الرئيسية » المطبخ » السلطات والصوص » طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور حيث يعد أن الزبادي يعتبر من الأشياء المحببة للأطفال والكبار وأيضا يحتوى على قيمة غذائية عالية من الكالسيوم والبروتين الهام للعظام والجسم عموما

ويعتبر الزبادى في طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور بديل عن اللبن لمن لا يفضل اللبن ويفيد أيضا من يتبعون الدايت أو النظام الغذائى وللسيدات الحوامل.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار بالصور :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور بأسهل الطرق كما يلى.

مكوّنات طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور :-

  • علبة زبادي ربع كيلو
  • 2 خيارة متوسطة مبشورة
  • نصف ليمونة
  • ملح وفلفل وكمون
  • ثوم مفروم.

طريقة التحضير     :-

  1. للبدء في طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور نبدأ في تحضير بولة زجاجية عميقة ونضع بها الزبادى
  2. تضاف باقى المكونات على الزبادى وتقلب جيدا
  3. يمكن إضافة بعض النعناع الأخضر حسب الرغبة

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور والجزر :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 3 جزرات مبشورين
  • 2 خيارات مبشورين
  • 2 علبة زبادي كبيرة
  • رشة ملح
  • رشة سكر
  • رشة فلفل اسمر
  • نقطة خل.

طريقة التحضير :-

  1. نحضر بولة من الزجاج عميقة
  2. نضع فيها الزبادي
  3. ثم نبشر الجزر و الخيار ونضيفهم للزبادى
  4. نضع عليهم رشة ملح و رشة سكر و رشة فلفل اسمر و نقطة خل
  5. يقلب المزيج جيدا حتى تمام التجانس
  6. يضاف جزر وخيار للتزين على الوجه.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل الصوص الابيض بدون كريمة بالصور

طريقة عمل سلطه الزبادي و المايونيز اللايت :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 2 ثمرة خيار حجم كبير
  • 2 ثمرة طماطم حجم وسط مقطعة
  • 2 فلفل آخضر حجم وسط مقطع
  • خس مقطع
  • 4 فصوص ثوم مفروم
  • 1 بصلة حجم وسط
  • 1 جزر حجم صغير
  • نصف كوب ذرة معلبة
  • 2 علبة زبادي لايت
  • 3 ملعقة مايونيز لايت
  • 1 عصير ليمونة متوسطة
  • 3 ملاعق خل التفاح
  • 1 ليمونة مخللة مقطعة صغير
  • رشة ملح
  • 1 ملعقة ص فلفل
  • 1 ملعقة ص كمون
  • 1 ملعقة بصل بودر
  • 1 ملعقة ثوم بودر
  • 2 عود نعناع
  • 1 ملعقه زعتر مجفف او فريش.

طريقة التحضير     :-

  1. يقطع البصل ويدعك بالملح والخل
  2. يقطع باقي الخضار ويخلط جميعا
  3. نحضر بولة زجاجية ويوضع بها الزبادى والمايونيز و الخل و الليمون المخلل المفروم
  4. عند التقديم نحضر بولة الخضار ونضع عليها صوص الزبادى والمايونيز ويقلب ويقدم.

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالطحينة :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 2 ملعقة كبيرة طحينة
  • كوب زبادي كبير
  • ملح وفلفل وكمون
  • فصان ثوم ونصف ليمونة وخل.

طريقة التحضير :-

  1. تفك الطحينة بالماء الساخن علي أن تكون سميكة
  2. يضاف كوب الزبادي على الطحينة
  3. تضاف باقى المكونات وتقلب جيدا وتقدم.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالكزبرة :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 1 علبة زبادي كبير
  • 1 خيارة كبيرة مبشورة
  • 4 عيدان كزبرة خضراء مقطعين
  • قليل من الملح حسب الرغبة
  • ملعقتين صغيرتين كمون
  • ملعقتين صغيرتين خل مُركز
  • فصين ثوم مفروم.

طريقة التحضير :-

  1. يصب الزبادي في إناء و نخلطه بالخيار المقطع قطع صغيرة.
  2. نضيف الثوم المفروم و الكزبرة الخضراء والملح والكمون والخل
  3. تقلب المكونات بعضها البعض و تقدم سلطة الزبادي باردة.

