معلومات طبية وعلاجية لجميع مشكلات الشعر والبشرة

معلومات طبية وعلاجية لجميع مشكلات الشعر والبشرة، أكثر ما يعاني منه الكثير من الناس هي مشاكل الشعر والبشرة، حيث أن كلاهما يتعرضان للعديد من العوامل المؤثرة على صحة كل منهما.

ومن أهم تلك العوامل: تيارات الهواء البارة، والأشعة الضارة الصادرة من الشمس، والتغذية الغير سليمة، والإكثار من استخدام مستحضرات التجميل، لذا فإنه يوجد عدة طرق للعناية بالشعر والبشرة والتخلص من مشكلاتهم، والتي سوف نتحدث عنها في هذا المقال.

سوف أقدم لكي أقوي الوصفات لتطويل الشعر ومنع سقوطه ووصفات للحفاظ على بشرة ناعمة كالأطفال بدون حبوب أو بثور أو عيوب.

فتابعي معنا هذا المقال سوف تتعلمين الكثير، الذي سوف يجعل شعرك أقوى وأجمل من ذي قبل، أولاً لابد أن تتعرفي على الأضرار التي تجعل شعرك ضعيف وبشرتك مجهدة، كي تتجنبيها وتبتعدي عنها لكي تحصلي على أفضل النتائج.

زيوت طبيعية لعلاج مشكلات الشعر بأنواعه

ينبغي علينا معرفة أنواع الشعر حتى نتمكن من عرض العلاج والنصائح المناسبة له فإليك أهم أنواع الشعر:-

الشعر الدهني

  • يحتوي هذا النوع من الشعر على نسبة من الدهون كبيرة ويكون ذو ملمس منسدل وناعم.
  • غالباً ما يكون لامعاً، ولا بد من استمرارية غسله والعناية به حيث أنه يتأثر بعوامل الجو والأتربة، مما تؤثر فيه وتتلفه.

الشعر الجاف

  • يحتوي على نسبة من الدهون أيضاً ولكن قليلة.
  • ويكون ذو ملمس خشن، مما يلزم لاستخدام زيوت وحمامات كريم معه باستمرار، وذلك حتى يتم ترطيبه وإعطائه الدهون التي يفتقد إليها.

شاهدي أيضًا : طريقة سشوار الشعر بنفسك في البيت

الشعر العادي

يعتبر أفضل أنواع الشعر وذلك لمظهره الصحي وملمسه الغير دهني وغير الخشن، والتي يوجد العديد من الطرق البسيطة للعناية به، وسوف نقوم بعرض مجموعة من الزيوت الطبية المناسبة لمختلف أنواع الشعر:

زيوت للشعر العادي:

تحافظ هذه الزيوت على لمعان الشعر وتسبب توازن في نسبة الدهون الموجودة به ومنها:

  • زيت الليمون.
  • خشب الأرز.
  • زيت عشبة مريم.
  • الزعتر.
  • زيت اللوز.
  • زيت الجوجوبا.

الطريقة والخطوات:

  1. أولًا يتم خلط الزيوت بمقادير متساوية.
  2. ومن ثم يلف الشعر بمنشفة مبللة بالماء الدافئ.
  3. وتترك لمدة عشر دقائق ثم يقسم الشعر أربع أقسام.
  4. وتدلك فروة الرأس ويتم توزيع الزيوت عليها.
  5. ويلف الشعر ثانية ولكن في هذه المرة يترك لمدة ساعة.
  6. ثم يغسل بالماء والشامبو للحصول على أفضل النتائج، مع الحرص على تكرار هذا الحمام كل 14 يوم.

شاهدي أيضًا: فوائد الزعفران للبشرة والجسم بالتفصيل

زيوت الشعر الجاف

تجعل فروة الرأس تنتج الدهون والزيوت التي يحتاجها حتى يصبح رطباً لامعاً سهل التمشيط، ومن أهم تلك الزيوت:

  • زيت عشبة مريم.
  • زيت السمسم.
  • الخزامي.
  • زيت الصندل.
  • زيت الجوجوبا.

الطريقة والخطوات:

  1. أولًا يضاف إلى تلك الزيوت مقدار من ثمرة الأفوكادو أو زبدة الكاكاو لعمل قناع.
  2. ومن ثم يتم عمل حمام زيت.
  3. ثم يغسل الشعر طبيعياً بالماء والشامبو.

زيوت الشعر الدهني:

تعمل هذه الزيوت على توازن إفراز الدهون بالشعر، وتحافظ على نعومته وتبعده عن اللزوجة أو الدهون الزائدة، ومن أهم هذه الزيوت:

  • الليمون.
  • الصبار.
  • النعناع.
  • الخزامي.
  • زيت السرو.

