الرئيسية » الجمال والرجيم » الريجيم والتخسيس » كيفية تناول زينيكال بدون اتباع حمية غذائية

كيفية تناول زينيكال بدون اتباع حمية غذائية

كيفية تناول زينيكال بدون اتباع حمية غذائية

من يعاني من مرض السمنة المفرطة أحيانًا ما يكون مثل الغريق الذي يبحث عن أي قشة ليتعلق بها فتنجيه من الغرق، وهذه القشة هي أدوية التخسيس التي انتشرت انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة، ومن ضمن هذه الأدوية حبوب زينيكال للتخسيس، ولذلك كتبنا لكم هذه السطور للتعرف أكثر عن استخدام حبوب زينيكال.

ما هي حبوب زينيكال؟

هي عبارة عن كبسولات يتم تصنيعها من مادة جيلاتينية صلبة، وتحتوي على حبيبات من المادة الفعالة “أورليستات”، ويحتوي كل قرص من حبوب زينيكال على 120 ملجم من مادة أورليستات، وهي المادة التي تعمل على تقليل نسبة امتصاص الدهون في الأمعاء بنسبة تصل إلى 35%.

شاهدي أيضًا: مخاطر تناول حبوب فيا اناناس للتخسيس

كيفية استخدام زينيكال:

  • لابد من تناول حبوب زينيكال مع وجبات الطعام الرئيسية خلال اليوم، والتي تحتوي على نسبة من الدهون التي ينبغي ألا تزيد عن نسبة 30% من مقدار السعرات الحرارية المسموح بها خلال اليوم.
  • ويتم تناول الجرعة إما أثناء تناول الطعام، أو بعد مرور ساعة من تناول الوجبة، على ألا تزيد الجرعة عن ثلاثة أقراص في اليوم الواحد، وفي حالة تناول أي وجبة من الطعام لا تحتوي على نسبة من الدهون فلا يتم تناول الجرعة من زينيكال.
  • في حالة نسيان تناول الجرعة مع أحد الوجبات، فلابد من تخطي هذه الجرعة، ولا يمكن تناول جرعة مضاعفة مع الوجبة التالية، فلا يمكن تناول قرصين من زينيكال في وقت واحد.

دواعي استخدام حبوب زينيكال ومميزاته:

  • تستخدم حبوب زينيكال بغرض التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وإنقاص الوزن بسرعة كبيرة، فهي تعمل على تقليل سرعة امتصاص الدهون من الطعام في الأمعاء، والتخلص منها بسرعة عن طريق البراز، وهو ما يساعد على التخسيس بسرعة.
  • ويتميز زينيكال بأنه لا يتم امتصاصه من خلال الدم، بل يتركز مفعوله فقط على المعدة والأمعاء، كما أنه سريع المفعول، فيبدأ مفعوله من أول يوم لاستخدامه، ولذلك فهو الأسرع والأقوى والأكثر أمانًا في التخلص من السمنة.

الآثار الجانبية لاستخدام حبوب زينيكال:

يوجد بعض الآثار الجانبية الشائع حدوثها عند استخدام معظم الأدوية التي تعمل على التخسيس وفقدان الوزن، ومنها:

  • الصداع والدوخة.
  • الشعور بالضعف والتعب.
  • الشعور بآلام في البطن.
  • كثرة الغازات.
  • زيادة الدهون في البراز.
  • تكرار الحاجة إلى دخول الحمام.

