مخاطر النعناع على الحامل

مخاطر النعناع على الحامل تتعدد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم المرأة خلال فترة الحمل، وتتنوع مصادر الحصول على هذه العناصر أيضًا.

وكما هناك عناصر مفيدة للحمل إلا أن هناك بعض المواد الغذائية التي يحذر تناولها خلال فترة الحمل، أو يجب تناولها بمقادير معينة وتحت إشراف الطبيب المعالج.

تعريف النعناع

  • النعناع (Mint) نبتة من أكثر الأعشاب شهرة، حيث يدخل في صنع العديد من الأطباق والمشروبات.
  • سواء كان طازجًا أو مجففًا، ويوجد منه عدة أنواع مثل النعناع الفلفي، والنعناع المدبب وغيره، وهو من أقوى المواد التي تحتوي على مضادات الأكسدة ويدخل في صناعة عدد كبير من مستحضرات التجميل والحلويات ومعجون الأسنان، وغيرها من الاستخدامات.

شاهدي أيضًا : ما هي أضرار القرفة للحامل

مخاطر النعناع على الحامل

  • مخاطر النعناع على الحامل بالرغم من أن تناول النعناع له عدة فوائد في التخلص من الشعور بالقيء والغثيان المقترن بالحمل، إلا أن النعناع يعمل كمدر للطمث وخاصةً النعناع الفلفي.
  • لذلك لا يفضل الإفراط في تناول النعناع في شهور الحمل الأولى، وقد اعتبرت بعض الأبحاث أن النعناع آمنًا تمامًا بالنسبة للأم الحامل، وذلك إذا تم تناوله بشكل معتدل مع الغذاء كأن يدخل في تتبيل السلطات، ولكن يجب تناوله تحت إشراف الطبيب.
  • بينما اعتبرت بعض الأبحاث أن النعناع لا يسبب أي تحسين للقيء أو الغثيان، وتحذر الدراسات تمامًا من استخدام زيت النعناع خلال فترة الحمل وذلك لأنه قد يسبب تحفيز تدفق الدم.
  • الأم الحامل عادةً تعاني من الحرقان خلال شهور الحمل، ويمكن أن يزيد شاي النعناع هذا الأمر سوءًا.
    • وذلك لأن النعناع يساعد على ارتخاء عضلة صمام المعدة، فتغلق المعدة لمنع ارتداد الأحماض للمريء، ولكن يفيد شاي النعناع في قدرته على تهدئة المعدة وبالتالي إزالة الأعراض التي تنتج عن الحمل مثل القيء والغثيان.
  • قد يسبب الإفراط في تناول النعناع إلى الشعور بالأرق.
  • وقد يسبب الإفراط في تناول النعناع خلال شهور الحمل الأولى إلى موت الجنين، وذلك نظرًا لقوة تركيز المواد الطبيعية والزيوت الطيارة التي توجد في تركيب النعناع.
  • قد يسبب النعناع وردود فعل تحسسيه مثل: الصداع والاحمرار، وقروح في الفم.
  • قد يسبب الإفراط في تناول النعناع إلى حدوث نزيف.

فوائد النعناع للحامل

لم تستقر الدراسات حتى الآن على مخاطر النعناع على الحمل، ولكن استقرت الآراء أن الاعتدال في تناول النعناع له فوائد للأم الحامل، وأن الإفراط في تناوله هو الذي قد يضر بالأم أو بالجنين، ومن أهم فوائد النعناع للأم الحامل ما يلي:

  1. يساعد النعناع على تحسين عمل الجهاز المناعي للأم الحامل، وبالتالي يساعد في حمايتها من الإصابة بالكثير من الأمراض.
  2. يساعد النعناع على تقليل التشنجات العضلية التي تعاني منها الأم الحامل.
  3. ويساعد النعناع في فتح الشهية.
  4. يساعد النعناع الأم الحامل على تنظيم وتسهيل عملية الهضم.
  5. يساعد النعناع في التخلص من روائح الفم الكريهة، ويعطي الشعور بالانتعاش.
  6. ويساعد النعناع في تحسين الحالة المزاجية للأم الحامل، ويقلل من شعور الاكتئاب الذي يصاحب فترات الحمل.
  7. يساعد النعناع في التخلص من الاضطرابات المعوية المصاحبة للحمل، والتخفيف من آثارها مثل القيء والغثيان، والإسهال أو الإمساك.
  8. ويساعد النعناع في التقليل من احتمالات إصابة الأم الحامل بنزلات البرد والإنفلونزا، والتهاب الحلق، نتيجة نقص مناعة الأم الحامل.
  9. يساعد النعناع في الوقاية من أمراض الأسنان واللثة، مثل تسوس الأسنان، وذلك لاحتوائه على مركبات فعالة في مقاومة البكتيريا.

