كيفية التخلص من التوهم المرضي؟
كيفية التخلص من التوهم المرضي؟، التوهم المرضي هو إنشغال الفرد بأنه مريض بالكثير من الأمراض المختلفة، وهذا أمر متعب جدًا، حيث أن الفرد عندما يعاني من أقل شيء يكون في غاية القلق والتوتر.
وهذا نوع من أنواع الأمراض النفسية، لذا سوف نوضح كيفية التخلص من التوهم المرضي الذي يؤدي إلى الاكتئاب والوسواس القهري.
التوهم المرضي المزمن :-
وفي هذا النوع من التوهم المرضي المزمن يكون الفرد دائم الانشغال بصحته بشكل مبالغ فيه، حيث أنه من الممكن أن يستيقظ في الصباح ويشعر بتعب بسيط ولكن سرعان ما يذهب إلى الطبيب ودائمًا يعتقد أنه مصاب بالأمراض الخطيرة أو أنه سوف يصاب بها، ومن أسبابه ما يلي :-
- الحساسية النفسية: وفي هذا يرسخ في ذهن المريض أعراض خاطئة عن مرض معين ويعتقد أنه مصاب بتلك المرض ويقنع نفسه بذلك دون أن يرجع إلى الطبيب.
- يشعر بوجود حالة دائمة من القلق المستمر والضعف العصبي إضافة إلى ذلك وجود نوع من أنواع العدوان المكبوت.
- إحساسه بالفشل بصفة عامة سواء من الحياة الزوجية أو الحياة العملية.
- الإصابة بالعدوى النفسية وذلك عن طريق الوالدين، حيث أن الوالدين يكونون دائمين الاهتمام بصحة الأبناء بشكل مبالغ فيه، وهذا كان عن التوهم المرضي المزمن وأيضًا أسبابه.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من حرقان العين عند الإستيقاظ
التوهم المرضي وأعراضه :-
يتردد المريض على الأطباء كثيرًا ذلك بسبب التوهم المرضي حيث أنه دائمًا يشعر بأنه مصاب بمرض خطير، لذا يكون دائم التفكير في الأمراض التي تحول حياته مليئة بالاكتئاب والحزن الشديد على نفسه، وهذا عن التوهم المرضي وأعراضه تتلخص فيما يلي :-
- يشعر الفرد للإصابة بالوسواس القهري الذي يقلقه ويعيشه في هموم ويكون دائم الإنشغال بها.
- يشعر بالكثير من النقص لذلك يبتعد عن الناس ويصبح في عزلة اجتماعية.
- يصبح المريض كثير الشكوى من الأمراض كما أنه يضخم المرض كثيرًا.
- يتفقد الجسد باستمرار خشية من أن يصيبه أي من الأمراض.
- يزور الكثير من الأطباء والصيادلة كما أنه يقوم بالتغيير المتكرر لهم.
- يقوم دائمًا بفحص الكثير من العمليات الحيوية كما يكون دائم الفحص للسكري وضغط الدم والوزن وقوة الدم.
- يصبح الفرد دائم الحزن على حالته الصحية ويصبح غير راضى عن نفسه.
- توتر العلاقات الاجتماعية مع هذا الشخص، وأيضًا شعوره الدائم بضيق في التنفس.
- إذا كان مريض بتعب بسيط يشعر كأن المرض خطير.
- يشعر المريض بعد الرضا عن الرعاية الصحية في المستشفيات ويشعر أيضًا بعدم الرضا عن الأطباء، وهذا كان عن التوهم المرضي وأعراضه.
توهم المرض والأكتئاب :-
بالطبع يوجد علاقة وثيقة بين توهم المرض والاكتئاب حيث أنه عندما يعتقد الفرد أنه مصاب بمرض ما ويفكر فيه بكثرة.
فأنه بذلك يمكن أن يؤدي الأمر به إلى الاكتئاب وخاصة إذا كان المرض الذي يتوهمه خطير، حيث أنه حينها يعتقد أنه بالفعل مصاب بهذا المرض دون أن يرجع إلى استشارة الطبيب.
لذا يجب معالجة هذا الوسواس المرضى في أسرع وقت حتى لا يؤدي الأمر إلى الكثير من النتائج الغير مرغوب فيها، وهذا عن علاقة التوهم المرضي والاكتئاب.
شاهدي أيضاً: كيفية استخدام قلم الأنسولين بالصور
كيفية التخلص من التوهم المرضي :-
يمكن أن نوضح لكم طرق تعمل على علاج التوهم المرضي لمن يتساءل عن كيفية التخلص من التوهم المرضي، من بينها ما يلي :-
- العلاج الدوائي: ومن خلال هذه الطريقة يتم إعطاء المريض بعض العقاقير ويجب أن تكون موصوفة من قبل الأطباء النفسيين ذات التخصص في علم النفس، وعن طريقها يتخلص الفرد من الإضطراب التي يمكن أن يحدث للمريض نتيجة التوهم المرضي.
