ما هي الاشياء التي تؤثر على الحمل في الاشهر الاولى
الحمل في الاشهر الاولى يحتاج إلى الكثير من الحرص والحذر تجاه العديد من الأمور التي قد تؤثر بشكل سلبي على الحمل، فتهدد سلامة نمو الجنين، أو قد تهدد سلامة الحمل بشكل عام.
فيجب على كل حامل أن تعرف ما هي مؤشرات الخطر أثناء الحمل وما هي العادات الصحيحة التي يجب عليها إتباعها خلال شهور الحمل.
محتويات
[ عرض ]
الأكلات التي تؤثر على الحمل في الاشهر الاولى
من المعروف أن الحامل تحتاج إلى الحصول على كافة العناصر الغذائية بشكل يومي وبكميات أكبر من تلك التي تحتاج إليها في الأيام العادية، ومع ذلك فهناك بعض الأكلات التي قد تسبب ضرر للحامل أو للجنين، فيجب عليها أن تتجنب تناولها، مثل:
- الكافيين، يمكن للحامل الحصول على حصة واحدة فقط يوميًا من الكافيين.
- من خلال تناول فنجان واحد فقط من القهوة أو الشاي أو النسكافيه.
- ولكن الإفراط في تناول الكافيين يهدد سلامة الحمل وقد يؤدي إلى الإجهاض.
- المشروبات الغازية، فإلى جانب أنها تحتوي على نسبة من الكافيين، فهي أيضًا تؤثر بشكل سلبي على صحة الحامل.
- وتمنع امتصاص الكالسيوم في الدم، مما يسبب ضرر كبير للحامل.
- وكذلك يمنع حصول الجنين على احتياجاته من الكالسيوم لنمو عظامه وأسنانه.
- السكر، يجب على الحامل عدم الإفراط في تناول السكر، واستخدامه في التحلية بالقدر المعقول.
- فالإفراط في تناول السكر بشكل يومي يعرض الحامل إلى الإصابة بسكري الحمل.
- بالإضافة إلى أنه لا يمد الحامل بأي فائدة تذكر، إلا أنه قد يسبب زيادة الوزن في حالة الإفراط في استخدامه.
الأكلات التي تؤثر على الحمل في الاشهر الاولى
- الزئبق، ويعتبر من المواد الضارة جدًا للحامل، فهي تسبب إصابة الجنين بمشاكل في الجهاز العصبي.
- لذلك يجب على الحامل تجنب تناولها تمامًا خلال الحمل، وهو موجود في بعض الأسماك بنسبة عالية مثل الأسماك الدهنية.
- وفي التونة وبعض المعلبات الأخرى، أما بالنسبة للأسماك النهرية فلا يوجد منها ضرر لأن نسبة الزئبق بها قليلة جدًا.
- الأطعمة الحارة، فهي تسبب تهيج القولون للحامل، كما تسبب بعض مشاكل في الهضم والإصابة بالحموضة.
- وقد تؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بالبواسير والتي تعتبر أحد المشكلات الشائعة في الحمل.
- بالإضافة إلى أنها تسبب إزعاج للجنين ولا تعود عليه بأي فائدة.
- السوشي والأسماك واللحوم النيئة، فيجب على الحامل ألا تتناول أي طعام إلا بعض طهيه جيدًا.
- لأن درجة الحرارة المرتفعة تعمل على قتل كل الطفيليات والبكتيريا المسببة للأمراض.
- فجهاز مناعة المرأة خلال الحمل يضعف بشكل كبير ويتأثر بأقل القليل من مسببات الضرر.
- الأسماك المملحة والمجمدة، فهي غير آمنة تمامًا على الحامل، لأن التجميد لا يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض.
- كما أن الأسماك المملحة تسبب ارتفاع شديد في ضغط الدم، إلى جانب ما تحتويه من بكتيريا وجراثيم، فقد تؤدي إلى إصابة الحامل بتسمم الحمل.
شاهدي أيضًا: هل الانفلونزا تؤثر على الحمل أو الجنين في الاشهر الاولى
ما هي الأشياء التي تؤثر على الحمل في الاشهر الاولى
- التدخين، وهو يعتبر من أهم العادات اليومية التي تضر بصحة الحامل والجنين معًا.
- وقد يؤدي في كثير من الحالات إلى اجهاض الحمل في الاشهر الاولى، أو ولادة جنين غير مكتمل النمو.
- حيث أن أول أكسيد الكربون الذي ينتج عن تدخين الأم يمر إلى الجنين من خلال المشيمة.
- ويؤثر على كمية الأكسجين الواصل إليه، مما يؤثر بالسلب على نموه بشكل صحي وسليم.
- المشروبات الكحولية، وهي من أخطر الأشياء على صحة الانسان العادي، فما بالك بصحة الحامل.
- فعند تناول الكحول يفقد الجسم العديد من المعادن الهامة لنمو الجنين، كما يمر الكحول إلى الجنين من خلال المشيمة.
- وبالتالي يصيبه بالعديد من الأضرار الهائلة التي تصل في كثير من الأحيان إلى الاجهاض أو عدم اكتمال نمو الجنين.
- تناول الأدوية، وخاصة في الاشهر الاولى من الحمل، فكثيرًا ما تسبب إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقية.
- لذلك يجب عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود ضرر من استخدام هذا الدواء، أو البحث عن بديل آمن له خلال الحمل.
- التعرض لبراز الحيوانات الأليفة أو التعامل معها بشكل مباشر.
- حيث تحتوي على نوع من الطفيليات الذي يمكن أن يضر بالجنين ضرر كبير جدًا.
- وكثيرًا ما تتعرض الحامل إلى الاجهاض، أو الإصابة بمشاكل صحية خطيرة.
- التعرض إلى التصوير الشعاعي، حيث أن مقدار الأشعة المستخدم في التصوير غالبًا ما يؤدي إلى تشوه الجنين.
- أو تعرضه للإجهاض وخاصة في الشهور الأولى، ولكن في بعض الحالات الطارئة يمكن استخدام التصوير الشعاعي.
- ولكن مع استخدام درع واقي من الأشعة لحماية البطن وذلك بعد استشارة الطبيب.
شاهدي أيضًا: كيفية علاج البرد للحامل فى الشهور الاولى بالتفصيل
نصائح للحفاظ على الحمل في الاشهر الاولى
- يجب على الحامل الاهتمام بالحصول على الراحة والنوم بشكل كافي، فذلك ينعكس على سلامة نمو الجنين.
- الاهتمام بعمل نشاط بدني خفيف مثل المشي، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية وسهولة تدفق الأكسجين إلى الجنين، مع تجنب عمل أي مجهود شديد.
- تجنب رفع أو دفع أي أوزان ثقيلة، فذبك يؤدي إلى عمل ضغط شديد على الرحم وقد يسبب الاجهاض.
- الحرص على تناول غذاء متوازن ومتكامل العناصر، بما يضمن حصول الجنين على كافة احتياجاته حتى ينمو بشكل صحي وسليم.
- في بعض الحالات قد ينصح الطبيب بالتوقف عن العلاقة الزوجية في الشهور الأولى من الحمل حتى تستقر حالة الحمل.
شاهدي أيضًا: فوائد الرمان للحامل في الشهور الأولى بالتفصيل
وأخيرًا، فهناك العديد والعديد من الأمور التي قد تؤثر بالسلب أو بالإيجاب على حالة الحمل في الاشهر الاولى، لذلك يجب على كل حامل القراءة والاطلاع حتى تتمكن من الحفاظ على حملها وحماية جنينها.