ماميتو
الرئيسية » صحة وفوائد » الوزن المثالي للطفل من سن 1 حتى 12 سنة

الوزن المثالي للطفل من سن 1 حتى 12 سنة

الوزن المثالي للطفل من سن 1 حتى 12 سنه
الوزن المثالي للطفل من سن 1 حتى 12 سنه

الوزن المثالي للطفل يتعلق بالمعدلات الطبيعية للنمو، حيث وضعت منظمة الصحة العالمية جدول لتحديد الوزن المثالي للطفل في كل مرحلة من مراحل عمره منذ الولادة، ويرتبط الوزن بعاملي الطول والسن بكل أساسي من خلال استخدام منحنيات النمو التي تظهر الوزن المثالي لكل مرحلة.

ما هو الوزن الطبيعي للطفل؟

قبل أن تصدر أحكامًا على طفلك بأنه بدين أو نحيف فلابد أولاً من معرفة الوزن الطبيعي للطفل، وكذلك معرفة أن وزن الطفل يتأثر بشكل أساسي بعدة عوامل منها الحالة الصحية للأم أثناء فترة الحمل ووزن الطفل وقت الولادة واسلوب تغذية الطفل.

الوزن المثالي للطفل عند الولادة

غالبًا ما يكون الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة يتراوح ما بين 2.5 كيلو جرام إلى 4.5 كيلو جرام، أما الوزن المثالي للطفل عند الولادة هو 3.5 كيلو جرام.

والمعدل الطبيعي لزيادة الوزن في الأشهر الأولى من عمر الطفل هو زيادة كيلو جرام في أول ثلاثة أشهر ثم زيادة نصف كيلو جرام شهريًا حتى يكون الوزن المثالي للطفل في عمر العام هو 10 كيلو جرام تقريبًا وما بين 8 كيلو و12 كيلو جرام هو أيضًا وزن طبيعي جدًا للطفل في عمر العام الواحد.

شاهدي ايضًا : تعرفي على وزن الطفل في الشهور الأولى بالتفصيل

الوزن المثالي للأطفال الخدج

يوجد عدة أسباب لإختلاف وزن الأطفال الخدج ومنها اختلاف الوزن وقت الولادة واختلاف شهور الحمل التي تمت فيها الولادة وكذلك اختلاف بعص العوامل الوراثية واختلاف نوع الغذاء المقدم للطفل الخديج واحتمالية وجود أمراض منزمنة من عدمه.

الوزن المثالي للأطفال الرضع الاناث والذكور في الشهور الأولي

  • الوزن المثالي للأنثي بعمر الشهر هو 4.5 كيلو جرام، بينما الوزن المثالي للذكر فهو 4.4 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر الشهرين هو 503 كيلوا جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 5.6 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ثلاثة أشهر هو 6 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 60.4 كيلو جرام
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر أربعة أشهر هو 6.6 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر خمس شهور هو 7.1 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7.5 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ستة أشهر هو 7.5 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 7.9 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر سبعة أشهر هو 7.9 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.3 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر ثمانية أشهرهو 8.2 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.6 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر تسعة أشهر هو 8.5 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 8.9 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر عشرة أشهر هو 8.8 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.1 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر أحد عشر شهرا هو 9 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.4 كيلو جرام.
  • الوزن المثالي للأنثي بعمر العام هو 9.2 كيلو جرام بينما الوزن المثالي للذكر هو 9.6 كيلو جرام.
اقرئي أيضًا :-  علاج جفاف الحلق الشديد وصعوبة البلع بالاعشاب

الوزن المثالي للطفل بعمر السنتين

يبلغ الوزن المثالي للطفلة الأنثى بعمر السنتين 12 كيلو جرام، بينما يبلغ الوزن المثالي للطفل الذكر بعمر السنتين 12.5 كيلو جرام، وما كان بين 11 و13 كيلو فهو وزن طبيعي أيضًا.

الوزن المثالي للطفل في عمر الثلاث سنوات

يبلغ الوزن المثالي للطفلة الأنثى في عمر الثلاث سنوات 19.9 كيلو جرام، بينما يبلغ الوزن المثالي للطفل الذكر في عمر الثلاث سنوات 20.6 كيلو جرام، وما كان أقل من ذلك أو أكثر بحدود واحد كيلو جرام فهو وزن طبيعي أيضًا.

شاهدي ايضًا : مكملات غذائية لزيادة الوزن عند الأطفال

العلاقة بين وزن الطفل وصحته

كثيرا ما تعتقد معظم الأمهات أن وزن الطفل إشارة على صحته، فتعتقد بعض الأمهات أنه كلما اكتسب الطفل وزنا وأصبح بدينا فهو إشارة على أن الطفل يتمتع بصحة جيدة، ولكن بالتأكيد أن ذلك اتعقاد خاطئ للغاية فالطفل البدين هو أكثر عرضة للمشكلات الصحية والإصابة بالعديد من الأمراض في سن مبكر.