الطريقة والخطوات:

  1. يتم خلط كل هذه الزيوت مع بعضها البعض.
  2. وتترك على الشعر لمدة ستين دقيقة ثم تغسل بالماء والشامبو.

شاهدي أيضًا : فوائد السفرجل لتبييض البشرة والمناطق الداكنة

طرق العناية بالبشرة

1.  المياه:

  • معروف أن الماء هو أهم عنصر لصحة البشرة ونقص كميتها في الجسم يعمل على التقليل من ترطيب البشرة.
  • كما يمكن أن نضيف الليمون إلى الماء لزيادة فائدته.
  • لا بد من لفت الانتباه لأن الجسم بحاجة إلى 4-8 أكواب يومياً، أي ما يعادل حوالي لتر أو اثنان من السوائل.
  • وذلك حفاظاً على الترطيب المطلوب للحصول على بشرة صحبة ورطبة.

2.  الشاي الأخضر:

  • تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على مكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة.
  • كما أنها قادرة على زيادة تدفق الأكسجين غلى خلايا البشرة، حيث أنه يحتوي على المركبات المسئولة عن ذلك.
  • بالإضافة إلى تحسينه لمرونة البشرة أيضاً.

3.  ماء الورد يخلص من انتفاخ العين:

يتم وضع زجاجة من ماء الورد لمدة 30 دقيقة في الثلاجة، ويتم وضع القليل منه على قطعة قطن ووضعها تحت العينين بلطف، تمنع هذه الطريقة الانتفاخ بالإضافة لأنها تهدئ البشرة حول العينين.

شاهدي أيضًا: طرق لحماية شعرك وأظافرك من التقصف في الصيف

4.  الطماطم:

تعد تلك الفاكهة مصدراً لالليكوبين النباتي الكيميائي، مما يساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تضر البشرة، والتي تأتي نتيجة للإكثار من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتي تسرع من عملية الشيخوخة.

5.  البطاطا:

تعتبر البطاطا من المصادر الغنية بفيتامين C، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة الضرورية لإنتاج الإيلاستين والكولاجين، فالمزيد من الكولاجين يعمل على التقليل من ظهور تجاعيد في البشرة.

كل ما عليك هو تناول 4 ملليجرام من فيتامين C لمدة 3 سنوات بشكل يومي، لأنه يحد من ظهور التجاعيد بنسبة 11%.

6.  السبانخ:

السبانخ هي أكبر مصدر غني بحمض الفوليك، والذي يصلح الحمض النووي، ويقوي من قدرة الخلايا على تجديد نفسها، وتخترق الماء أغشية تلك الخلايا في هذه الخضر لتقلل من التجاعيد.

7.  زيت القرطم:

  • يعمل زيت القرطم كمرطب لمن يعاني من البشرة الجافة، بالإضافة لأنه مصدر كبير للأحماض الدهنية التي تساعد في الحفاظ على جدران الخلايا.
  • كما أنها تسمح للماء باختراق البشرة، ويخلص زيت القرطم من الأكزيما أيضاً.

8.  بذور الكتان:

  • تعد تلك البذور مصدراً لأحماض الأوميجا 3 الدهنية والتي تساعد في إزالة البقع من الأساس، وتحسن من مظهر الخطوط الدقيقة، ويحافظ على البشرة ناعمة ورطبة ويساعد على التئام الجروح.
  • بالإضافة لاحتواء بذور الكتان على مضادات الالتهابات التي تخلص من التهاب واحمرار الأنسجة.

9.  الشيكولاتة الداكنة:

تقلل مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي توجد في الشيكولاتة الداكنة على التقليل من خشونة البشرة.

كما تحميها من تلف أشعة الشمس،  فلا بد من تناول القليل من الشيكولاتة الداكنة يومياً.

لا بد من العناية بالشعر والبشرة وأخذ الاعتبار لأهمية ذلك الأمر، حيث أنهما يحتاجان لعناصر غذائية معينة يتم الحصول عليها من الغذاء طبيعياً، ويجب اتباع نظام غذائي سليم حتى لا يحتاج الشعر ولا البشرة لاهتمام أكبر.

شاهدي أيضًا : 8 أضرار للسكر الأبيض على البشرة والشعر

في نهاية مقالنا اليوم عن معلومات طبية وعلاجية لجميع مشكلات الشعر والبشرة، نتمنى أن يكون حاز المقال على رضاك وحقق غايتك من الاستفادة في مجال العناية بالشعر والبشرة، دمتم بكل الخير وفي انتظار تعليقاتكم وآرائكم وموضوعات تودون المعرفة عنها بين أقسام موقعكم ماميتو.