فائدة البقدونس للحمل
فائدة البقدونس للحمل البقدونس نوع من أنواع الخضراوات ومن السهل أن يحصل عليها الإنسان لأنها تكون موجودة طوال السنة، فلا يكون لها موسم معين لزراعتها أو ليس لها وقت معين في السنة.
والبقدونس معروف بنكهته القوية المميزة يعطي الطعام نكهة خاصة وأيضًا شكل جميل، ونظرًا لفوائده العديدة فيدخل في تصنيع الكثير من مستحضرات التجميل ويعالج الأمراض.
محتويات
[ عرض ]
فائدة البقدونس للحمل
- فائدة البقدونس للحمل يوجد دراسات كثيرة جدًا اثبت أن ورق البقدونس يوجد فيه نسبة عالية جدًا من الفوائد في العام.
- لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات وأخرى من العناصر المفيدة، فهو مفيد جدًا للمرأة الحامل.
- ولكن في الشهر الأخير هو الشهر التاسع فقط، فتستفيد منه المرأة الحامل في تحمية الطلق وسهولة الولادة وسرعتها، وأيضًا يخفف من الألم الذي تشعر به المرأة الحامل في أثناء الولادة.
- قامت دراسات علمية وأثبت فيها العلماء أن من الضروري أن تبتعد المرأة الحامل عن البقدونس في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل لأنه يعمل على قبض وبسط وحدوث تقلصات في الرحم مما يسبب الإجهاض.
- من فوائد البقدونس للمرأة الحامل أنه يحمي من أمراض البرد، ويعالج فقر الدم التي تصاب به المرأة الحامل في أثناء الحمل.
- وأيضًا يساعد على امتصاص الحديد، إذا تم شربه بعد الطعام مباشرة، وأيضًا يقوم بعلاج مرض الإسقربوط.
- نظرًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، يقوم بتقوية الشعيرات الدموية، يوجد به فيتامينات كثيرة جدًا مفيدة ورائعة للجسم وهي B، B2، B3، B6 وكل هذا يساعد على تزويد الطلق في أثناء الولادة.
- وأيضًا يقوم بزيادة قبض وبسط عضلات الرحم، مما يجعل الولادة تستغرق وقت أقل وأسرع وأسهل.
شاهدي أيضًا : كيف يؤكل السفرجل للحمل
فوائد البقدونس للكلى
- البقدونس له فوائد عديدة للكلى فهو يعالج حصوات الكلى، وذلك بسبب أنه مدرّ للبول، أيضًا يفتت الحصى، فهو محصن لمرض السرطان، وأيضًا يقوم بإذابة الدهون في منطقة المثانة وينظفها بالكامل.
- ويقوم بإخراج السموم من الجسم، وأيضًا من فوائده يحسن عملية الهضم ويسرعه ويعالج عسّر الهضم، وأيضًا يعالج تقرحات التي تحدث في المعدة، ويمنع رائحة الفم الكريهة، يستخدم كغسول مهبلي ليخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء.
فوائد البقدونس للبشرة
- للبقدونس فوائد كثيرة للبشرة حيث أنه يقوم بتجديد الجلد وخلايا البشرة، ويقوم بزيادة إفراز مادة الكولاجين هذه المادة التي هي المسئولة عن نضارة البشرة وتفتيحها، ويحارب علامات الشيخوخة.
- يعطي للبشرة ملمس صافي وناعم بشكل ملحوظ، يعالج لدغ الحشرات التي تسبب حساسية مثل الناموس، والنحل، والنمل الأسود أيضًا، يعالج الهالات السوداء ويعالج الاسمرار والانتفاخات تحت العين، يقوم بتخفيف آثار حب الشباب.
شاهدي أيضًا : فوائد شرب الخل للحمل
فوائد البقدونس للجهاز التنفسي
للبقدونس فوائد كثيرة للجهاز التنفسي وهي:
- يقوم بعلاج حساسية الصدر والربو.
- وأيضًا يقوم بطرد البلغم ويحمى القصبة الهوائية من نزلات البرد.
القيم الغذائية للبقدونس
- البقدونس يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للإنسان، وأيضًا يحتوي على فيتامينات كثيرة جدًا ومهمة لصحة الإنسان يحتوي على:
- البقدونس يحتوي على مادة تسمى الأبيول والتي هي من أكثر المواد المهمة جدًا لجسم الإنسان.
- البقدونس يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ وقد قامت دراسات وأكدت أن الجسم يحتاج شرب كوب من عصير البقدونس يوميًا ليدخل الجسم قدر كافي من فيتامين أ.
- البقدونس يحتوي على مادة تسمى “الميريستسين” وهذه المادة من أكثر الزيوت الطيارة التي تحتاجها المرأة الحامل ولكن في الشهور الأخيرة فقط.
- البقدونس يساعد على التخلص من السمنة والوزن الزائد لأنه يقوم بحرق الدهون ويقوم بتخلص الجسم من المياه المخزنة فيه.
