الرئيسية » الجمال والرجيم » الريجيم والتخسيس » حقيقة التساؤل حول هرمون البرولاكتين والسمنة

حقيقة التساؤل حول هرمون البرولاكتين والسمنة

حقيقة التساؤل حول هرمون البرولاكتين يسبب السمنة

حقيقة التساؤل حول هرمون البرولاكتين والسمنة، سوف نتحدث في موضوعنا اليوم عن هرمون من أهم الهرمون التي تسبب القلق للمرأة، فاليوم سوف نتحدث عن أهميته وما يقدمه لكل من المرآة والطفل، الكثير من النساء يظنون انه يعمل علي زيادة الوزن، ويؤثر علي شكل جسم المرآة، فتابعي معنا هذا سوف تتعلمين الكثير من الوصفات التي تساعدك في إنقاص وزنك الزائد، كما تتعلمين وتعرفين كل المعلومات عن هرمون البرولاكتين فإليك الشرح.

حقيقة التساؤل حول هرمون البرولاكتين والسمنة:-

  • هرمون البرولاكتين، هو الهرمون الذي يعرف باسم هرمون الحليب، ويوجد بنسبة عالية لدي السيدات المرضعات فهو يزيد عند الولادة ويقل عند الفطام.
  • هو الهرمون المسئول عن إفراز لبن الرضاعة عند السيدات.
  • تكثر الأقاويل حول قول أن هرمون البرولاكتين أي هرمون الحليب يعمل علي زيادة الوزن، فهذا ليس له أساس من الصحة، لأنه إلي ذلك الحين لم نسبت أي تجارب قام بها العلماء علي أن هرمون الحليب يسبب السمنة.
  • هرمون البرولاكتين يعمل فقط علي زيادة حجم الصدر عند السيدات، لأن هذا يعتبر أمرا طبيعيا بسبب أفرزته للبن الرضاعة، فلا بد من زيادة حجم الصدر وأنه يعود إلي حجمه بعد الفطام.

شاهدي أيضًا : علاج نقص هرمون التستوستيرون عند النساء

ما هو هرمون البرولاكتين:-

  • هو هرمون لإنتاج حليب الرضاعة الطبيعية لدي السيدات المرضعات.
  • يتم إنتاج هرمون البرولاكتين من خلال الغدة النخامية التي توجد داخل دماغ الإنسان.
  • هو هرمون يوجد في التكوينات الجينية لدي كل من النساء والرجال.
  • هو هرمون مسئول عن الأيد الذي يسبب الحمل.
  • كما إن ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين تؤثر علي الأيد مما تسبب تأخر في حدوث الحمل.

ما هي وظائف هرمون البرولاكتين:-

  • يعمل هرمون البرولاكتين علي أدار الحليب أثناء عملية الرضاعة الطبيعية.
  • كما يساعد أنسجة الصدر علي النمو، لأنه يعزز هرموني الاستروجين وعنصر البروجيسترون وكثيرًا من الهرمونات التي تساعد في إدرار اللبن.
  • كما انه ينشط من عمل الغدد التي تزيد من إدرار اللبن.
  • يعمل أيضًا علي زيادة النمو في دماغ الجنين.
  • يزيد من الرغبة الجنسية لدي النساء والرجال.
  • كما له أهميه كبيره في نسبة خصوبة الحمل، فإذا زاد يعمل علي منع او تأخر حدوث الحمل، ونادرًا مع يحدث حمل أثناء ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين.
  • إن حالات الحمل أثناء ارتفاع هرمون البرولاكتين معرضه دائمًا إلي الإجهاض.

وصفة سحريه لإدرار حليب الرضاعة:-

اليك بعض الوصفات العشبية ومن خيرات الطبيعة التي تساعد على ادرار هرمون اللبن أو ما يسمى علميًا بهرمون البرولاكتين.

المقادير:-

  • ملعقة كبيرة من الشمر.
  • ملعقة صغيرة من النعناع.
  • ملعقة كبيرة من الحلبة.
  • كوبين كبار من الماء.
  • سكر للتحلية حسب الرغبة.

