الرئيسية » الجمال والرجيم » الريجيم والتخسيس » مشروب سحري لنحت الخصر والكرش في 5 أيام فقط

مشروب سحري لنحت الخصر والكرش في 5 أيام فقط

لا شك بأن كثير من السيدات تريد أن تذيب كافة الدهون المتواجدة في أجسامهن في مدة صغيرة دون بذل جهد على الإطلاق، فمن المعروف أن دهون الخصر مزعجة للغاية لدى السيدات كما تجعلهم يبدون بشكل غير جيد وغير محبب، ولكن هذا الخصر لا يستمر وجوده كثيراً عند السيدات فعليهم جميعاً عدم القلق، فوجود الخصر لا يستمر لمدة طويلة في جسم السيدة فيوجد كثير من الحلول البديله لإزالته وكثير من الطرق الفعالة التي تعمل على نحت الجسم وتجعله يتخلص من الدهون الزيادة، فكل سيدة تحب أن ترى نفسها في الوزن الرشيق الذي يجعل مظهرها جيد، فسنقدم لكم في موقع ماميتو مشروب سحري لنحت الخصر والكرش في 5 أيام فقط.

مشروب سحري لنحت الخصر والكرش في 5 أيام فقط:

خلطة مشروب النعناع السحري:

فمن أجل أن تقومي بتحضير هذا المشروب عليكٍ أن تقومي بإحضار هذه المقادير:

  • ثلاثة كؤوس من الماء.
  • أوراق العنب الطازجة وتكون نظيفة للغاية.
  • حبتين من الحامض.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل بعد أن تقومٍ بجعله مبشور.

شاهدي أيضاً: 7 مشروبات لحرق الدهون على الريق بسرعة

خطوات التحضير:

  1. قومي بإحضار حبتين من الحامض ثم قومي بتقطيعهم دون أن تقشريهم على الإطلاق.
  2. ثم قومي بإحضار أناء وضعي فيه ماء ثم قوم بمزج أوراق النعناع مع شرائح الليمون.
  3. ضيفي لهذا الخليط الفلفل الحار والزنجبيل بعد أن تقومي بجعله مبشور.
  4. ثم قومي برفع هذا الإناء على النار على درجة حرارة معتدلة.
  5. ثم بعد أن تلاحظي غليان هذا الخليط عليكٍ أن تقومي بإطفاء النار واتركيه جانباً حتى يتخمر لمدة ليلة كاملة.
  6. ثم في اليوم الثاني قومي بتصفية هذه المكونات وقومي بالاحتفاظ بالماء، ثم اشربيه كل يوم ثلاثة مرات في خلال خمسة أيام ستلاحظين الفرق أمام عينك.

كما أنه يوجد كثير من الخلطات تعمل على نحت الخصر بشكل سريع ومنها كالأتي:

خلطة مشروب البابونج:

من أجل أن تقومي بتحضير هذا الخليط عليكٍ بإحضار هذه المقادير:

  • كاسين من الماء.
  • ملعقة كبيرة من كل من البابونج وإكليل الجبل والزعتر.

أما بشأن طريقة تحضير هذا الخليط هي كالأتي:

  1. قومي بغلي كافة المقادير بأكملها في إناء على النار.
  2. بعد ذلك قومي بتصفية المكونات، واشربي هذه المياه كل يوم صباحاً على الريق، وتناولي كوب أخر قبل ذهابك إلى النوم.

خليط الزنجبيل:

المقادير:

  • ثلاثة أكواب من الزنجبيل الطازج.
  • ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر بالصنع الصيني.
  • ثلاثة ملاعق من النعناع.
  • ثلاثة ملاعق من قشر الرومان مع القيام بتجفيفه.

شاهدي أيضاً: فوائد الشعير والبقدونس للتخسيس

طريقة التحضير:

  1. قومي بإحضار إناء وضعي فيه كل المكونات.
  2. ثم ارفعي الإناء على النار واتركيه حتى يغلي.
  3. ثم ارفعيه من على النار واتركيه جانباً حتى يصبح بارد.
  4. بعد ذلك الأمر قومي بتصفية الخليط واحتفظي به جانباً.
  5. ثم قومي بتناول كوباً من هذا الخليط بعد كل وجبة تتناوليها مع الحرص على عدم إضافة السكر لهذا الخليط.

العادات التي يجب على الشخص أن يتجنبها من أجل الحصول على جسم رشيق:

  • نتيجة لكثير من الأبحاث التي قام بها الخبراء والباحثين استنجوا أن الأشخاص الذين يقوموا بتناول المشروبات الغازية بشكل كثير ومعدل كبير ويتناولوا أكثر من زجاجة في اليوم سوف يحدث لديهم تراكم في الدهون، وهذا لأن المشروبات الغازية تحتوي على صودا الذي تعمل على زيادة الوزن كما تحتوي على كمية كبيرة من السكر الذي يعمل على فتح الشهية بشكل كبير ويجعل الشخص يتناول كثير من الأطعمة أثناء وجباتهم، لذلك ينصح كثير من الأطباء باستبدال هذه المشروبات لعصائر صحية تكون من الفواكه الطازجة أو عصائر الحامض أو أوراق النعناع.
  • يجب أن يحرص الشخص على كمية الطعام الذي يتناولها، فيكون من الغير صحي تناول الشخص لطعام أكثر من الطعام الذي يحتاجه جسمه فهذا يعمل على زيادة وزن الدهون التي يتم تخزينها في الجسم ولذلك يجب تجنب هذا التصرف السيئ، فلذلك يجب على الشخص أن يجعل حجم طعامه غير كبير ويتوازن في أطعمته.
  • يجب على كل شخص أن لا يتناول الطعام وهو في حالة من الغضب أو في حالة من الحزن، وهذا لأن حالة الشخص النفسية تؤثر على وزنه وهي من العوامل الرئيسة التي تجعل الشخص يصاب بالسمنة وهذا لأن الجسم يستجيب للانفعالات وللحزن عن طريق تناول كميات أكبر من الطعام، حيث من أفضل الطرق لمكافحة هذا الموضوع، وهو شرب كميات كبيرة من المياه أو التحدث مع الأقارب والمقربين لأن هذا سيجعل الشخص يشعر بارتياح شديد.
  • حيث أنه يجب على كل شخص أن لا يحرمه جسده من تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين، حيث ينصح الأطباء للأشخاص أن يتناوله كمية لا تقل عن 20 جرام من البروتين في كل وجبة وهذا يكون معتمد على كمية الرياضة التي يمارسها الشخص في يومه، فتناول كمية من البروتين تجعل عملية الهضم في جسد الشخص سريعة وهذا يساعد في حرق كميات لا بائس بها من السعرات الحرارية في اليوم الواحد.

شاهدي أيضاً: فوائد الأرز المسلوق للتخسيس

وقد قدمنا إليكم في هذا المقال مشروب سحري لنحت الخصر والكرش في 5 أيام فقط، حيث يمكنكم معرفة من قراءة هذا الموضوع أهم المشروبات التي تعمل على نحت وتخسيس الخصر والكرش وعليكٍ يا سيدتي أن لا تترددي في وضع تعليق فنحن في انتظار استفساراتكم للرد عليكم في أقرب وقت ممكن.

اضافة تعليق