- أيضًا البقدونس يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين C أكثر مما يحتوي عليها الليمون والمواد الحمضية.
- أيضًا هو مفيد لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم، وأيضًا يحتوي على فيتامين ب هذا الفيتامين المسئول عن محاربة الاكتئاب والتوتر عند الحامل.
بعض النسب للقيم الغذائية البقدونس
- الغذائية للبقدونس القيمة الغذائية لكل مئة غرام من البقدونس، يحتوي على 87.71غ من الماء، يحتوي القيمة على 2.97غ من البروتين.
- يحتوي على 36 سعرة حراريّة.
- يحتوي على 6.2 ملغ من الحديد.
- ويحتوي على 3.3غ من الألياف.
- يحتوي على 1.07 ملغ من الزنك.
- يحتوي على 554 ملغ من البوتاسيوم.
- ويحتوي على 6.33غ من الكربوهيدرات.
- يحتوي على 138 ملغ من الكالسيوم.
- يحتوي على 50 ملغ من المغنيسيوم، يحتوي على 56 ملغ من الصوديوم.
- ويحتوي على 58 ملغ من الفسفور.
- يحتوي على 0.79غ من إجمالي الدهون، يحتوي على 0.75ملغ من فيتامين ي، يحتوي على 1640 مايكرو غرام من فيتامين ك.
- يحتوي على 421 مايكرو غرام من فيتامين أ، يحتوي على 152 مايكرو غرام من حمض الفوليك، يحتوي على 133 ملغ من فيتامين ج، يحتوي على 0.09 ملغ من فيتامين B6 يحتوي على 0.086ملغ من فيتامين B1.
طريقة غسل البقدونس بالطريقة الصحيحة
هكذا غسل البقدونس بالطريقة الصحيحة:
- حتى لا نفقد المواد الغذائية الموجودة في البقدونس ولا نفقد قيمته الغذائية لابدَّ أن نقوم بغسله بخفه، وهذا عن طريق وضعه في إناء به ماء باردة، ثم نقوم بتحريكها بواسطة اليد بنعومة.
- هكذا ثم نقوم بتصفية البقدونس، ونعيد هذه الخطوة مرة أخرى حتى تقوم بالتأكد من عدم وجود أي شوائب في البقدونس.
طرق استخدام البقدونس
فائدة البقدونس للحمل:
- هكذا يتم تناول البقدونس بعده طرق يمكن أن يوضع على الطاولة بجانب الطعام.
- كنوع من أنواع المقبلات يعطي الأكل نكهة معينة كنوع من البهارات الطازجة.
- ويمكن أن نضيفه إلى السلطات مثل السلطة الخضراء وسلطة التبولة، ويعتبر البقدونس هو المكون الأساسي في تحضير التبولة.
- ويمكن أن يتم استخدمه عن طريق نقعه لعلاج الأمراض مثل حصى الكلى والسمنة وطرد البلغم.
- أو تناوله بأوراقه دون أي أضافه عليه كي تتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تنتج عن المعدة والفم.
أضرار البقدونس للمرأة الحامل
البقدونس كما له فوائد فله أضرار عديدة للمرأة الحامل وهي:
- أنه عند تناوله في الشهور الأولى من الحمل لأنه يحتوي على مادة تسمى الأبيول، وهذه المادة تعمل على الضغط على الرحم.
- هكذا مما يجعل الرحم ينقبض وينبسط بشكل سريع مما يؤدى إلى النزيف ويمكن أن يسبب الولادة المبكرة.
- وأيضًا يؤثر البقدونس على مستوى الهالوجين في الدم بالنسبة للجنين فيجعله ضعيف ويصاب بالأنيميا.
- وأيضًا لا بدَّ أن تبعد عنه المرأة بعد الولادة إذا كنت ترضى طفلك رضاعة طبيعية.
- لأنه يعمل على إدرار حليب الأم وهذا الشيء يجعلك تلجأ إلى الحليب الصناعي لطفلك.
- وتكوني تسببت الأم في حرمان طفلها من الفوائد التي تكون في حليبها التي لا عدد لها.
شاهدي أيضًا : كيف أتجنب الحمل في بداية الزواج
أضرار أخرى للبقدونس
- يؤدي تناول البقدونس بكمية كبيرة إلى الإصابة بالحساسية خصوصًا عند تناوله لفترة كبيرة.
- وأيضًا قد يؤدى تناول البقدونس بكمية كبيرة إلى الإصابة بفقر الدم لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم.
- وأيضًا قد يكون تناول البقدونس بكمية كبيرة هو السبب في مضاعفات الكلى ومشاكلها.
- وأيضًا وضع الكثير من زيت البقدونس على البشرة وعلى الجسم يؤدى إلى الإصابة بحروق شديدة من الشمس ويؤدي أيضًا إلى الطفح الجلدي.