طريقة عمل سلطة بطاطس بالزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 2 بطاطس حجم وسط مسلوقة ومقطعة مكعبات
  • 1 ثمرة جزرة وسط مبشورة ناعم
  • مكعبات فلفل أخضر
  • فص ثوم مفروم ناعم
  • رشه ملح
  • عودين شبت مفرومين ناعم
  • كوب زبادي حجم وسط 200 جرام.

طريقة التحضير :-

  1. نخلط الزبادي مع الملح والثوم جيدا
  2. نحضر بولة و نضع جميع المكونات وننزل عليها بمقدار الزبادي وتقلب جيدا.

طريقة عمل سلطة الثومية بالزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

 المكوّنات :-

  • 2 ملعقة كبيرة مايونيز
  • علبة زبادي كبيرة 250 جرام
  • 2 فص ثوم مفرومين
  • ملعقة كبيرة خل
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • رشة صغيرة ملح أو حسب الرغبة

طريقة التحضير :-

  1. يضرب الزبادي مع بعضه جيدا حتي يتجانس
  2. يضاف المايونيز والخل والليمون والملح والثوم ويقلب جيدا
  3. يوضع الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة وتقدم السلطة باردة

طريقة عمل سلطة البنجر والرومان بالزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • نصف كوب بنجر مقطع صغير
  • علبة زبادي كبير
  • نص كوب رمان حب
  • 5 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • رشة ملح
  • رشة فلفل اسود.

طريقة التحضير :-

  1. نضع الزبادي في بولة
  2. يضاف الثوم والملح والفلفل الاسود ويقلب جيدا
  3. يضاف البنجر والرمان ويقلب
  4. توضع السلطة في طبق التقديم وتجمل بالبقدونس.

طريقة عمل سلطة الفواكه بالزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 1 علبة زبادي كبيرة
  • سكر حسب الرغبة
  • 2 ثمرة تفاح مقطع
  • 2 ثمرة كمثري مقطعة
  • نصف كوب من الرمان
  • 2 ثمرة برتقال يوسفي
  • حبات من العنب
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير     :-

  1. تغسل الفواكة جيدا وتقشر وتقطع وتوضع فى بولة كبيرة
  2. ثم نخلط علبة الزبادي والسكر وعصير الليمون ويقلب
  3. ثم نضع الفاكهة على الزبادي ونضعهم في أطباق التقديم.

طريقة عمل سلطة باذنجان بالزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • قطعتين باذنجان
  • بهارات مشكلة
  • علبة زبادي
  • ليمونه
  • خضروات مشكلة جزر وخيار وطماطم.

طريقة التحضير :-

  1. يقشر الباذنجان ويقطع مكعبات مناسبة ويوضع في اناء على النار دون ماء
  2. نغطيه مع التحريك كل شويه لحد ما يستوي جيداّ ويكم نستخدمه مشوي
  3. يهرس جيدا ويضاف له البهارات والملح
  4. يضاف الزبادي وعصير الليمون والخضروات بعد تقطيعها لمكعبات صغيرة.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل الكفتة المشوية على الفحم فى البيت

طريقة عمل سلطة البطاطس والزبادي :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 2 حبة بطاطس مسلوقة
  • طماطم
  • بصل
  • علبة كبيرة زبادي
  • ملح وفلفل
  • بهارات
  • ثوم (اختياري).

طريقة التحضير :-

  1. تسلق البطاطس وتقطع مكعبات
  2. تحضر بولة يوضع بها الزبادى ويضاف عليها البصل والطماطم والبطاطس
  3. تتبل بالبهارات والملح والفلفل والثوم وتقلب جيدا وتقدم.

طريقة عمل سلطة الزبادى بالشبت والخيار للدايت :-

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

المكوّنات :-

  • 2 كوب زبادي كامل الدسم
  • 3/4 كوب خيار مقطع مكعبات صغيرة
  • 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم طازج
  • 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
  • 3/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة خل
  • 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.

طريقة التحضير :-

يمزج  الخيار والشبت والكزبرة والملح والفلفل الاحمر والزبادى والخل وتقدم.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل الكريب بالنوتيلا والموز بالصور

وفي نهاية رحلتنا حول طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار بالصور أتمني أن تكونوا قد استمتعتم بأشهي الطرق والوصفات المقدمة من مطبخنا، وسوف انتظر في تعليقاتكم المزيد من الوصفات والاقتراحات للكشف عن أحدث الطرق المتعلقة بهذا الصدد.

اضافة تعليق