طرق حماية شعرك واظافرك من التكسر
طرق حماية شعرك واظافرك من التكسر، الشعر والأظافر من أهم علامات جمال المرأة، ويبقى هم أي أنثى هو كيفية الحفاظ على شعرها وأظافرها من التكسر الذي ينتج عادة من تعرضها لبعض العوامل الجوية مثل تقلب الأحوال الجوية.
ففي فصل الشتاء يتعرض الشعر لبعض أنواع القشرة وهذا يضر الشعر ويجعله يتقصف.
وفي فصل الصيف إذا لم يتم ترطيب الشعر جيداً يتعرض للعديد من المشاكل التي نتحدث عن كيفية التغلب عليها في هذا المقال.
طرق حماية شعرك من التكسر
أول طريقة للحفاظ على شعر صحي ولامع هي الاهتمام بالتغذية السليمة وصحة الجسم وللحصول على جسد صحي، ويمكنك اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 3 لتر في اليوم.
- حيث يعمل هذا على الحفاظ على ترطيب الشعر ومنع تكسر الأظافر.
- بالإضافة إلى ترطيب البشرة ومنع ظهور علامات السن عليها.
- حسن اختيار منظفات الشعر “الشامبو”.
- فالمنظفات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكيماويات تكون ضارة جدًا على الشعر تؤدى إلى تكسره وتقصفه.
- يفضل استشارة الطبيب المختص لوصف غسول مناسب لنوع شعرك.
- يمكنك ترطيب شعرك وزيادة لمعانه عن طريق عمل حمام زيت لشعرك باستخدام بعض الزيوت مثل: زيت الزيتون الذي يزيد من لمعانه ويمنع هيشانه.
- زيت الجرجير وزيت الخروع الذي يزيد من كثافته بالإضافة إلى الصبار الذي يعيد بناء شعرك وترميمه.
اخترنا لكِ: طرق لحماية شعرك وأظافرك من التقصف في الصيف
متى يفضل قص الشعر؟ ونصائح عامة للعناية به
- المحافظة على قص الشعر وإزالة الشعر التالف الذي يؤثر على صحة الشعر كليًا.
- يفضل قص الشعر كل أربع أشهر ويفضل أيضًا أن يتم قصه في الأيام القمرية.
- الحفاظ على تناول الفاكهة والخضار الطازج المليء بالفيتامينات اللازمة لنمو شعرك والمحافظة على صحته خاصة فيتامين ب 12.
- يمكنك تناوله عن طريق أقراص توجد بالصيدليات بالإضافة إلى الحقن سريعة المفعول.
- تجنب غسيل الشعر يومياً حيث أن الغسيل يفقد شعرك الزيوت الطبيعية التي يفرزها ويجعله جافاً سهل التكسر.
- يكفي غسل الشعر مرتين كل أسبوع.
- احرصي على استخدام زيت جوز الهند الذي أثبت دوره في الحفاظ على الشعر ناعم رطب.
- بالإضافة إلى أنه لطيف على فروة الرأس ولا يسبب لها حساسية.
- يمكنك استخدام البلسم على أطراف الشعر حتى تحميها من التقصف وتحصلي على أطراف صحية رطبة.
- يجب عليك عمل بعض الفحوصات التي تثبت عدم وجود أنيميا بالدم، لأنها أيضًا تؤثر على صحة الشعر.
- لذلك يجب التأكد من عدم وجودها ومعالجتها في أسرع وقت.
شاهدي أيضًا: زيت القرنفل للشعر المجعد والخشن
كيفية العناية بشعر الأطفال
- يمكنك استخدام شامبو الخاص بالأطفال لقلة الكيماويات الموجودة فيه.
- كما يمكنك غسل شعرك بصابون زيت الزيتون الطبيعي الخالي من أي كيماويات.
- أيضًا يمكنك عمل ماسك لشعرك عن طريق استخدام مهروس الموز على الجزور والأطراف وتركه ساعة.
- ثم شطفه بالماء الفاتر ليعزز لمعان شعرك ويظهره بمظهر صحي ولامع.
- تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن الذي يعمل على تكسر الشعر أو الماء البارد الذي يعمل على جفاف الشعر.
- لكن قومي باستخدام الماء الفاتر متوسط الحرارة حتى تحمي شعرك من الجفاف الذي يؤدى إلى تكسره.
