ماميتو
عراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل
عراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل
الرئيسية » صحة وفوائد » أعراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل

أعراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل

أعراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل، في هذا المقال سوف نتحدث عن موضوع من أهم الموضوعات التي تواجها في حياتنا اليومية، فكل منا يوجد بداخله سبب يجعله يشعر بالخوف والقلق من شيء ما، يوجد بداخلنا خوف يمنعنا من مجرد التفكير في ذلك الشيء، وهذه الأعراض تسمي بمرض رهاب النخاريب، الذي يعاني منه كل الأعمار.

فيجب عليك عزيزتي أن تكوني علي علم تام بكل الأسباب التي تؤدي إلي ذلك المرض، حطي تتمكني من علاجه، ومساعدة أبناءك في تجاهل ذلك المرض، فتابعي معنا هذا المقال سوف أقدم لكي شرح لذلك المرض بالتفصيل التام، واليك التفاصيل من اعراض واسباب وطرق علاج فتابعونا ومعلومات وافية عن هذا المرض الغير معروف اسمه لمعظمنا.

أعراض مرض رهاب النخاريب وكيفية علاجه بالتفصيل:-

  • مرض رهاب النخاريب هذا هو اسم من ضمن الأسماء التي تطلق عليه ولكن اسمه العلمي هو تريبوفوبيا ويقصد به الخوف الشديد من شيء معين.
  • كما إنه قام الكثير من العلماء في عمل الكثير من الأبحاث والتجارب، حتى يتم التوصل إلي دواء يعالج ذلك المرض، ولكن دون جد.
  • إلي هذا اليوم لم يوجد علاج يعمل علي الشفاء من مرض رهاب النخاريب.
  • لأكن أثبتت الكثير من التجارب الذي أجريت علي الكثير من الناس، بأن يجب إتباع تمارين معينه حطي تستطيعوا الشفاء من ذلك المرض النفسي.
  • كما أثبتت أيضا الأبحاث إن مرض رهاب النخاريب موجود بالفعل، ويعاني منه الكثير من الناس ومع ذلك ترفض هيئة البحوث العلمية بأمريكا الإعتراف به كمرض، بسبب أن العلماء إلى الآن لن يتوصلوا إلي علاج يسبب الشفاء تمامًا من ذلك المرض.
اقرئي أيضًا :-  طريقة تنظيف البطن من الغازات والفضلات

شاهدي ايضًا : هل التصلب اللويحي مرض نفسي أم عضوي؟

ما هي أسباب مرض رهاب النخاريب:-

من أهم أسباب مرض رهان النخاريب هي وجود خوف كبير داخل قلب الإنسان من أشياء معينة تجعلك لا يستطيع مجرد النظر لها كما يمتلكه خوف شديد من الإقتراب بتا وهذه الأشياء مثل:-

  • خروم الإسفنج.
  • خروم إعشاب الدبابير.
  • فتحات شمع العسل.
  • المرتفعات العالية.
  • السباحة داخل الماء.
  • الاقتراب من الحيوانات الأليفة.
  • وهذه الأشياء عادية لكنها أمر خطير لدي الشخص الذي يعاني من أي سبب منهم.
  • فمنهم من يخاف النظر إلي أعشاش الدبابير أو خروم الإسفنج،يتخيل نفسه انه سوف يخرج له أشياء أو حشرات أو وحوش من تلك الخروم، كما يتخيل أن حشرات بشعة سوف تخرج له من عيون النحل وهذا طبعا ليس حقيقي.

ما هي أعراض رهاب النخاريب؟:-

  • يشعر مريض رهاب النخاريب بقليل من الدوخة التي تؤدي إلي الشعور بالقيء.
  • كما يشعر بالقلق والخوف الشديد والتوتر، مما يؤدى إلي رعشة بالأعصاب والشعور بأنه سوف يسقط من فوق المرتفعات، وسوف يسيطر عليه إلا شعور بالموت.
  • كما يشعر بحكة شديدة في الجسم.

شاهدي ايضًا : علاج التثدي عند الرجال بالأعشاب والكركم

كيفية علاج مرض رهاب النخاريب:-

لعلاج مرض رهان النخاريب يجب إتباع التعليمات التالية وتنفيذها بدقة شديدة.

