الرئيسية » صحة وفوائد » علاج أصوات البطن المستمر والمحرجة نهائياً

علاج أصوات البطن المستمر والمحرجة نهائياً

أصوات البطن

بطنك تصدر أصوات محرجة وبشكل مستمر؟ لا تعرفي أسباب هذه الأصوات وطريقة التخلص منها وعلاجها بشكل نهائي؟ تابعي معنا هذا المقال المفيد من موقعكم موقع ماميتو لتتعرفي على اسباب أصوات البطن وكيفية علاجها بأبسط الحلول، وايضاً سنتعرف على العادات الخاطئة المسببة لهذه الحالة وغيرها من المعلومات المفيدة والهامة في هذا الموضوع، أتمنى أن يكون المقال مفيد لجميع قرائنا الأعزاء.

ما هي أصوات البطن واسبابها بالتفصيل

أصوات البطن هي عبارة عن قرقرة تصدر من البطن سواء عند الكبار أو الصغار والرضع أيضاً بصوت عالي، حيث يعتقد البعض أن هذه الأصوات نتيجة للشعور بالجوع إلا إن هذا الاعتقاد خاطئ فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه الأصوات، سنتعرف على كل المعلومات تبعاً.

شاهدي أيضًا: كيف اتخلص من تشققات البطن

أسباب أصوات البطن بالتفصيل

في البداية يجب أن نعرف إن صدور أصوات البطن يعود إلى إتباع عادات خاطئة أو الإصابة ببعض الأمراض، سنتعرف بالتفصيل على جميع الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، تابعوا النقاط التالية.

1- الشعور بالجوع

الجوع هو واحد من أسباب حدوث أصوات المعدة والبطن بالفعل، فعندما يرى الشخص طبق من طعام يشتهيه تقوم الحواس بإرسال إشارات إلى المخ حيث تعتقد أن هناك طعام داخل المعدة، هنا تبدأ المعدة بإفراز عصارتها الهضمية ولكنها لا تجد طعام داخل المعدة، فتقوم العصارة الهضمية بالتفاعل مع الهواء ومنها يصدر أصوات عديدة.

2- أثناء عملية الهضم

في وقت عملية هضم الطعام داخل المعدة يصدر أصوات من الأمعاء، حيث إن القناة الهضمية تشبه أنبوبة المياه الفارغة وتمتلئ مع دخول الطعام والشراب بداخلها وهنا يبدأ تقلص عضلات القناة الخارجية وينتج عن هذه التقلصات صدور أصوات في الأمعاء.

3- تناول أطعمة صعبة الهضم

يوجد بعض من الأطعمة تسبب للشخص عسر هضم حيث لا تستطيع المعدة هضمها بشكل صحيح وذلك لكونها تحتوي على مواد صعبة الامتصاص احياناً، ومن هذه الأطعمة هي التي تحتوي على مادة الجلوتين ومادة اللاكتوز هاتين المادتين تسبب أحياناً تقلصات في المعدة والبطن.

4- الإصابة بالقولون العصبي

في حالة إصابة الشخص بالقولون العصبي يصدر أصوات من البطن عالية ومتكررة سواء من المعدة أو القولون أو الأمعاء، وقد يعاني أيضاً من ألم شديد في البطن وإمساك.

5- الإصابة بارتجاع المريء

الأشخاص الذين يعانوا من ارتجاع المريء أكثر عرضة لإصدار أصوات من المعدة حيث إن العصارة المعدية ترتفع إلى أعلى فيصدر الأصوات خلال هذه الفترة.

شاهدي أيضًا: تمارين شد البطن بعد الولادة مباشرة

ما هي العادات الخاطئة التي تسبب أصوات البطن المتكررة

يوجد بعض العادات الخاطئة نقوم بها في كثير من أيامنا تزيد من حالة أصوات المعدة والبطن، سنتعرف على كل هذه العادات في النقاط التالية:

1- السهر طوال الليل

قيام البعض بالسهر لفترات طويلة من الليل ومع شعوره بالجوع يتناول وجبة دسمة في وقت متأخر من اليوم بجعل المعدة لا تستطيع هضمها، والسهر والأرق يجعل المعدة لا تقوم بوظيفتها بشكل جيد وينتج عن ذلك أصوات المعدة والبطن.

2- الإصابة بالتوتر النفسي والقلق

الذين يعانوا من توتر نفسي وقلق يصابوا بارتعاش في أيديهم ويكونوا أكثر عرضة لإصدار أصوات من المعدة والبطن حيث أن العصبية بشكل زائد تعمل على زيادة إفراز العصارة المعدية وتصعد إلى المريء.

3- المجهود البدني الزائد

يعتقد البعض أن القيام بمجهود زائد أو ممارسة الرياضة بشكل أكبر من المعتاد عادة صحية وإنما تبين عكس ذلك تماماً، فإن بذل جهد أو ممارسة رياضة بشكل مبالغ فيه يسبب مشاكل كثيرة في المعدة وفي عملية الهضم حيث إنه يقلل من عملية التمثيل الغذائي مما يسبب إصدار أصوات كثيرة ومزعجة من البطن.