وعلى العكس من ذلك فإن الطفل احيف لا يعني أنه يعاني ضعفا ما، ولكن من الأفضل أن تساعد الأم طفلها على أن يظل في مستوى الوزن المثالي مع الحرص على توفير نظام غذائي صحي متكامل غني بكل العناصر اللازمة للمرحلة العمرية للطفل واحتياجات النمو.

كيف أتأكد أن وزن طفلي طبيعي؟

  • لا شك أن الطول والوزن يختلف من طفل إلى آخر بحسب طبيعة البنية الجسدية والختلاف الكثير من العوامل الوراثية والجينية وطبيعة التغذية لكل طفل، وقد تشتكي بعض الأمهات أن وزن طفلها أقل ممن هم في مثل سنه، وفي هذه الحالة لابد من معرفة كيفية قياس الوزن الصحيح طبقا للطول والنرحلة العمرية للطفل.
  • وفي الآونة الأخير انتشرت الكثير من التطبيقات الذكية التي تتيح للأم معرفة الوزن المثالي للمرحلة العمرية التي يمر بها طفلها مع إمكانية معرفة ما إذا كان وزن طفلها طبيعي أم لا من خلال حساب الطول و العمر للطفل وتحديد ما إذا كان وزن الطفل من ضمن الوزن الطبيعي أو يعاني من السمنة أو أقل من الطبيعي.
  • كذلك يوجد بعض التطبيقات والمواقع الإلكترونية التي تعطي الكثير من الإرشادات للأم حول التغذية السليمة لطفلها في حالة كان الوزن أقل من الطبيعي أو رائد عن الطبيعي أو في مرحلة السمنة والتي ازداد بشكل بالغ بين الأطفال السنوات الأخيرة.
  • ولذلك ننصح كل أم بالمتابعة الجيدة لمؤشرات النمو الطبيعية لدى طفلها وتطور الطول والوزن وكتلة الجسم لكي تكون على وعى كامل بتطورات النمو لطفل وإذا ما كانت تسير بشكل طبيعي أم أن طفلها يعاني من مشكلة ما.
اقرئي أيضًا :-  طريقة استخدام فيتامين د للرضع والأطفال

الطول والوزن المثالي للطفل من سن 4 حتى 6 سنوات

  • الطول المثالي للبنات يتراوح بين 101 سم وحتى 114 سم.
  • الوزن المثالي للبنات يتراوح بين 15 كيلو جرام وحتى 20 كيلو جرام.
  • الطول المثالي للذكور يتراوح بين 101.6 سم وحتى 114.3 سم.
  • الوزن المثالي للذكور يتراوح بين 16 كيلو جرام وحتى 21 كيلو جرام.

الطول والوزن المثالي للطفل من سن 8 حتى 10 سنوات

  • الطول المثالي للبنات يتراوح بين 127 سم وحتى 137 سم.
  • الوزن المثالي للبنات يتراوح بين 26 كيلو جرام وحتى 32 كيلو جرام.
  • الطول المثالي للذكور يتراوح بين 127 سم وحتى 140 سم.
  • الوزن المثالي للذكور يتراوح بين 25.4 كيلو جرام وحتى 31.8 كيلو جرام.

الطول والوزن المثالي للطفل من سن 12 سنه حتى 14 سنه

  • الطول المثالي للبنات يتراوح بين 149 سم وحتى 160 سم.
  • الوزن المثالي للبنات يتراوح بين 41 كيلو جرام وحتى 49 كيلو جرام.
  • الطول المثالي للذكور يتراوح بين 139.7 سم وحتى 148.6 سم.
  • الوزن المثالي للذكور يتراوح بين 40.8 كيلو جرام وحتى 50.8 كيلو جرام.

عليكم الإنتباه دائمًا أن لكل طفل وضعه الخاص في معدل النمو ومرحلة البلوغ وتطورات النمو بالنسبة للوزن والطول لديه والتي تختلف من طفل إلى آخر فلا يمكن أن نضع الطفل في مقارنة دائمة مع أقاربه وزملائه فلكل طفل طبيعة وظروف تختلف عن باقي الأطفال.

اقرئي أيضًا :-  فوائد الرياضة واثرها الإيجابي على الأطفال

شاهدي ايضًا : الوزن الطبيعي للجنين في كل شهر من الحمل

الوزن المثالي للطفل يعتمد على العديد من العوامل والمؤشرات التي تختلف بحسب البنية الجسدية وعوامل التغذية والأهم من معرفة الوزن المثالي لطفلك هو مراقبة حالته الصحية والإهتمام بتناوله للغذاء الصحي والمتوازن، شارك هذا الموضوع مع أصدقائك وقم بحساب الوزن المثالي لطفلك ونحن بانتظار جميع استفساراتكم حول هذا الشأن.