طريقة عمل سندوتشات للعشاء بالصور
طريقة عمل سندوتشات للعشاء بالصور، الجسم السليم والمثالي دائمًا ما يحتاج إلى أطعمة سليمة صحية تحافظ على الجسم من الوزن الزائد ومن التعب والإرهاق خاصةً في أثناء الليل، ولأن الكثير يحتارون في الوجبات التي یمكنهم تناولها في العشاء دون أي تأثير سلبي على الصحة أعددنا طريقة عمل سندويشات للعشاء بالصور سوف تعطي للجسم الفائدة المطلوبة ولن تزید الوزن على الإطلاق، السندويتشات جميعها بمكونات في متناول الیدین أو حتى البعض منها، لذا من السهل إعدادها وتناولها على العشاء، حیث تعد من العشاء الخفيف على الصحة.
طريقة عمل سندويشات للعشاء:
ساندويش البيض المسلوق مع فاكهة الأفوكادو:
من المعروف أن البيض من البروتينات، والجسم بحاجة إلى بروتين في كل یوم، للأسف البعض نبتعد عن تناول البيض المسلوق في العشاء ظنًا منهم أنه متسبب في زيادة الوزن ولكن هذا غیر صحيح على الإطلاق لأن البيض بقدر بسیط لا یزید الوزن ولا یسبب مشاكل للجسم في أثناء الليل وإنما یعطي للجسم مجموعة كبیرة من الفوائد الصحية خاصة مع فاكهة الافوكادو والتي لها دور كبیر في مد الجسم بفوائد صحیة هائلة.
هذا الساندویش یمكننا جعله صالح للإفطار أيضًا ولیس فقط العشاء، وننصح بإعطائه للأطفال والكبار للمزيد من الفوائد یمكن إضافة التفاح في حال لم یتوفر الأفوكادو، وإليكم المقادير وطريقة التحضير.
شاهدي أيضًا : طريقة عمل سندوتشات الكبدة والسجق
المكونات:
- عدد 2 بیضة مسلوقة.
- عدد 2 جبنة سلایس.
- حزمة صغیرة من الجرجیر.
- نصف ثمرة افوكادو.
- زیت زيتون ” ملعقة واحدة صغيرة”.
- فلفل أسود مع ملح.
- عیش توست للحشو ” أو عیش بلدي نصف رغيف “.
طریقة التحضير:
- نقوم بفرد عیش التوست أو العیش البلدي على أن یكون فیه كمیة كافیة من الردة، ثم نضع فوق الساندويش جبنة سلایس والقليل من الجرجیر.
- بعد ذلك نقطع البیض المسلوق على شكل شرائح ثم نرش فوق البیض ملح وشرائح من فاكهة الافوكادو.
- وأخيرًا نضع الفلفل الأسود وزیت الزیتون یكفي ملعقة واحدة صغیرة كما بینا في المقادیر، ثم نضع باقي الجرجیر ونقدم الساندویشات وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل سندویشات للعشاء الجبنة بالخضار
- هذهِ الوصفة أو هذهِ السندويشات على وجه الخصوص من السهل على الجمیع تحضیرها وتناولها على العشاء، والسبب في ذلك أن مقادیر الساندويشات بسیطة للغایة ومتوفرة في كل منزل حیث لا یوجد بیت یخلو من الخضار أو الجبن، وحتى إن لم یتوفر جبنة في المنزل أو خضار فمن السهل على ربة المنزل القیام بشرائهم من السوق أو السوبر ماركت.
- الخضار بها كمیة من السوائل التي يحتاج إلیها الجسم بلا شك، والجبنة مفیدة للجسم فهي من البروتینات وبها فیتامینات مهمة.
- جدیر بالذكر أن نوضح لكم بأنه یمكن أختیار أي نوع جبنة تفضلون لتناوله في ساندویش العشاء ولیس شرطًا نوع محدد من الجبنة، ولكن في مقالنا هذا من استخدمنا الجبنة الرومي فهي محببة لدى الكثیرون، وأيضًا لن نحتاج إلى خبز معین فیمكننا عمل الساندویشات بالخبز الأسمر العادي، والآن نتابع المكونات وطریقة التحضیر للساندویشات.
