ما فوائد الرطب للحامل في الشهر التاسع

الرطب أو ثمار النخيل هي من الثمار التي تحتوي على كم هائل من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، حيث أن كل حبة من ثمار الرطب تحتوي على نسبة من الألياف والفيتامينات والحديد والسكر والأملاح المعدنية والكربوهيدرات.

كما أنها من الثمار سهلة الهضم، لذلك فهي من الأغذية الممتازة التي ينصح بالحرص على تناولها للكبار والصغار.

ما فوائد الرطب للحامل في الشهر التاسع

• تحتوي ثمار الرطب على كم هائل من المواد السكرية الطبيعية، ولذلك يعتبر الرطب مصدر هام لحصول الجسم على الطاقة، وكذلك لبناء العضلات.
• يساعد الرطب على تنشيط عضلات الرحم وتنظيم عملها، وبالتالي يساعد في تسهيل الولادة الطبيعية، ولذلك دائمًا ما ينصح الأطباء بتناول الرطب خلال الشهر التاسع من الحمل.
• إلى جانب أن عضلات الرحم خلال عملية الولادة تحتاج إلى المواد السكرية التي تمدها بالطاقة لتنظيم عملية الانقباضات والمخاض، والرطب هو أفضل مصدر للمواد السكرية سهلة الهضم والذي يعتبر من المواد الملينة أيضًا.
• يساعد الرطب في تنظيف الأمعاء والقولون والجهاز البولي، ولذلك فهو ضروري للحامل في الشهر التاسع حتى يساعدها في تنظيف الجهاز الهضمي والبولي قبيل عملية الولادة.
• يحتوي الرطب على نسبة هائلة من الحديد، ولذلك فهو أفضل غذاء للحامل التي تعاني من فقر الدم أو الأنيميا، كما يفيد أيضًا في حالة مشاكل أمراض الصدر والجهاز التنفسي.
• يساعد الرطب في حماية المرأة الحامل من التعرض لارتفاع ضغط الدم الذي يسبب تسمم الحمل، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد في إرخاء الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم.
• يساعد الرطب على مد الجنين بالعديد من العناصر التي تساعد في نموه بشكل سليم، حيث يحتوي على مواد تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، كما يحتوي على مادة الفولات التي تحمي من أمراض الدماغ والذاكرة.
• يحتوي الرطب على العديد من المعادن التي تساعد في صحة العظام وقوتها، وتقوية عظام الجنين، مثل الماغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والسلينيوم وغيرها.
• كما أن التغذية بالتمر خلال الحمل يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجنين وتعزيز صحته بعد الولادة.
  • حيث يحتوي التمر أو الرطب على بعض المواد التي لها تأثير المضاد الحيوي.
  • فيحمي الرضيع من التعرض للالتهابات ووقايته من العديد من الأمراض بعد الولادة.
• يساعد الرطب في علاج بعض الأمراض والتغلب على الآلام المصاحبة لها.
  • مثل: أمراض المثانة والبواسير، وكذلك أمراض المعدة ومشاكل التهاب الأمعاء.
• يساعد الرطب على تقليل احتمالية تعرض المرأة للنزف بعد الولادة.
• تناول الرطب بانتظام منذ بداية الشهر التاسع من الحمل يساعد بشكل كبير في تقليل مدة آلام المخاض.
  • فقد أثبتت الأبحاث أن الحامل التي تتناول الرطب بانتظام تقل لديها مدة المخاض بمتوسط أربع ساعات.

شاهدي أيضًا: طريقة اخفاء تشققات الحمل

فوائد الرطب للمولود

• ورد في السنة النبوية أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقوم بتحنيك الطفل المولود حديثًا باستخدام الرطب أو التمر.
  • حيث كان يقوم صلى الله عليه وسلم بمضغ التمرة بين أضراسه ثم يقوم بإطعامها للمولود.
• وقد أثبت العلم والدراسات العديدة التي أجريت حول هذا الموضوع أن للتمر أو الرطب فوائد عديدة للطفل حديث الولادة.
  • فالمولود حين يخرج من رحم أمه يحتاج إلى المواد السكرية بشكل خاص.
• ولا يوجد أفضل من السكر الطبيعي الموجود في الرطب حيث أنه من الأنواع البسيطة وسهلة الهضم.
  • وبالتالي فهو يفيد الطفل، وقد أثبتت الدراسات أن تناول الطفل المولود حديثًا للرطب.
  • يساعد في حمايته من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، مثل تأخر النمو.
• ويمكن تغذي الطفل حديث الولادة بالتمر أو الرطب من خلال طحنه جيدًا ثم إطعام الطفل.
  • أو من خلال نقع الرطب في الماء النقي لعدة ساعات، ثم يتم إرضاع الطفل بهذا الماء بعد تصفيته جيدًا.

فوائد الرطب العامة

• يحتوي الرطب على العديد من الفيتامينات اللازمة لصحة الانسان، مثل فيتامين أ، ومجموعة فيتامينات ب المركبة، وفيتامين ج.
• يحتوي الرطب على نسبة عالية من الحجيج، لذلك فهو من الأغذية المناسبة جدًا لمرضى الأنيميا وفقر الدم.
• يحتوي على سكر الفركتوز وهو من السكريات البسيطة سهلة الهضم.
• يعتبر الرطب من الأغذية البسيطة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد والطاقة والسكريات دون أن تشكل عبئاً على جسم الانسان، ولا تسبب أي أضرار.
• يعتبر من الأغذية التي تساعد في قوة العظام وصحتها وصحة الأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.
• كما يحتوي على عنصر الفوسفور الذي يعتبر أفضل غذاء للخلايا العصبية والوقاية من التهاب المفاصل وعلاجها.
• يساعد الرطب في علاج التهاب المرارة، وذلك بفعل احتوائه على فيتامينات (أ) و(ب).
• يحتوي الرطب على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في علاج مشكلة الإمساك والبواسير.
• يساعد الرطب في تنشيط خلايا الكبد وتنقيته من السموم.
• من فوائد الرطب أنه يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان، حيث يحتوي على مادة الفلور.
  • التي تعمل على حماية الأسنان من الإصابة بالتسوس.
• يعتبر الرطب غذاء مناسب لمرضى السكر، حيث أنه يحتوي على سكر بسيط وسهل الهضم.
  • فلا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مثل الأنواع الأخرى من السكر الصناعي.

شاهدي أيضًا: فوائد تمارين التنفس للحامل

كل ما تحققه فوائد الرطب للحامل وللجنين أيضًا تفسر لنا معجزة الله سبحانه وتعالى في الآية الكريمة في سورة مريم (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا)، فسبحان الله الخالق العظيم.