شاهدي أيضًا : أضرار الليمون للحامل

فوائد النعناع العامة

  • هناك عدد كبير من الفوائد الصحية لنبات النعناع، وقد شاع استخدام النعناع منذ القدم في صناعة الأدوية، والطب البديل.
  • أظهرت الكثير من الدراسات أهمية نبات النعناع كمضاد فعال للأورام والميكروبات، والفيروسات، كما أن النعناع أحد مضادات الأكسدة القوية، يفيد في حالات الحساسية، واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يساعد النعناع على إرخاء أنسجة الجهاز الهضمي.
  • أشارت بعض الدراسات أيضًا إلى أن النعناع له تأثيرات مخدرة للجهاز العصبي.
  • أشارت الدراسات إلى أن النعناع له تأثير في تحسين عمل الجهاز المناعي في جسم الإنسان، وذلك لاحتواء أوراق النعناع على الكثير من المركبات مثل الفينولات، ومواد طيارة مثل المنثول.
  • النعناع له دور هام في بعض حالات الحساسية، وذلك بسبب احتواء النعناع يحتوي نبات النعناع على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، مثل حمض الروزمارينيك.
  • يفيد النعناع في تخفيف الآلام المصاحبة للرضاعة الطبيعية، مثل آلام تشققات الحلمة.
    • فقد أشارت دراسة إلى أن ماء النعناع قد يساهم في منع تشقق حلمة الثدي وآلامها لدى الأمهات اللاتي يرضعن لأول مرة، وأن وضع ماء النعناع على الحلمة كان أكثر فعالية في تخفيف الآلام ومنع تشققات الحلمة من وضع حليب الثدي.
  • أشارت بعض الدراسات أن النساء اللاتي استخدمن زيت المنثول بعد كل عملية رضاعة، تقل الإصابة لديهن بنزلات البرد، وذلك لاحتواء النعناع على المنثول، وهو مركب عطري طبيعي يعمل على إزالة الاحتقان.
  • النعناع يساعد على تخفيف آلام التهاب الحلق، وخاصةً عند مزجه مع الشاي.

النعناع وفوائده

  • يفيد النعناع في حالات عسر الهضم والغازات، إذ أن النعناع من الأعشاب المهدئة التي تم استخدامها من قديم الزمان في علاج حالات اضطراب المعدة وعسر الهضم.
    • حيث يساعد النعناع على زيادة إفراز العصارة الصفراوية، مما يسهل عملية الهضم، ويعمل على تحسين معدل الكولسترول في الدم.
  • كما يعتبر الشاي بالنعناع من العلاجات المنزلية الشائعة الاستخدام في علاج الانتفاخ والغازات.
  • يساعد زيت النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي، والتخلص من آلام البطن.
  • يساعد النعناع في التخلص من صداع وآلام الرأس من خلال تدليك الوجه بزيت النعناع بشكل يومي.
  • ويساعد النعناع في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يساعد على إطالة الشعر ومنع تساقطه، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع داخل كوب من الماء، وغسل الشعر به، كما ينظف الشعر من الفطريات والقشرة الموجودة به.
  • يساعد النعناع في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
  • ويساعد النعناع في علاج أمراض الكبد.
  • يساعد النعناع في مقاومة مرض السرطان، إذ يحتوي على الإنزيمات التي تساعد على الوقاية من الإصابة بهذا المرض، ويساعد في مقاومة الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بسرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا.

شاهدي أيضًا : ما هي أفضل الفواكه للمرأة الحامل

فوائد أخرى للنعناع

  • يساعد النعناع في الحفاظ على صحة الفم، وذلك لأن النعناع مضاد طبيعي للميكروبات.
    • كما يستخدم النعناع كمعطر للفم، للتخلص من روائح الفم الكريهة.
  • يساعد النعناع على الحد من الإصابة بالالتهابات الجلدية.
  • ويساعد النعناع على زيادة معدل الترميز والتقليل من التشتت.
  • يساعد النعناع في تجديد خلايا البشرة، وبالتالي يساعد في تقليل ظهور تجاعيد البشرة.
  • ويساعد النعناع في تقليل الوزن الزائد، إذ أنه يعمل على القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يساعد النعناع في الحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
  • ويساعد النعناع في التخلص من الديدان المعوية.
  • يساعد النعناع في علاج الإمساك، والحفاظ على صحة القولون.
  • يساعد النعناع في الحفاظ على صحة الأظافر ولمعانها، وبالتالي يساعد في حمايتها من التشقق والتكسر.
  • ويساعد النعناع في تخفيف أعراض الربو، كما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السل.
  • يساعد النعناع في تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
  • يساعد النعناع في ضبط معدل ضغط الدم المرتفع.
    • وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، الذي يساعد على راحة واسترخاء الأوعية الدموية.
    • كما يحافظ على معدل السوائل الطبيعي في الجسم.
  • كل هذا وأكثر من فوائد النعناع سواء للحامل أو الإنسان بوجه عام، ولكن يبقى الاعتدال في تناوله أهم شيء للأم الحامل.
    • كما يمكن استشارة الطبيب المعالج قبل تناوله، مع تجنب استخدام زيت النعناع تمامًا للأم الحامل.
مقالات ذات صلة