- العلاج النفسي: وهذه الطريقة أفضل من العلاج الدوائي حيث يتم فيها مراقبة المريض لحظة بلحظة ومتابعة سلوكه داخل المنزل، وتتمثل طرق العلاج في أن يتعلم الشخص المصاب العلاقة بين الإنفعالات والأفكار والمشاعر، و يتم تحديد أيضًا الأفكار السلبية والعمل على حلها.
في هذه الطريقة أيضًا يتعلم المريض كيفية التفكير بشكل إيجابي، وتعلم كيفية توقيف الأفكار السلبية، كما أنه يتعلم الإعتماد على إستراتيجية أفكار بديلة، وكيفية اعتماده على تمارين التنفس العميق، والاعتماد على العلاج النفسي الديني، وهذا كان عن كيفية التخلص من التوهم المرضي.
علاج التوهم المرضي بالقرآن :-
من الممكن أن يتم علاج توهم المرض بالقران، حيث أن القرآن له دور فعال في علاج الكثير من الأمراض المختلفة، كما يجب ذكر أنه يتم المعالجة لمدة عشر أيام متواصلة، ويمكن أن تتمثل طرق العلاج فيما يلي :-
اليوم الأول:
يتم فيه قراءة الرقية الشرعية بعد صلاة الفجر وبعد الضحى يتم قراءة مجموعة من التسابيح، وبعد الظهر يتم قراءة سورة البقرة، وبعد العصر يتم قراءة المعوذتين، وبعد صلاة المغرب يجب قراءة الأذكار مع الإستغفارات وذلك أثناء صلاة قيام الليل.
اليوم الثاني والثالث والرابع:
وفي هذه الأيام يتم الأغتسال بماء الوضوء أغتسال شرعي وبعد ذلك قراءة مجموعة من التسابيح، وبعد الضحى قراءة الرؤية الشرعية، وبعد الظهر قراءة سورة ياسين وبعد العصر قراءة المعوذات ثم بعد المغرب الأذكار وبعد العشاء قراءة الواقعة والاستغفار عند قيام الليل.
اليوم الخامس والسادس:
بعد الفجر يتم قراءة الرقية الشرعية وبعد الضحى الأذكار الصباحية وبعد الظهر قراءة الصافات وبعد المغرب يتم قراءة المعوذات وبعد العشاء يتم قراءة الأذكار المسائية مع الاستغفار أثناء قيام الليل.
اليوم السابع والثامن:
بعد صلاة الفجر يتم قراءة الأذكار الصباحية، وبعد الضحى يتم قراءة سورة الضحى سبع مرات وبعد الظهر سورة الرحمن وبعد العصر قراءة المعوذات وبعد المغرب قراءة الرؤية الشرعية وبعد قيام الليل يتم ذكر مجموعة من الاستغفارات.
اليوم التاسع والعاشر:
يتم الاغتسال بماء الوضوء بعد الفجر وبعد الضحى تيم قراءة الأذكار الصباحية وبعد الظهر يتم قراءة الرؤية الشرعية.
ثم بعد العصر قراءة المعوذات وبعد المغرب الأذكار المسائية وبعد العشاء قراءة سورة النجم.
وأخيرًا الأستغفارات مع صلاة قيام الليل، وهذا عن علاج التوهم المرضي بالقرآن .
شاهدي أيضاً: كيفية استخدام أقراص أوكاربون للتخسيس
علاج التوهم المرضي طبياً :-
يمكن علاج التوهم المرضي عن طريق ما يلي :-
- يجب حين مهاجمة هذه الأفكار لك أن تقوم بوقف هذه الفكرة.
- حيث أن الإستمرار في التفكير في هذه الأفكار يؤدي إلى الحزن والضيق المستمر والكثير من الأفعال القهرية.
- يجب أن تعرف المرض حيث أنه بمجرد معرفتك له يمكن أن تبدأ في علاج وسواس هذا المرض.
- يجب أن يتم مواجهة النفس بحزم وقوة وأيضًا مواجهة جميع الأفكار المتطفلة.
- على الآباء والأمهات أن لا يهتمون بأطفالهم من الناحية الصحية عن الحد الزائد.
- حيث أن هذا يجعلهم فيما بعد لديهم وسواس مرضي والخوف من الإصابة بأي شيء.
- يجب إرشاد الأسرة الإرشاد العلاجي للمريض وعدم المبالغة فيما يعانيه.
- يجب الحرص على قضاء وقت الفراغ في أشياء مهمة.
- ويجب أيضًا العلاج بالرياضة حتى يتم إخراج المريض من الوسواس الدائم.
- وكما قال أحد الحكماء أن لم تشغل النفس فستشغلك هي بما لا يرضيك.
- وهذا كان طرق من علاج التوهم المرضي.
وفي نهاية موضوع كيفية التخلص من التوهم المرضي؟، نود أن لا يصاب أحد بهذا الوسواس القهري الذي يؤدي لنتائج نحن في غنى عنها.
كما نود منكم مشاركتنا هذا المقال عن طريق التعليقات المختلفة والحلول والاقتراحات التي يمكن من خلالها إضافة الكثير لنا، كما يمكن مشاركة المقال بالصفحات المختلفة كي يستفاد الجميع.