موانع استخدام زينيكال:

  • لا يسمح باستخدام زينيكال للأطفال أقل من 12 عام.
  • لا ينصح باستخدامه لمن يعاني من قصور في وظائف الكبد.
  • يجب تجنب تناوله لمن يعاني من مشكلة سوء التغذية أو سوء امتصاص الغذاء من الأمعاء.
  • لا ينصح باستخدامه لمرضى حصوات المرارة.
  • لا يمكن تناول حبوب زينيكال لمن يعاني من حساسية تجاه أي من مكوناته.
  • يمنع تناوله في حالات الحمل والرضاعة لأنه يؤثر بشكل سلبي على الأم والجنين.
  • لابد من إبلاغ الطبيب في حالة استخدام أي نوع من الأدوية، حتى لا تتفاعل تركيبة الدواء الآخر مع تركيبة زينيكال.
  • ضرورة ترك وقت فاصل بين تناول جرعة زينيكال وتناول أي دواء آخر بوقت لا يقل عن أربع ساعات.
  • قد يؤدي استخدام حبوب زينيكال إلى تقليل امتصاص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية من الأمعاء، لذلك قد ينصح الطبيب باستخدام بعض المكملات الغذائية خلال فترة استخدام زينيكال.

شاهدي أيضًا: 10 فوائد واضرار لتجارب حبوب كروماكس للتخسيس

كيفية تناول زينيكال بدون اتباع حمية غذائية

  • بشكل عام فإن جميع أدوية التخسيس لا توفر عصا سحرية للتخلص من الوزن الزائد، بل إنها مجرد أداة مساعدة للتنحيف، منها ما يعمل على سد الشهية، ومنها ما يقوم بالتخلص من الدهون مثل زينيكال.
  • لذلك فعند التفكير في استخدام زينيكال لابد من إتباع بعض الخطوات والإرشادات التي تساعد في تحقيق أفضل نتيجة، والحصول على جسم رشيق وقوام مثالي، مع بذل بعض المجهود والتحلي بالإرادة والمثابرة.
  • وللحصول على أفضل مفعول من حبوب زينيكال، فلابد من تقليل نسبة الدهون التي تحتويها الوجبة الواحدة، فمجرد تخفيف نسبة الدهون الداخلة إلى الجسم هو يعني في حد ذاته تقليل السعرات الحرارية المارة إلى الجسم، والتي تؤدي زيادتها إلى زيادة في الوزن.

تابعي كيفية تناول زينيكال بدون اتباع حمية غذائية

  • أحد أهم الأمور الضرورية للتخلص من الوزن الزائد هو زيادة النشاط الحركي، فالمجهود البدني يساعد على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص منها.
  • ومن ناحية أخرى فإن النشاط البدني يؤدي إلى حرق الدهون الموجودة في الجسم وتحويلها إلى طاقة حرارية لكي يستطيع الجسم بذل الجهد البدني، وخاصة في حالة عدم دخول دهون جديدة إلى الجسم فيقوم باستنزاف الدهون المخزنة.
  • وعندما نشير إلى أهمية المجهود البدني فذلك لا يعني بالضرورة ممارسة أحد أنواع الرياضة، أو حتى الاشتراك في أحد الصالات الرياضية وتحمل المزيد من المصروفات، بل يمكن الاكتفاء فقط برياضة المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي.
  • فرياضة المشي تحقق العديد من الفوائد الصحية والنفسية للجسم، وتساعد في شد عضلات الجسم والتخلص من الكرش، وتحسين الحالة النفسية والتخلص من التوتر والاكتئاب الذي غالبًا ما يصاحب السمنة.
  • كذلك لابد من تناول المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم، حتى تقي الجسم والبشرة من الإصابة بالجفاف نتيجة قلة امتصاص الدهون والإصابة بالإسهال، كما أنها تساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية المخزنة بالجسم.

شاهدي أيضًا: أضرار تجارب استخدام حبوب سيدوفاج للتخسيس

فلا شك أن الحصول على جسم مثالي هو حلم الكثير من الأشخاص، ولكن لابد من الرجوع إلى الطبيب قبل استخدام أي منتج قد يؤدي إلى تغير الطبيعة الكيميائية لعمل الجسم، شاركونا بتجاربكم حول استخدام حبوب زينيكال، وإلى أي مدى ساعدتكم في التنحيف؟

اضافة تعليق