الرئيسية » المطبخ » وصفات ماميتو » طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

نقدم اليوم طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان يُعد شهر رمضان من أفضل شهور السنة، حيث أنه شهر يتقرب فيه كل مسلم إلى الله سبحانه وتعالى من خلال العبادات وإطعام الفقراء والمساكين، وأيضًا فضل الصيام لذلك وصلة الرحم، حيث أنه الشهر الذي يكثر في العزومات بين الأهل والأصدقاء.

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

السحور هو من الوجبات التي تمد الجسم بالحيوية والطاقة خلال فترة الصوم أثناء النهار، وهناك من لا يعرف طرق سهلة لعمل السحور لذلك في هذا المقال طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان لكي يعرف الجميع عن أنواع الأكلات المخصصة للسحور.

افكار اكلات للسحور :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

يوجد العديد من الأشخاص يحتارون أثناء السحور ويبحثون عن افكار  اكلات للسحور جديدة أو طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان لذلك نقدم في هذه السطور مجموعة من افكار اكلات للسحور بشكل بسيط وأيضًا سوف تكون افكار اكلات للسحور صحية وسريعة مثل:

البيض بالفول :-

من أفضل الأكلات المناسبة للسحور حيث أن الفول يمنح جسد الإنسان القوة والطاقة خلال فترة الصيام كما أن البيض لا يُشعر الإنسان بالشبع، ونقوم بقلي البيض ونضع عليه الفول وهذا من افكار  اكلات السحور وأيضًا  طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان.

بطاطس مسلوقة بالزعتر :-

من أفضل الأكلات للكثيرين أثناء السحور حيث أن البطاطس من النشويات التي يحتاجها الجسد خلال فترة الصيام و الزعتر من النباتات التي تمد الجسد بالحيوية مع سلطة خضراء وهذه طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان بالإضافة إلى أنها سحور صحي لذيذ، وهي وجبة من وجبات للسحور غنية بالعناصر الغذائية  وأيضًا إحدى افكار اكلات للسحور.

سحور صحي ولذيذ :-

تُعد وجبة السحور إحدى الوجبات الأساسية في رمضان بعد الإفطار، لذلك يحتاج الكثيرون إلى سحور صحي ولذيذ وأيضًا إلى افكار اكلات للسحور جديدة وأيضًا إلى طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان لكي يشعرون بالشبع خلال فترة النهار لذلك لابد من:

  • الابتعاد عن كافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكريات عالية.
  • لابد من تجنب الوجبات التي تحتوي على دهون.
  • الابتعاد عن تناول المعجنات والنشويات مثل الأرز والخبز الأبيض.
  • الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة لأنها تؤثر على صحة الإنسان.
  • لابد من الحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تُشعر الإنسان بالشبع خلال فترة الصيام
  • شرب الماء بكميات كبيرة هذا يُعد سحور صحي ولذيذ.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل الفريك دايت للرجيم بالصور

وجبات للسحور :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

يحتار الكثيرون في عمل وجبات للسحور كل يوم في شهر رمضان، ويرغبون في عمل سحور صحي ولذيذ ويريدون في افكار اكلات للسحور جديدة بالإضافة إلى طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان.

طريقة عمل الجبن الكريمى بالأعشاب والثوم :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

مكونات عمل الجبن الكريمى بالأعشاب والثوم :-

  • نصف ملعقة من الثوم المفروم.
  • بهارات
  • كوب من الجبن
  • ملح
  • ملعقة بصل بودر

طريقة تحضير الجبن الكريمي  بالأعشاب والثوم :-

  1. نقوم بوضع الثوم والملح والبصل البودر والتوابل في وعاء.
  2. نقوم بإضافة الجبن للمزيج.
  3. نقوم بتقليب الخليط بشكل جيد.
  4. نضع الخليط في الثلاجة.
  5. نقوم بوضع الخليط في طبق التقديم مع خبز أسمر.

