الرئيسية » الأطفال » كيف أحبب الطفل في الأكل

كيف أحبب الطفل في الأكل

كيف أحبب الطفل في الأكل

كيف أحبب الطفل في الأكل فالكثير من الآباء يعانون من فقدان الشهية عند أطفالهم ولا يعلمون ما هو السبب وراء عدم حبهم للأكل فيحاولون جاهدين أن يجعلوهم يأكلوا مرةِ بالترهيب ومرة بالترغيب ولكن يكون ذلك دون جدوى وهذه المشكلة منتشرة جدًا بين الأطفال ما بين عمر سنتين إلى ست سنوات وتظل الأم تفكر ماذا تفعل حتى تجعل طفلها يحب الطعام وكيف تجعله يتناول الفواكه وهذه الأسئلة تجول بخاطرها كثيرًا وخصوصًا بعد تعبها ومحاولاتها المتكررة في إقناعه بالأكل وسوف نستعرض بعض المحاولات التي قد تجدي مع طفلك وتجعله يحب الأكل.

تعرفي على أسباب فقدان الشهية عند طفلك الغير مرضي

كيف أحبب الطفل في الأكل، الطفل الذي تكون شهيته قليله من الممكن أن تكون بسبب عدم شعوره بالسعادة أثناء تقديم الطعام له أو من الممكن أن يكون الطعام مرتبط لديه بحادثة تجعله غير سعيد عند تقديم الطعام إليه.
أحيانًا يكره الطفل الطعام نتيجة طريقة تعامل أمه معه وكيفية تقدميها الطعام إليه.
الطفل من الممكن أن يكون لا يحب أصناف الطعام التي تقدم إليه.
إذا أصرت الأم أن يأكل فلها كمية كبيرة من الطعام أكثر مما يستطيع أن يتحمل تسديد الآباء على الطفل أثناء تناوله الطعام، أن يتبع آداب الطعام وكثرة انتقادهم له وهو يأكل كل هذا يسبب في فقدان شهية الطفل وعدم حبه للأكل.

شاهدي أيضًا: اسباب فقدان الشهية المفاجئ عند الرضع

الأسباب المرضية لفقدان الشهية عند الأطفال

  • احتقان اللوزتين.
  • الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
  • أحيانًا النزلات المعوية وأمراض الجهاز الهضمي تفقد الطفل شهيته.
  • حدوث مشاكل صحية في الكبد.
  • إذا تناول الطفل حلويات كثيرة فينتج عنها شبع الطفل وفقدان شهيته تجاه الطعام.

خطوات مهمة تساعدك في تشجيع طفلك على حب الطعام

اهتمي بوجبة الإفطار

  • احرصي أن تذكريه بفوائد تناوله لوجبة الإفطار ونعدد هذه الفوائد له.
  • تعزز من طاقة جسم الإنسان وتعمل على تركيز الطفل.
  • وجبة الإفطار تساعد على تقوية الجسم.
  • تقي وجبة الإفطار جسم الإنسان من الأمراض.
  • اثبت الدراسات أن الإنسان الذي لا يفطر معرض للسمنة أكثر ممن يتناول وجبة الإفطار بل إن الدراسات أثبتت أنه في حالة تناول وجبة الإفطار، وتكون هذه الوجبة غنية بالألياف هذا يساعد على الحد من إصابة الإنسان بأمراض القلب أو السكري.

اصنعي بعض المتعة أثناء تناول الطعام

  • من الممكن أن تقوم الأم بإضافة بعض المتعة أثناء تقديمها الطعام إلى طفلها وذلك مثل تقطيع الطعام إلى مجموعة من الأشكال المختلفة.
  • ويمكن ذلك عن طريق استخدام قواطع الكعك التي لها أشكال وهذه الطريقة تعتبر من الطرق الجيدة التي تشجع الطفل وتحببه في تناول الطعام.
  • ومن الممكن أن تجعليه يشاركك في إعداد الطعام وهذا يخلق لديه حب استطلاع وتذوق وأكل ما أعده من طعام بمساعدة والدته.

التنويع في أنواع الطعام التي يتناولها طفلك

  • حاولي أن تنوعي في نوع الطعام فهذا يساعد على تشجيع طفلك على الأكل ويمكن التنويع من خلال أن تدمجي مجموعة من الخضروات أو الفاكهة في كل وجبة طعام.
  • ويفضل أن تجمعي بين مجموعة ألوان في كل وجبه مثل الأحمر والأصفر والأخضر والبرتقالي مع العلم أن التنويع في الألوان سيجعل طفلك أكثر متعة وحبًا لتناول الطعام.

شاهدي أيضًا: أسرع طريقة لسد الشهية وتخفيف الوزن

تشجيع الطفل على تناول أطعمة جديدة بالنسبة له

  • شجعي طفلك دائمًا على تناول الأطعمة الجديدة ففي الغالب الطفل يحاول أن يلمس أي نوع طعام جديد أو يقوم بشمه وذلك عن طريق.
  • وضع قطعة صغيره داخل فم طفلك حتى يتذوق هذا الطعام ويمكنك إضافة الطعام الجديد إلى جوار الطعام المفضل لدى طفلك.

الآباء قدوة لأطفالهم

  • من المعروف أن الوالدين قدوة لأطفالهم على سبيل المثال فلا يعقل أن تضعي لطفلك تفاح والجميع من حوله يتناول الحلويات، ولكن يجب أن يكون هناك شيء من العدل وحتى لا يشعر الطفل بأن والديه يقولون ما لا يفعلون فهم يوصونه بتناول التفاح لفائدته ويمنعون عنه الحلويات الكثيرة لضررها ويفعلون عكس ذلك الكلام ولكن يجب أن يشعر طفلك بمدى أهمية النصائح التي يسمعها منهم.

إشراك الطفل في الوجبات العائلية

  • قومي بإشراك طفلك في وجبات العائلة فكلما تناول الطفل الطعام مع أسرته، كلما تشجع على تناول الطعام وقد أوضحت الدراسات نتائج مشاركة جميع أفراد الأسرة في تناول الطعام معًا فهي تعزز نظام الطفل الغذائي وتقوي الروابط الأسرية.

العمل على تجنب بعض العادات السيئة أثناء تناول الطعام

  • احرصي على أن تتجنبي بعض العادات السيئة التي يتم ممارستها أثناء تناول الطعام مثل مشاهدة التلفاز أو اللعب بالموبايل لأن كل هذه العادات تصرف طفلك عن تركيزه في تناول الطعام.

تعويد الطفل على الأكل بمفرده

  • عودي طفلك على أن يأكل لوحده وخاصة الأطفال الصغار في السن حتى ولو ستتسخ ملابسه عند تناوله للطعام، وعندما يلطخ نفسه بالطعام فاضحكي عليه فهو يضحك ثم سيحاول أن يتناول مرة أخرى الطعام حتى يضحك ويسعدك، وبهذه الطريقة سيأكل الأكل الذي تقدميه له وحاولي أن لا تجبري طفلك على الأكل إذا كان لا يريد فعنادك يزيد من عناده.

شاهدي أيضًا: أسرع طريقة لسد الشهية وتخفيف الوزن

وفي النهاية مسألة فقدان شهية طفلك عملية صعبة تتطلب من الآباء الصبر وعدم العصبية على الأطفال إذا اعجبتك المقالة فشاركها مع جميع أصدقائكم على مواقع التواصل.

اضافة تعليق