4- تناول الوجبات السريعة

تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون مما يجعلها صعبة الهضم وتسبب عسر الهضم ويسبب ذلك إصدار أصوات من المعدة بشكل كبير.

5- تناول الأكل بشكل سريع

من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض هي تناول الأكل بشكل سريع والبلع بدون المضغ بشكل صحيح، هذه العادة تساعد على دخول الهواء إلى المعدة مما يسبب تلك الأصوات.

6- شرب الماء في منتصف الأكل

كثير لا يعلموا أن شرب الماء في منتصف الأكل يسبب الكثير من مشاكل الهضم مثل التجشؤ وأصوات المعدة والبطن لأنه يحدث ابتلاع للهواء أثناء الشرب، لذلك ننصح بشرب الماء بعد ثلث ساعة من تناول الطعام.

هل هناك أسباب أخرى لحدوث أصوات المعدة والبطن

الإجابة هنا نعم، فهناك الكثير من الأسباب المؤدية إلى حدوث أصوات المعدة والبطن المستمرة، منها أسباب مرضية وهي مثل:

  • الإصابة بحساسية تجاه طعام معين.
  • الإصابة بقرحة المعدة.
  • حدوث نزيف الجهاز الهضمي.
  • الإصابة بالتهابات الأمعاء.
  • عند استخدام العلاج الكيماوي لمرضى السرطان.
  • بعد إجراء عملية جراحية في منطقة البطن.
  • بعد استخدام التخدير النصفي في بعض العمليات.
  • عند استخدام أنواع معينة من الأدوية.
  • حدوث انسداد معوي.

ما هي الأطعمة المسببة لأصوات المعدة والبطن

هناك بعض الأطعمة التي تسبب حدوث مثل تلك الأصوات ومنها:

  • اللبن وجميع مشتقاته ومنتجاته لاحتوائه على مادة اللاكتوز.
  • أنواع من الحبوب الكاملة مثل الشعير.
  • أنواع من البقوليات مثل العدس والفول.
  • جميع أنواع المشروبات الغازية.
  • جميع أنواع الوجبات السريعة.
  • تناول ومضغ العلكة لفترات طويلة.

أعراض هذه الحالة المزعجة

سنتعرف في هذه الفقرة على الأعراض المصاحبة لهذه الحالة وهي:

  • الشعور بغثيان.
  • الإصابة بألم البطن.
  • الإصابة بإسهال أو إمساك شديد.
  • حدوث براز مصاحباً بقطرات من الدم.
  • حدوث حموضة في المعدة.
  • فقدان الوزن بشكل كبير في وقت قليل.

متى يجب زيارة الطبيب المختص؟

حالة أصوات المعدة أو البطن ليست مقلقة في حد ذاتها إلا إذا كانت مصاحبة لأحدى الأعراض وهم البراز الدموي أو النحافة الشديدة المفاجئة أو حدوث قيء شديد.

يقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري للمريض ويجب على المريض شرح جميع الآلام والأعراض التي يشعر بها وهذه الأصوات تصدر بعد تناول الوجبات أو غيرها من الأسباب وإذا لزم الأمر قد يطلب الطبيب بعض الإجراءات الأخرى مثل:

  1. فحص بالمنظار داخل البطن.
  2. تحليل دم كاملة.
  3. عمل أشعة مقطعية على البطن.

ما هو العلاج الطبيعي لهذه الحالة

إذا كانت هذه الحالة في البداية ولا تصل إلى حالة مرضية فيمكننا علاجها ببعض الطرق البسيطة والطبيعية وهي مثل:

1- شرب كميات من الماء

شرب الماء بكميات كافية يساعد على حركة الأمعاء وينظم وظيفة الجهاز الهضمي، كما تساعد الماء على التخلص من الانتفاخات في البطن.

  • لذلك ننصح بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.

2- نظام غذائي صحي وسليم

يجب أن نتناول وجبات صحية وسليمة ومتكاملة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات واللحوم، خاصة الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

3- التأني في المضغ

المضغ بشكل بطيء يقلل من نسبة ابتلاع الهواء المسببة لمشاكل المعدة والبطن.

4- الامتناع عن التدخين

التدخين من أسباب مشاكل الجهاز الهضمي لذلك يجب الامتناع عن شربها للتخلص من أصوات البطن المزعجة.

5- النوم الكافي

النوم الهادئ والكافي بدون قلق يقلل من مشاكل البطن والجهاز الهضمي.

6- ممارسة تمارين رياضيه

ننصح بممارسة نوع مناسب من التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة فقط بشكل يومي فهي تخلص الجسم من مشاكل الجاهز الهضمي وتنشط الدورة الدموية.

7- تناول الأعشاب الطبيعية

هناك بعض أنواع الأعشاب الطبيعية التي تعتبر علاج لمشاكل البطن وهي مثل:

  • المشروب المعد من البابونج والشاي الأخضر واليانسون.
  • مشروب الزنجبيل الساخن.

شاهدي أيضًا: كيفية حرق دهون البطن في أسبوع فقط

قدمنا لكم الحلول المناسبة للتخلص من مشكلة أصوات البطن وبعض المعلومات عن أسبابها، نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية.

اضافة تعليق