وصفات للسحور سهله :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

عجة بالخضار :-

تُعد العجة من الأطباق البسيطة التي تحتوي على الفيتامينات وعناصر غذائية كثيرة، كما أن العجة من الوجبات الخفيفة ومن وصفات سهلة للسحور ومنها:

مكونات عجة بالخضار :-

  • 3 بيض
  • طماطم
  • فلفل
  • بصل
  • فلفل أسود
  • ملح
  • حليب بودرة
  • زيت نباتي.

طريقة تحضير عجة بالخضار :-

  1. نقوم بخفق البيض ونضيف اليه الحليب والملح.
  2. نقوم بتقطيع الطماطم والفلفل والبصل قطع صغيرة.
  3. نضيف الطماطم إلى الخليط.
  4. نقوم بوضع زيت في المقلاة.
  5. نضع العجة في الزيت.
  6. نتركها إلى أن تنضج.
  7. وإلى أن يصبح لونها ذهبي.
  8. نضع العجة في الطبق ونرش عليها فلفل أسود.

طريقة عمل البيض بالفلفل والخضار والسبانخ :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

مكونات عمل البيض بالفلفل والخضار والسبانخ :-

  • 7 بيضات
  • نصف كوب دقيق
  • نصف ملعقة من البيكينج باودر
  • 2 ملاعق من الزبدة
  • كوب جبن
  • فلفل أخضر
  • جبن شيدر
  • سبانخ مفرومة.

طريقة تحضير البيض بالفلفل والخضار والسبانخ :-

  1. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة.
  2. نقوم بوضع البيض في وعاء.
  3. نخفق البيض بشكل جيد.
  4. نقوم بإضافة الجبن الشيدر إلى البيض ونستمر في الخفق.
  5. نقوم بإضافة الفلفل الأخضر إلى الخليط ونقلب الخليط جيدًا.
  6. نقوم بإضافة السبانخ إلى البيض ونخلط المزيج بشكل جيد.
  7. نقوم بوضع الدقيق والبيكنج باودر على البيض.
  8. نستمر في التقليب إلى أن يتجانس المزيج.
  9. نقوم بوضع زبدة في طبق.
  10. نقوم بتوزيع الخليط في الطبق.
  11. نقوم بتغطية الطبق بورق الفويل.
  12. نقوم بإدخال الطبق إلى الفرن.
  13. نترك البيض إلى أن ينضج.
  14. نتركه إلى أن يصبح لونه ذهبي.
  15. نضع البيض في طبق التقديم.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل المخ البانيه بدون سلق بالصور

طريقة عمل البيض بالجبن والطماطم :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

يُعد البيض والجبن من الوجبات الأساسية في سحور رمضان ولكن أيضًا هو وصفة من وصفات للسحور سهلة مثل:

مكونات عمل البيض بالجبن والطماطم :-

  • 2 بيض
  • جبن
  • طماطم مقطعة
  • زبدة
  • زعتر.

طريقة تحضير البيض بالجبن والطماطم :-

  1. نقوم بقلي البيض في زبدة.
  2. نقوم بوضع الجبن في طبق.
  3. نقوم بوضع الجبن والبيض والطماطم معًا ونقلب الخليط.

طريقة عمل الشكشوكة بالبيض :-

طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان
طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان

مكونات عمل الشكشوكة بالبيض :-

  • 4 بيض
  • طماطم مقطعة قطع صغيرة
  • بصل مقطع صغير
  • فلفل مقطع
  • زيت
  • ملح
  • كمون.

طريقة تحضير الشكشوكة بالبيض :-

  1. نقوم بوضع طاسة على النار ونضع فيها زيت.
  2. نقوم بوضع البصل على الزيت إلى أن تتبل.
  3. نقوم بوضع الطماطم على البصل ونترك الخليط إلى أن ينضج.
  4. نقوم بوضع البيض على الخليط ونضع الملح والكمون عليه.
  5. نترك الخليط إلى أن ينضج.
  6. نقوم بتقديم الشكشوكة في طبق التقديم.

شاهدي ايضًا : طريقة عمل شوربة الخضار العادية بالصور خطوة بخطوة

وفي نهاية رحلتنا حول طريقة عمل سحور سهل وسريع في رمضان أتمنى أن يكون قد نال اعجابكم، لذا سوف انتظر المزيد من التعليقات حول هذا الصدد ليستفيد منها الأخرين.

اضافة تعليق