- إذا كنتِ سيدة محجبة أو تضعين أي غطاء على شعرك يجب أن يكون من القطن الصافي.
- لأن الأقمشة الأخرى المصنعة تمنع تنفس الشعر وتسبب ضرر بالغ لشعرك.
- حماية شعر من التعرض لأشعة الشمس الضارة في وقت الذروة، لتجنب جفاف شعر وتسبب تكسره وبهتانه.
قد يهمكِ: كيف اطول اظافري بدون خلطات بسرعة؟
طرق طبيعية لحماية أظافرك من التكسر
شكل الأظافر وصحتها مهمة جداً بالنسبة للمرأة، وتكسر أظافر بعض النساء قد يصيبهن بالانهيار.
وهناك بعض النصائح التي نقدمها لك لتحافظي على صحة أظافرك وتحافظ عليها من الجفاف والتكسر:
- يجب عمل بعض التحاليل التي توضح عدم إصابتك بنقص بعض الفيتامينات في جسمك.
- مثل الكالسيوم وفيتامين د حيث أنهما من أهم الفيتامينات اللازمة لنمو أظافرك بشكل سليم.
- إذا كنت تعاني من نقص لتلك الفيتامينات يمكنك تناول بعض الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات مثل:
- اللبن.
- البيض.
- المكسرات.
- السمك.
- كما يمكنك استشارة الطبيب لوصف دواء أو حقن سريعة المفعول.
- صحة الجسد تؤثر على كل شيء بالجسم ومن ثم صحة أظافرك.
- لذلك يجب عليك تناول وجبات صحية متوازنة.
- بالإضافة إلى تناول كمية مناسبة من الخضار والفاكهة يومياً.
طلاء الأظافر وتأثيره عليها
- يجب عليك تجنب طلاء الأظافر الرديء واحرصي على اختيار ماركات موثوقة لتجنب تكسرها.
- قومي باستخدام مقوى الأظافر الشفاف ليقوم بتدعيم الظفر والمحافظة عليه من التكسر.
- أيضًا قبل استخدام طلاء الأظافر ليحمي الظفر من التصبغ بلون الطلاء.
- قومي باستخدام مرطب للأظافر وقومي بتدليكها يومياً حتى تتنشط الدورة الدموية بها ويمنع جفاف الأظافر وتكسرها.
- يمكنك استخدام زيت الزيتون الدافئ كمرطب لأظافرك حيث يحافظ عليها ويحميها من التكسر.
شاهدي أيضًا: كيفية عناية المرأة بنفسها
وصفات طبيعية لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر
وصفة زيت جوز اللوز وزيت جوز الهند
من الوصفات التي اثبتت دورها في تقوية الأظافر هي إضافة زيت اللوز إلى زيت جوز الهند.
الخطوات وطريقة الاستخدام
- أولًا إضافة زيت اللوز إلى زيت جوز الهند الدافئ.
- تقومي بتدليك أظافرك واتركيها لمدة نصف ساعة.
- ثم قومي بشطفها بالماء الفاتر لتحصلي على أظافر صحية ولامعة وقوية وجذابة.
تجنبي كثرة وضع يديك في الماء لأن الماء يزيد من جفاف الأظافر وتكسرها.
إذا كان هناك داعي فاحرصي على ترطيب أظافرك لتحميها من الجفاف.
ولما كان لنفسية المرأة دور كبير في التأثير على صحة شعرها وأظافرها.
فالنفسية السيئة والقلق يعملان على تساقط الشعر وتكسره وجفاف الأظافر.
أحياناً تلجأ النساء ذوات النفسية السيئة إلى قضم أظافرهن.
في هذا المقال سيدتي قمنا بعرض بعض المشكلات التي تؤدي إلى تكسر الشعر والأظافر وكيفية التغلب عليها لتتمتعي عزيزتي بأظافر صحية وشعر لامع.
شاهدي أيضًا: ما هي الأمراض التي قد تصيب الأظافر
في نهاية مقالنا اليوم عن طرق حماية شعرك واظافرك من التكسر، نتمنى أن يكون مقالنا قد نال اعجابك وقدم اليك المعلومات المفيدة التي تحتاجي اليها، وانتظري من موقع ماميتو الكثير من النصائح التي ترشدك للحفاظ على جمالك.