طريقة التحضير:-

  1. قومي بإحضار إناء فارغ ثم قومي بإضافة الشمر مع النعناع مع الحلبة مع كوبين الماء.
  2. ضعي الخليط علي النار للغليان لمده دقيقتين ثم افصلي النار.
  3. قومي بتصفية الخليط بالمصفاة للتخلص من البذور وقومي بصب الخليط في الكأس واشربي منه كثيرًا.
  4. يجب عليكي شرب من ذلك الخليط كثيرا مع الإكثار من شرب الماء ذلك يعمل علي إدرار اللبن.

شاهدي أيضًا : مدي تأثير هرمون الجبريلينات علي صحة الإنسان

هل هرمون البرولاكتين يسبب السمنة:-

انتشرت مؤخرا مقولة بين الناس يتحدثون عن هرمون البرولاكتين، انه يعمل علي زيادة الوزن والإصابة بالسمنة،مما أدى إلي اتجاه الكثير من العلماء إلي إجراء الأبحاث العلمية للتأكد من تلك المقولة.

فقد أثبتت الأبحاث العلمية غير ذلك، أثبتت إن هرمون البرولاكتين لا يزيد الوزن، ولا يصيب بالسمنة، ويمكن أن تكون سبب السمنة أمرًا آخر غيره لكنه ليس المسئول، حيث يجب التوجه إلي الطبيب حين ملاحظة إي تغير في جسمك عزيزتي، لعل أن يكون هناك سببًا صحيًا، أو تأثيرات بعض الأدوية أو مشاكل عضوي.

الأسباب التي تؤدي إلي السمنة:-

  • تتعدد الأسباب التي تؤدي إلي السمنة منها الأسباب الوراثية فهذه تكون من أهم أسباب السمنة وذلك لأن الجينات الوراثية تؤثر بشكل فعال علي الإنسان.
  • الأسباب النفسية تؤثر في شهية الإنسان، فتجعله يكثر من تناول الطعام، أكدت كثيرا من الأبحاث العلمية بأن سوء الحالة النفسية يجعل الإنسان يميل إلي تناول الطعام بكثرة، مما يؤدي إلي اكتساب وزن زائد.
  • تناول الطعام أثناء الوجبات يؤدي إلي السمنة المفرطة، يجب عليقي عزيزتي الامتناع من تلك العادة السيئة ويجب تقليل الدهون قدر الإمكان من الطعام لكي لا تصل لي بالسمنة.
  • ومن أهم أسباب زيادة الوزن هو الإكثار من النوم، وخصوصا النوم بعد تناول الطعام يؤدى إلي سمنة في الكرش والأرداف وبعض أماكن الجسم المختلفة، فيجب عليقي عزيزي الحرص من النوم بعد تناول الطعام.
  • تناول الوجبات الجاهزة الغنية بالدهون التي تعمل علي زيادة في الوزن.

وصفات للتخلص من السمنة:-

الوصفة الأولى:-

المقادير:-

  • كيس صغير من الشاي الأخضر.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل.
  • كوبين كبار من الماء.

طريقة التحضير:-

  1. قومي بإحضار إناء فارغ، ثم قومي بإضافة القرفة مع الجنزبيل مع الشاي الأخضر مع الليمون عمل الماء.
  2. ضعي الخليط علي النار للغليان لمده دقيقتين ثم افصلي النار.
  3. قومي بصب الخليط في الكأس، وقومي بتحليه المشروب بملعقة العسل.
  4. تناولي ذلك المشروب يوميا علي الريق لمده شهر سوف تلاحظين أفضل النتائج.
  5. مع إتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة اليومية.

الوصفة الثانية:-

المقادير:-

  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:-

  1. قومي بإحضار إناء فارغ، ثم قومي بإضافة ملعقة الشاي الأخضر مع ملعقة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق من خل التفاح.
  2. ضعي الخليط علي النار للغليان لمده دقيقتين ثم افصلي النار.
  3. قومي بشرب كوب علي الريق يوميًا مع تناول كوب بعد كل وجبه.
  4. مع ممارسة الرياضة وتقليل من تناول الطعام.

شاهدي أيضًا : ارتفاع هرمون البروجسترون عند النساء يمنع الحمل

في نهاية مقالنا اليوم عن حقيقة التساؤل حول هل هرمون البرولاكتين يسبب السمنة، نتمنى ان نكون قدمنا لك معلومات قيمة حققت استفادة لديك، انتظروا منا المزيد من المعلومات العلمية من استشاري المجال والمختصين، على وعد ان نحقق لكم كل طلباتكم على موقعكم ماميتو.

اضافة تعليق