  • يجب على مريض رهاب النخاريب عمل قائمة يكتب بها كل شيء يخاف منه.
  • ثم يقوم بالبحث عن صورة لها من خلال الهاتف مثلاً، ويبدأ في النظر لها من بعيد نظره ويقلل وبعد دقيقة يأخذ نظره أطول ويقفل، وبعدها نظره أطول ويقفل، ويستمر علي ذلك الحال حطي يشعر أنه يمكنه أن يشاهد أكثر من صورة دون أي قلق،ليتأكد أنه قد شفي تمامًا من رهان النخاريب لهذه الفكرة.
  • كما يجب عليه القيام بعمل تمارين يومية للتخلص من رهان النخاريب للمياه.
  • وأيضًا يجب عمل تمارين يومية تساعده علي التخلص من رهان النخاريب للمرتفعات.
اقرئي أيضًا :-  فوائد حلف البر للعظام

كيفية علاج رهاب النخاريب للمرتفعات:-

أما من يعاني من رهاب النخاريب للمرتفعات، فعليه أولاً التفكير بأنة يحب الطيران إلى السماء ويظل ينظر إلى السماء وهو يفكر في المرتفعات حطي يصل إلى درجة أنه لم يعد يخاف المرتفعات.

يقوم يتسلق سلم مكون من ثلاث أطباق، وينظر برفق من شباك ويدقق في إحساسه، فإن وجد نفسه خائفا فعليه بالرجوع والتنفس قليلاً ومعادة النظر ثم يرجع ويدقق في إحساسه إذا وجد نفسه خائفا فعليه بالرجوع فيظل يكرر تلك الخطوات، حطي يتأكد من عدم خوفه من تلك المسافة.

  • علية بالصعود إلي الطابق الرابع والنظر من الشباك وتكرار نفس الخطوات السابقة، حتى يتأكد من انه غير خائف من ذلك الطابق نهائي.
  • فعلية بالصعود إلي الطابق الخامس ثم السادس ثم السابع وهكذا حطي يتخلص من جميع مخاوفه.
  • وليعلم انه لا يجب فعل كل تلك الخطوات في يوم واحد، يجب تنسيق الخطوات بين الأيام وترتيبها كأنها تمارين يومية يجب القيام بها حتى يتخلص من جميع مخاوفه.

شاهدي ايضًا : طرق مكافحة الضغوط النفسية وكيفية التعامل معها

كيفية علاج رهاب النخاريب للمياه:-

  • يجب أولاً على الإنسان الذي يعاني من رهان النخاريب للمياه الإكثار من الإستحمام واللعب داخل المياه.
  • كما يجب أن يملئ الباني أو وعاء كبير من المياه وأن يعمل تمارين يومية داخله.
  • وهي غلق الفم مع غلق الأنف مع غلق العين، والغطس داخل الماء، أول مرة لمدة ثواني معدودة وبعدها يزيد في مدة الغطس حيث يشعر أنه يستمتع بالغطس في الماء ولا يشعر بأي خوف.
  • عليه التوجه إلى حمام السباحة بحجم صغير، ويحاول النزول إليه والجلوس داخل المياه لفترة دون عمل أي حركات ثم يخرج من الماء.
  • بعد فترة من الوقت يعاود النزول إلى حمام السباحة، ومحاولة العوم يظل تكرار المحاولات حتي يشعر بأنه يستمتع بالنزول والعوم داخل الماء.
  • بعد ذلك يذهب في رحلة إلي أحد المصايف، ويكرر نفس خطوات حمام السباحة مع البحر سوف ينتهي كل مخاوفه من المياه.
اقرئي أيضًا :-  كيف تتخلصي من الاكتئاب نهائيا بدون أدوية

شاهدي ايضًا : فوائد بذور البابايا للمعدة والرجيم

في نهاية مقالنا اليوم في قسم صحة وفوائد عن أعراض مرض رهاب النخاريب وكيفيه علاجه بالتفصيل، نكون قد قدمنا لكم الإسم الحقيقي للمرض المتداول بين العامة على أنه الفوبيا، أي الخوف والوسواس من فعل شيء معين ولا يقدر الإنسان على علاج أو كسر حاجز الخوف إلا بمواجهته والأقدام عليه ببطيء حتى يتمكن من ممارسته، في هذا المقال حاولنا أن نغطي معظم المخاوف المعروفة لدى معظم البشر وعملنا على تقديم بعض الحلول النفسية التي قدمها لنا استشاري الطب النفسي، نتمنى لكم السلامة والصحة والراحة النفسية، تابعونا دومًا لمزيد من المعلومات الطبية الموثقة فقط وحصريًا على موقعكم ماميتو فتابعونا.

اضافة تعليق