، مثل التدخين وشرب الكحول وتناول الصويا، وكذلك ارتداء الملابس الضيقة.
6. البعد عن ممارسة أنواع الرياضة العنيفة، حيث أنها في كثير من الأحيان تؤثر على خصوبة المرأة وعلى انتظام الدورة الشهرية، وينصح فقط بممارسة التمارين الخفيفة التي تساعد الحفاظ على صحة ورشاقة الجسم دون أي تأثيرات سلبية.
7. في حالة تأخر الحمل مع عدم وجود أي موانع لدى المرأة فينصح الزوج بعمل الفحوصات الطبية لفحص سلامة الحيوانات المنوية وقدرتها على التخصيب.

وأخيرًا، فإن الحمل هو هبة من الله سبحانه وتعالي يرزق بها من يشاء، فندعو الله أن يسعد قلب كل زوجين بخبر الحمل وزيادة فرص الحمل بسرعة، شاركونا بتجاربكم حول هذا الأمر لكي نتشارك الفائدة.