المكونات:
- عدد 6 أرغفة من الخبز الأسمر أو خبز توست أو أي خبز تفضیلنه على أن یكون خفیف.
- القلیل من الجبنة الرومي أو 200 جرام من الجبنة الرومي.
- عدد 2 ثمرة طماطم مقطعة على شكل مكعبات.
- عدد 2 قرن فلفل حارق ” إختیاري “.
- قدر قليل من الزیت.
- بهارات مع فلفل وشطه.
- جرجیر مع خس وخضرة وفلفل أخضر مقطعين جميعًا.
طريقة التحضير:
- سوف نقوم بإحضار طاسه للقلي ونضع فیها جميع المكونات التي ذكرناها في الأعلى.
- ونقلبهم على النار إلى أن یأخذون لون خفیف یختلف عن لونهم قبل القلي في الزيت.
- بعد ذلك ضعي المكونات بدون الزیت في الساندوتشات ” أرغفة الخبز “.
- وطبقي الخبز جیدًا ثم ضعیه في الزیت وحمریه بشكل مناسب.
- ثم أخرجيه على طبق مناسب علیه خضروات وضعي الجبنة الرومي علیه وتناوليه أنتي وأسرتك على العشاء.
ملاحظة بسیطة:
- یمكن استخدام العيش السوري في هذا النوع من الساندويشات لأنه سهل الثني وسهل التحمير في الزيت.
شاهدي أيضًا : طريقة تحضير سندوتش بكل سهولة
طريقة عمل ساندویشات البانیه للعشاء
أشهى طریقة عمل سندویشات للعشاء بالصور بل وألذ هي ساندویشات البانیه، قد تكون مكلفة بالنسبة للبعض ولكنها شهیة ویمكن تناولها بین الحین والآخر ولیس بصفة مستمرة بسبب تكلفة البانیه والآن سوف نقدم لكم المكونات وطريقة العمل.
طریقة عمل تتبیلة الفراخ البانیه:
- ملح مع فلفل أسود مع بابریكا وكاري.
- ونضع علیهم ثوم بقدر كمیة الدجاج البانیه.
- ومن ثم نضع البیض المخفوق ونقلبهم معاً ثم نضع الفراخ فیهم للتتبیل.
- ثم نضع الفراخ في البقسماط ومنها على الزیت الساخن ونقلب لحین الأحمرار أو التسویة الجیدة.
- هكذا یكون لدینا فراخ بانیه جاهزة.
مكونات ساندويش الفراخ البانیه:
- نصف كیلو بانیه.
- عدد 5 أرغفة عیش شامي.
- عدد ثمرة طماطم واحدة.
- نصف كیلو فلفل أخضر مقطع.
- ملعقتان زیت صحي نباتي.
- ملعقة توابل.
- ملعقة ملح.
- ملعقة طحینة.
طريقة تحضير:
- نضع المكونات في القلیل من الزیت النباتي ثم نحشو الخبز بالفراخ البانیه.
- ومن ثم نصب المكونات على الفراخ ونرش الطحینة على الساندویشات من الأعلى ونتناول العشاء بالهنا.
شاهدي أيضًا : طريقة تحضير سندوتشات المدرسة بكل أنواعها
إلى هنا ينتهي مقالنا اليوم الذي قدمنا من خلاله طريقة عمل سندويشات للعشاء مناسبة للجميع ليلًا، نتمنى أن تنال وصفاتنا إعجابكم إلى أن نلتقي من جديد من خلال موقعنا الذي نسعى دائمًا فيه إلى تقديم كل ما هو جديد لكم تابعونا ليصلكم جميع وصفتنا كما نتمنى عمل مشاركة للوصفات التي نقدمها لكم على صفحاتكم بمواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة على الجميع.